Grejpfrutowy olejek eteryczny to rodzaj olejku eterycznego powszechnie stosowanego w aromaterapii. Pozyskiwane ze skórki Citrus paradisi – owoce, zwolennicy sugerują, że oddychanie oleistym zapachem może pomóc podnieść nastrój i zaoferować wiele korzyści. Grejpfrutowy olejek eteryczny zawiera szereg związków, które mają poprawić zdrowie, w tym cytronellal i limonen.
Jak to działa?
W aromaterapii, wdychanie aromatu olejku grejpfrutowego (lub wchłanianie olejku grejpfrutowego przez skórę) jest uważane za przekazujące wiadomości do regionu mózgu zaangażowanego w kontrolowanie emocji. System ten, nazywany układem limbicznym, wpływa również na układ nerwowy. Propagatorzy aromaterapii sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na wiele czynników biologicznych, w tym na częstość akcji serca, poziom stresu, ciśnienie krwi, oddychanie i funkcje odpornościowe.
Zastosowania
W aromaterapii olejek eteryczny grapefruitowy jest zwykle stosowany do następujących problemów:
trądzik
- przeziębienia
- depresja
- zmęczenie
- kaca
- bóle głowy
- opóźnienie ruchome
- olejek grejpfrutowy jest również stosowany w celu zmniejszenia stresu, pobudzenia krążenia, zwiększenia energii, wzmocnienia nastrój i poprawić trawienie.
W przypadku stosowania jako składnik produktów higieny osobistej, olejek z grejpfruta ma zwalczać przetłuszczające się włosy i skórę.
Korzyści
Chociaż w niewielu badaniach naukowych sprawdzono aromaterapeutyczną moc olejku z grapefruita, niektóre wstępne badania wskazują, że olej może przynosić pewne korzyści.
Na przykład badanie oparte na szczurach opublikowane w
Brain Research w 2005 r. Wykazało, że wdychanie zapachu olejku eterycznego grejpfruta pobudziło aktywność układu współczulnego (odgałęzienie ośrodkowego układu nerwowego zaangażowane w aktywację "walki" "odpowiedź" na stres). Ponadto szereg wstępnych badań sugeruje, że olejek eteryczny z grejpfruta może działać jako środek przeciwdrobnoustrojowy (substancja, która niszczy lub hamuje wzrost mikroorganizmów, w tym bakterii i grzybów).
Należy jednak zauważyć, że w badaniach tych nie testowano aromaterapeutycznego stosowania olejku eterycznego grapefruita.
Wskazówki dotyczące korzystania z niego
W połączeniu z olejem przewoźnika (np. Jojoba, słodkie migdały lub awokado), olejek eteryczny z grejpfruta można nakładać bezpośrednio na skórę lub dodawać do kąpieli.
Olejek esencjonalny z grejpfruta może być również wdychany po spryskaniu kilkoma kroplami oleju tkaniny lub chusteczki lub za pomocą dyfuzora do aromaterapii lub parownika.
Możliwe działania niepożądane
Grejpfrutowy olejek eteryczny nie powinien być przyjmowany wewnętrznie bez nadzoru lekarza. Wewnętrzne stosowanie grejpfrutowego olejku eterycznego może mieć działanie toksyczne.
Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienie lub reakcję alergiczną podczas stosowania olejku grejpfrutowego na skórę. Test plastra na skórę powinien zostać wykonany przed użyciem jakiegokolwiek nowego olejku eterycznego. Olejki eteryczne są wchłaniane przez skórę, więc stosowanie miejscowe nie powinno przekraczać bezpiecznego stosowania.
Przed nałożeniem jakiegokolwiek rodzaju olejku na skórę, należy go wymieszać z olejem nośnikowym (takim jak olej ze słodkich migdałów lub olej jojoba).
Istnieje również obawa, że stosowanie olejku grejpfrutowego na skórę może zwiększyć twoją wrażliwość na promieniowanie ultrafioletowe emitowane przez słońce, a co za tym idzie – zwiększyć ryzyko zachorowania na raka skóry.
Podczas stosowania olejku grejpfrutowego na skórze, ważne jest, aby chronić przed promieniowaniem ultrafioletowym poprzez nałożenie kremu z filtrem.
Kobiety w ciąży i dzieci powinny skonsultować się z podstawowymi pracownikami służby zdrowia przed użyciem olejków eterycznych.
Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu olejków eterycznych.
Gdzie to znaleźć
Oto kilka wskazówek dotyczących zakupu olejków eterycznych.
Powszechnie dostępny w sprzedaży online olejku grejpfrutowego jest sprzedawany w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji własnej.
Bottom Line
Olejek grejpfrutowy jest ceniony za ożywczy, cytrusowy aromat w aromaterapii. Jest wiele sposobów na wykorzystanie go, od użycia go w balsamie do kropli lub dwóch w kąpieli. Ale jeśli masz schorzenia, nie polegaj na oleju grejpfrutowym, aby go leczyć (i dobrze jest porozmawiać z lekarzem zanim spróbujesz nowego leczenia).
Stwierdzono, że kilka innych rodzajów olejków eterycznych zapewnia efekty podobne do rzekomych korzyści płynących z olejku eterycznego grapefruita.
Na przykład olejek lawendowy i olejek różany mogą zmniejszyć stres. Ponadto pomarańczowy olejek eteryczny, olejek cytrynowy i olejek jaśminowy mogą pomóc poprawić nastrój.
Zrzeczenie się odpowiedzialności: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielonego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
