Popraw swój trening na bieżni dzięki filmom i aplikacjom do ćwiczeń na bieżni. Bieżnie stają się coraz inteligentniejsze, więc sprawdź swoją konsolę bieżni pod kątem wbudowanych ćwiczeń. Zaktualizowane bieżnie mogą mieć łączność Wi-Fi i dostęp do biblioteki ćwiczeń wideo. Ale jeśli masz bieżnię oldschoolową, możesz potrzebować tabletu lub telewizora do oglądania filmów. Te ulubione źródła filmów wideo mogą prowadzić Cię przez trening treadmillowy z coachingiem. Lub filmy mogą Cię zabrać na wirtualne spacery po malowniczych miejscach na całym świecie. Możesz użyć tych filmów, aby pokonać nudę na bieżni.
BitGym App
Kup na Amazon
Użyj aplikacji BitGym z tabletem lub smartfonem do interaktywnych wycieczek widokowych na bieżni, rowerze treningowym, maszynach eliptycznych lub innych urządzeniach cardio. Obejmuje ponad 50 różnych wycieczek widokowych. Wykrywa twoją prędkość, więc twoja trasa zwalnia i przyspiesza jak ty. Mają treningi z przewodnikiem i zintegrowane listy odtwarzania, jeśli chcesz cieszyć się wrażeniami związanymi z lokalizacją. Dowiesz się również faktów na temat różnych ustawień regionalnych. Możesz go również wyświetlić na dużym ekranie. Jest dostępny za pośrednictwem miesięcznej opłaty członkowskiej premium.
iFit
Kup na Amazon
System iFit współpracuje z kompatybilnym sprzętem treningowym. Może być preinstalowany na bieżni lub eliptycznie, lub możesz kupić dodatkowy moduł. Dzięki iFit masz wbudowane treningi wideo z trenażerami, które Cię szkolą i zachęcają, takie jak Jillian Michaels. Możesz także narysować lub pobrać kurs w Mapach Google i śledzić go w Street View.
i.Concept dla bieżni BH
Kup na Bhfitnessusa.com
Bieżnie BH łączą się z telefonami i tabletami firmy Apple lub Android w celu uruchamiania aplikacji fitness i treningu. Należą do nich aplikacja Run-On-Earth, która pokazuje widok ulicy na wspaniałe miejsce do chodzenia lub biegania i integruje go z treningiem. Mają też aplikację BH Trainer zasilaną przez Pear, która może Cię trenować poprzez program szkoleniowy dla 5K, półmaratonu i więcej. Możesz go używać z każdą bieżnią, to jest audio coaching.
Wirtualny spacer DVD
Kup na Amazon
Każda płyta DVD ma 60 minut wspaniałej scenerii, nakręcony Steadicamem, aby nie dopuścić do choroby morskiej. Podążasz za szlakiem przez takie miejsca, jak Włochy, urocze Cotswolds, Londyn, Egipt czy Hawaje. Nie ma narracji, tylko chodzenie. Możesz pobrać wideo HD ze swojej strony lub kupić DVD.
Fitness Journeys
Kup na Amazon
Ciesz się dźwiękiem otoczenia podczas wirtualnych spacerów po lasach, górach, wybrzeżu, lasach tropikalnych lub tropikalnych krajobrazach. Każda płyta DVD zawiera spacery i przebiega w różnym tempie. Jeśli nie możesz wyjść na spacer w zielonej przestrzeni, te DVD mogą być substytutem. Są one produkowane w jakości HD z profesjonalnym sprzętem stabilizującym, aby zapobiegać efektowi choroby lokomocyjnej, który można uzyskać z niektórych filmów "idących".
Sceniczne filmy DVD Trex
Kup na Amazon
Nakręcony w ruchu ciągłym, poczujesz się jakbyś trekkingował w majestatycznych plenerach podczas treningu na bieżni. Ich trzy popularne tytuły to "Plaże w Kalifornii", "Jungle przy plaży" i "Rainforest", a dwa ostatnie filmowane są na Karaibach.
TreadMoves Aerobic Cardio Blast Video
Kup na Amazon
Pompuj swój trening na bieżni. Te filmy przeprowadzą Cię przez trening całego ciała na bieżni. Obejmuje ruchy dla początkujących i zaawansowanych – postępuj zgodnie z wybranym przez siebie instruktorem. Te filmy są dostępne na DVD i VHS
WalkingStrong i Walking Stronger
Kup na Amazon
Tracey Staehle zabierze Cię przez 55 minut treningu cardio na bieżni lub chodzenia w miejscu. Trening podzielony jest na pięciominutowe segmenty rozgrzewki, rozciągania i chodzenia. Tracey demonstruje zmienność treningu dla zaawansowanych ćwiczących, podczas gdy inna chodziarz, Bobbie, pokazuje odmianę bieżni dla początkujących i inną walkerkę, którą Jillian demonstruje wykonując ten sam trening podczas chodzenia w miejscu. Zmiany prędkości i nachylenia są wyświetlane na ekranie dla każdego bieżni w całym filmie.
Trek Ireland
Kup na Amazon
Wybierz się na spacer lub jogging na uroczych szlakach w Irlandii z bieżni, roweru eliptycznego lub roweru treningowego. Każda płyta DVD ma dwie godziny scenerii. Lokalny interaktywny przewodnik wyjaśnia historię i tło obszaru, przez który przechodzisz. Pojawi się symbol walkera, jeśli chcesz poznać szczegóły dotyczące historii i charakteru pokazanego obszaru. Kierunki obejmują County Clare i County Wicklow.
Starling Fitness Walking Videos
Kup na Starling-fitness.com
Laura Moncur wyprodukowała niedrogie filmy z jej spacerów. Cele podróży to Salt Lake City, Moab, Oregon, San Antonio i plaża w Kalifornii.
Ujawnianie informacji
W Verywell Fit nasi pisarze specjalizują się w wyszukiwaniu i pisaniu przemyślanych i edytorskich niezależnych recenzji najlepszych produktów dla Twojego życia i Twojej rodziny. Jeśli podoba ci się to, co robimy, możesz nas wspierać, korzystając z wybranych linków, które przynoszą nam prowizję. Dowiedz się więcej o naszym procesie oceny.
