Olejek eteryczny Spikenard jest substancją stosowaną w aromaterapii. Pochodzący z Nardostachys jatamansi (roślina z rodziny walerian), ten olejek eteryczny ma silny, ziemisty zapach. Chociaż jest on używany przede wszystkim jako składnik zapachowy, olejek ze spikenardu ma również wiele zalet zdrowotnych.
Używa
Mówiąc, że ma działanie uspokajające, olejki kolczaste są często stosowane w medycynie alternatywnej w celu złagodzenia niepokoju, stresu i bezsenności.
Mówi się także, aby pomóc w leczeniu następujących problemów zdrowotnych:
- stóp sportowca
- zaparcia
- łupieżu
- depresji
- skurczów menstruacyjnych
- migreny
Ponadto, olejek eteryczny spikenardowy ma pomagać w niszczeniu bakterii i grzybów. Podejrzewa się także, że zmniejsza stan zapalny.
Korzyści zdrowotne
Mimo że niektóre wstępne badania sugerują, że spikenard (roślina długo używana w lekach ziołowych w medycynie ajurwedyjskiej) może mieć korzystny wpływ na zdrowie, obecnie brakuje naukowego wsparcia dla stosowania olejku kolczastego. Te wstępne badania obejmują badanie z 2006 r. Opublikowane w Journal of Medicinal Food,, w którym stwierdzono, że ekstrakt spikenarda pomógł poprawić pamięć u myszy, jak również badanie z 2009 r. Z Indian Journal of Biochemistry & Biophysics,, które odkryło, że ekstrakt ze spikenarda pomógł zmniejszyć stres u szczurów.
Podczas gdy badania te wskazują, że spikenard jest obiecujący w leczeniu niektórych schorzeń, ważne jest, aby pamiętać, że żadne z badań nie testowało działania olejku kolczastego.
Jak z niego korzystać
W połączeniu z olejem przewoźnika (np. Jojoba, słodkie migdały lub awokado), olejki eteryczne z kolcami można nanosić bezpośrednio na skórę lub dodawać do kąpieli. Podobnie jak prawie wszystkie olejki eteryczne, spikenard może być szkodliwy po nałożeniu na skórę bez wcześniejszego rozcieńczania oleju.
Można również posypać kilka kropli olejku eterycznego w spikenard na tkaninę lub tkankę i wdychać jego zapach, lub dodać olej do dyfuzora do aromaterapii lub parownika.
Olejek ze Spikenarda ma dobrze mieszać się z różnymi olejkami eterycznymi, takimi jak goździk, kadzidło, geranium, lawenda, cytryna, mirra, neroli, paczula i róża.
Ostrzeżenia
Ze względu na brak badań nad wpływem zdrowotnym olejku eterycznego, niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub regularnego stosowania tego środka. Istnieje jednak obawa, że stosowanie olejku eterycznego ze spikenardu może być szkodliwe dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią, jak również dla osób cierpiących na epilepsję.
O ile olejki eteryczne mogą pomagać w leczeniu niektórych problemów zdrowotnych, stosowanie olejku eterycznego z kolcami jako substytutu standardowej opieki w leczeniu chorób przewlekłych może mieć poważne konsekwencje.
Olejki eteryczne mogą być toksyczne, gdy są stosowane wewnętrznie, więc powinny być przyjmowane doustnie pod nadzorem wykwalifikowanego specjalisty.
Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienie podczas stosowania olejku eterycznego z drzewa sandałowego na skórę. Test plastra na skórę powinien zostać wykonany przed użyciem jakiegokolwiek nowego olejku eterycznego.
Oleju nie należy nakładać w pełnym stężeniu na skórę ani stosować w nadmiernych ilościach.
Możesz dowiedzieć się więcej o bezpiecznym stosowaniu olejków eterycznych tutaj.
Alternatywy
Kozłek lekarski, roślina z tej samej rodziny, co spikenard, produkuje olejki eteryczne, które są często wykorzystywane do wspomagania snu i łagodzenia stresu.
Podczas gdy dowody na walory zdrowotne walerianowego olejku eterycznego są ograniczone, kilka badań sugeruje, że stosowanie suplementów diety zawierających wyciąg z kozłka może pomóc złagodzić bezsenność i lęk.
Kolejny olejek, o którym mówi się, że posiada właściwości uspokajające, olejek lawendowy może pomóc ci spać zdrowiej. Aby uzyskać pomoc w opanowaniu niepokoju, należy rozważyć użycie olejków eterycznych z róży i / lub bergamotki.
Gdzie to znaleźć
Sprzedawane w niektórych sklepach ze zdrową żywnością i innych sklepach specjalizujących się w produktach naturalnych, olejek ze spikenardu jest również dostępny w sprzedaży online.
Używanie go dla zdrowia
Za wcześnie, aby zalecić spikenardowy olej eteryczny jako leczenie dla każdego stanu zdrowia, ze względu na ograniczone badania.
Jeśli zastanawiasz się nad jego użyciem, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Samo leczenie i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
