Zalety różanego olejku

olejek różany, olejek eteryczny, olejków eterycznych, badanie opublikowane, eteryczny może

Różany olejek eteryczny to rodzaj olejku eterycznego powszechnie stosowanego w aromaterapii. Pochodząca z rośliny dam Rosa damascena zawiera aromatyczne związki kwiatu. Ponieważ uważa się, że te związki mają właściwości lecznicze, olejek różany stosuje się w wielu celach związanych ze zdrowiem. Jak to działa

Według praktyków aromaterapii, wdychanie istotnych cząsteczek oleju lub wchłanianie olejków eterycznych przez skórę, przekazuje wiadomości do układu limbicznego – regionu mózgu odpowiedzialnego za kontrolowanie emocji i wpływanie na układ nerwowy.

Uważa się, że te wiadomości wpływają na czynniki biologiczne, takie jak częstość akcji serca, poziomy stresu, ciśnienie krwi, oddychanie i funkcje odpornościowe.

Zastosowania

Po nałożeniu bezpośrednio na skórę, produkty do pielęgnacji skóry zawierające różany olejek eteryczny mają za zadanie uwodnić suchą skórę, usunąć trądzik, zmniejszyć oznaki starzenia, zminimalizować pojawianie się blizn i pomóc w takich stanach jak wyprysk i trądzik różowaty.

Olejek różany jest zazwyczaj reklamowany jako środek aromaterapeutyczny dla następujących problemów zdrowotnych:

Lęk

  • Depresja
  • Ból głowy
  • Objawy menopauzy
  • Skurcze menstruacyjne
  • Migrena
  • Ponadto, olejek różany ma zwiększać libido, zmniejszać stres, stymulować krążenie, Wyostrz pamięć i popraw samopoczucie.

Korzyści

Jak dotąd wsparcie naukowe dla korzyści płynących z olejku różanego jest dość ograniczone. Oto kilka kluczowych wniosków z badań naukowych dotyczących korzyści zdrowotnych płynących z olejku różanego:

1) Stres

Różany olejek eteryczny może pomóc w złagodzeniu stresu, wynika z badania opublikowanego w 2009 r. W

Natural Product Communications .Do badania 40 zdrowych ochotników wchłonęło olej różany lub placebo przez skórę. Wyniki wykazały, że ci, którzy otrzymywali olejek różany, odczuwali większy wzrost odczuwania spokoju i relaksu, a także większy spadek częstości oddechów i ciśnienia krwi w porównaniu z tymi, którzy otrzymywali placebo.

2) Sen

Niewielkie badanie opublikowane w

Terapii uzupełniających w praktyce klinicznej w 2014 r. Wskazuje, że olejek różany może poprawić jakość snu u osób hospitalizowanych w oddziałach opieki wieńcowej. W badaniu z udziałem 60 osób ci, którzy otrzymali rutynową opiekę i aromaterapię olejek różany przez trzy kolejne noce, mieli lepszą jakość snu w porównaniu z tymi, którzy otrzymali rutynową opiekę. 3) Niepokój

Kilka wstępnych badań sugeruje, że olejek różany może pomóc złagodzić niepokój. Na przykład, badanie opublikowane w

miesięczniku Nephro-Urology w 2016 r. Zbadało stosowanie aromaterapii z wodą różaną w celu lęku u pacjentów poddawanych hemodializie i stwierdziło, że woda różana znacznie obniżyła poziom lęku.4) Objawy menopauzy

Różany olejek eteryczny może być korzystny dla kobiet przechodzących menopauzę, sugeruje badanie z 2008 roku opublikowane w

Medycyna komplementarna i alternatywna oparta na dowodach . Do badania naukowcy przypisali 25 kobiet w okresie menopauzy do cotygodniowych masaży z kilkoma olejkami eterycznymi, w tym olejkami eterycznymi z lawendy i jaśminu, a także olejkami eterycznymi z róży i geranium.Po ośmiu tygodniach uczestnicy badania, którzy otrzymali masaż, odnotowali znacznie większą poprawę objawów menopauzy (takich jak uderzenia gorąca) w porównaniu z 27 uczestnikami badania, którzy nie zostali masowani.

Jednak autorzy badania nie byli w stanie przypisać pozytywnych efektów aromaterapii, masażu ani kombinacji obu terapii.

5) Skurcze menstruacyjne i ból

W połączeniu z olejkami lawendy, cynamonu i goździków na bazie olejku migdałowego, olejek różany stosowany do masażu brzucha może skutecznie zmniejszać nasilenie skurczów menstruacyjnych. W badaniu opublikowanym w

opartej na dowodach bezpłatnej i alternatywnej medycynie w 2013 r. Naukowcy odkryli, że kobiety, które masowały mięśnie brzucha raz dziennie przez siedem dni przed miesiączką za pomocą mieszanki olejowej odczuwały mniejszy ból (zarówno intensywność, jak i czas trwania) w porównaniu z kobietami który otrzymał masaż samym olejem migdałowym. Inne badanie, opublikowane w

Journal of Obstetrics and Gynecology w 2015 r., Wykazało, że kobiety, które stosowały aromaterapeutyczny masaż przy użyciu olejku różanego, miały mniejszy ból miesiączkowy w drugim cyklu w porównaniu do tych, które wykonały samodzielny masaż bezzapachowy oleju migdałowego lub brak leczenia. Wskazówki dotyczące używania

W połączeniu z olejem przewoźnika (np. Jojoba, słodkie migdały lub awokado), olejek różany może być nakładany bezpośrednio na skórę lub dodawany do kąpieli w bardzo małych ilościach.

Różany olejek eteryczny może być również wdychany po spryskaniu kropli lub dwóch oleju olejem na tkaninę lub chusteczkę, lub przy użyciu aromaterapeutycznego dyfuzora lub odparowywacza.

Możliwe działania niepożądane

Olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane, dlatego należy zachować ostrożność podczas ich stosowania. Olejek różany nie powinien być brany wewnętrznie.

Olejki eteryczne należy rozcieńczyć w oleju nośnym przed nałożeniem na skórę i nie należy ich nakładać na oczy lub błonę śluzową lub stosować nadmiernie (olej jest wchłaniany przez skórę i może wystąpić toksyczność w przypadku nałożenia zbyt dużej ilości). W przypadku każdego olejku eterycznego istnieje ryzyko wrażliwości na kontakt. Test plastra na skórę jest zalecany przed użyciem jakiegokolwiek nowego olejku eterycznego.

Należy również pamiętać, że samodzielne leczenie przewlekłego schorzenia (np. Depresji) olejem różanym i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.

Kobiety w ciąży i kobiety karmiące oraz dzieci powinny skonsultować się z podstawowymi pracownikami służby zdrowia przed użyciem olejków eterycznych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak bezpiecznie używać olejków eterycznych.

Gdzie to znaleźć

Oto kilka wskazówek dotyczących zakupu olejków eterycznych.

Powszechnie dostępny w sprzedaży online olejek różany sprzedawany jest w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji ciała.

Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.

Like this post? Please share to your friends: