Ogórki morskie są rodzajem zwierząt morskich. Najczęściej spotykane w Oceanie Indyjskim i Zachodnim Pacyfiku, są spożywane jako żywność w niektórych częściach Azji i wykorzystywane do celów leczniczych w tradycyjnej medycynie chińskiej (forma medycyny alternatywnej, która pochodzi z Chin). Suplementy diety zawierające mielony i suszony morski ogórek mają zapewniać szereg korzyści zdrowotnych, w tym ulgę w zapaleniu stawów.
Morski ogórek zawiera kilka substancji, które mają wpływ na zdrowie, w tym przeciwutleniacze, triterpenoidy (klasa związków hamujących wzrost raka w badaniach wstępnych) i siarczan chondroityny (substancja naturalnie występująca w ludzkiej chrząstce, a czasami przyjmowana w postaci suplementu diety w leczeniu artretyzm).
Zastosowania
W medycynie alternatywnej, ogórek morski jest reklamowany jako naturalny środek dla następujących problemów zdrowotnych:
- przeziębienie
- zaparcia
- zaburzenia erekcji
- zmęczenie
- choroby dziąseł
- wysokie ciśnienie krwi
- wysoki poziom cholesterolu
- zapalenie kości i stawów
- zapalenie ścięgna
Morski ogórek jest powiedział również, aby zmniejszyć stan zapalny i spowolnić proces starzenia się. Ponadto niektórzy orędownicy sugerują, że ogórek morski może pomóc w walce z rakiem.
Korzyści
Jak dotąd badania nad wpływem na zdrowie ogórka morskiego są bardzo ograniczone. Chociaż obecnie brak jest badań klinicznych, szereg wstępnych badań sugeruje, że ogórek morski może oferować pewne korzyści zdrowotne.
Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań:
1) Zdrowie dziąseł
Stosowanie pasty do zębów zawierającej ekstrakt z ogórka morskiego może być korzystne dla osób z chorobą dziąseł, według wstępnych badań opublikowanych w Journal of Oral Science w 2003 roku. W badaniu 28 osób dorosłych z przewlekłym zapaleniem dziąseł lub wczesnymi stadiami zapalenia ozębnej szczotkowało zęby pastą do zębów z dodatkiem mączki morskiej lub pastą do zębów z placebo dwa razy dziennie przez trzy miesiące.
Na koniec badania uczestnicy, którzy użyli pasty do mycia ogórków morskich wykazali znacznie większą poprawę kilku wskaźników zdrowia dziąseł (takich jak nagromadzenie płytki nazębnej i krwawienie) w porównaniu z tymi przypisanymi placebo.
WIĘCEJ: naturalne leki na chorobę dziąseł
2) Cholesterol
Niektóre badania na zwierzętach wskazują, że ogórek morski może pomóc w utrzymaniu poziomu cholesterolu pod kontrolą. W badaniu opublikowanym w Journal of Agricultural and Food Chemistry w 2002 roku, na przykład, testy na szczurach wykazały, że ogórek morski może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL ("złego") i cholesterolu całkowitego przy jednoczesnym zwiększeniu poziomu cholesterolu HDL ("dobrego") poziomy.
Chociaż autorzy badania sugerują, że ogórek morski jest obiecujący w zapobieganiu miażdżycy, konieczne są dalsze badania w celu określenia działania obniżającego poziom cholesterolu u ludzi.
Dowiedz się więcej o innych całkowicie naturalnych sposobach obniżania poziomu cholesterolu.
3) Rak
Wiele wstępnych badań wykazuje, że niektóre związki występujące w ogórkach morskich mogą mieć działanie przeciwnowotworowe.
Na przykład badanie opublikowane w czasopiśmie Trzustka w 2010 r. Sugeruje, że frondanol-A5P (substancja wyekstrahowana z gatunku ogórka morskiego o nazwie Cucumaria frondosa) może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu raka trzustki.
W badaniach ludzkich komórek raka trzustki autorzy badania zaobserwowali, że wyciąg z ogórka morskiego może zwalczać raka poprzez indukowanie apoptozy (rodzaj programowanej śmierci komórki niezbędnej do zatrzymania proliferacji komórek nowotworowych).
Ostrzeżenia
Osoby z alergiami na owoce morza powinny unikać używania ogórka morskiego.
Istnieje również obawa, że stosowanie ogórka morskiego w połączeniu z lekami rozrzedzającymi krew może mieć szkodliwe skutki.
Należy zauważyć, że z powodu braku badań niewiele wiadomo na temat ogólnego bezpieczeństwa stosowania suplementów diety zawierających morski ogórek.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane.
W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki. Możesz uzyskać dalsze wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj.
Alternatywy
Jeśli szukasz naturalnego środka na zapalenie kości i stawów, kilka rodzajów suplementów diety może przynieść ulgę. Suplementy te obejmują substancje niezmydlające się z awokado / soi, glukozaminę i kory wierzby białej.
W celu ochrony przed chorobą dziąseł istnieją dowody na to, że witamina C, żurawina i olejek z drzewa herbacianego mogą być korzystne.
Gdzie to można znaleźć
Dostępne w sprzedaży online suplementy diety zawierające morski ogórek są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w produktach naturalnych. Ponadto cały morski ogórek sprzedawany jest w niektórych sklepach spożywczych specjalizujących się w kuchni azjatyckiej.
Słowo od Verywella
Z powodu ograniczonych badań, jest zbyt wcześnie, aby polecić ogórek morski jako leczenie dla każdego schorzenia. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli zastanawiasz się nad wykorzystaniem go do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z podstawowym dostawcą opieki.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
