Olej Brahmi jest naturalną substancją używaną w Ayurveda (tradycyjna medycyna Indii). Zazwyczaj wmasowany w skórę głowy, wykonany jest z ekstraktów z ziół: bacopa monnieri i gotu kola (zwykle w połączeniu z olejem sezamowym lub olejem kokosowym). Zwolennicy twierdzą, że olej brahmi może leczyć określone schorzenia, a także poprawiać włosy i skórę.
Zastosowania
W medycynie ajurwedyjskiej uważa się, że olejek brahmi łagodzi pitta (jeden z trzech doshów).
Zgodnie z zasadami Ajurwedy, nadmiar pitta może przyczyniać się do stanów zapalnych, trudności w zasypianiu, problemów skórnych, zaburzeń żołądkowo-jelitowych i problemów związanych ze stresem, takich jak wysokie ciśnienie krwi.
Powinieneś również wziąć udział w quizie, aby określić swoje dosha.
Ponadto mówi się, że olej brahmi pomaga w leczeniu następujących problemów zdrowotnych:
- Łysienie plackowate
- Lęk
- Łupież
- Padaczka
- Bezsenność
- Stres
Olejek Brahmi jest również uważany za wzmacniający włosy i promujący wzrost włosów.
Korzyści
Pomimo długiej historii stosowania olejku brahmi, obecnie brak badań nad jego wpływem na zdrowie. Niektóre wstępne badania sugerują, że spożywanie bacopa monnieri może pomóc w leczeniu pewnych problemów zdrowotnych (takich jak zaburzenia pamięci, choroba Alzheimera i stres), a konsumpcja gotu kola może oferować szereg korzyści (takich jak złagodzenie lęku i poprawa nastroju). Jednak nie ma żadnego poparcia naukowego dla twierdzenia, że stosowanie tych ziół na skórze głowy w postaci olejku brahmi może pomóc w każdym stanie zdrowia.
Alternatywy
Wiele naturalnych środków zaradczych może przynosić efekty zdrowotne podobne do rzekomych korzyści płynących z oleju brahmi. Na przykład, zioła takie jak kozłek i kava mogą pomóc złagodzić lęk i promować zdrowy sen, podczas gdy takie zioła, jak rhodiola, ashwaghanda i żeń-szeń Panax mogą pomóc w ochronie ciała przed negatywnymi skutkami chronicznego stresu.
Ponadto leki takie jak olejek z drzewa herbacianego, ocet jabłkowy i biotyna mogą pomóc w leczeniu łupieżu.
Innym popularnym środkiem ajurwedyjskim, który poprawia i wzmacnia włosy, jest olej amlowy. Podczas gdy brak jest badań nad skutkami zdrowotnymi oleju amla, praktykujący Ayurveda sugerują, że może on pomóc w kondycjonowaniu włosów, leczeniu suchej skóry głowy, przyspieszeniu wzrostu włosów i opóźnieniu przedwczesnego siwienia włosów.
Jeśli chcesz uspokoić energię pitta, niektórzy praktykujący Ayurveda zalecają strategie takie jak spożywanie chłodzącej żywności (w tym ogórków i melonów), poddawanie się masażowi, ćwiczenie technik radzenia sobie ze stresem i używanie oleju neem. Co więcej, pewne pozy jogi (w tym stojące zakręty i przewroty) mają uspokajać energię pitta.
Ostrzeżenia
Z powodu braku badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa stosowania oleju Brahmi. Należy pamiętać, że suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Podczas gdy konsumenci stają przed takim ryzykiem przy zakupie suplementu diety, ryzyko to może być większe w przypadku zakupu produktów ajurwedyjskich zawierających różnorodne zioła w różnych dawkach.
Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Gdzie to można znaleźć
Dostępny w sklepie internetowym olej Brahmi sprzedawany jest w sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji ciała.
Słowo od Verywella
Z powodu ograniczonych badań, jest zbyt wcześnie, aby zalecać olej Brahmi jako leczenie każdego schorzenia. Ważne jest, aby pamiętać, że samodzielne leczenie poważnych schorzeń (takich jak epilepsja) olejem brahmi może mieć szkodliwe konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie brahmi, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
