Zobacz, jak wiele z tych ciężko działających cech i osiągnięć możesz sprawdzić.
Wykonywanie niewygodnych, bolesnych wyrażeń podczas biegania.
Ilekroć prowadzę wyścig i biorę oficjalne zdjęcia z wyścigu, rzadko widzę pochlebne. Fotografowie zwykle łapią mnie z bardzo bolesnym wyrazem twarzy. Chociaż nie kupiłbym i nie oprawiłam zdjęć, wciąż przypominają mi, że podążałem za moimi ograniczeniami.
2 Ukończyłeś wyścig lub biegasz z krwawiącym kolanem (lub inną częścią ciała).
Czasami upadamy podczas biegu i może być krew. To kłuje, ale daje ci też kilka mocnych punktów biegacza.
3 Biegasz w deszczu.
Bez względu na to, czy zdecydowałeś się na ucieczkę w deszczu, czy niespodziewanie wpadłeś w jakiś prysznic, jestem pewien, że czujesz się twardy, kiedy przedzierasz się przez kałuże i ścierasz krople z twarzy. Bieganie w deszczu może poprawić twoją psychiczną wytrzymałość i być naprawdę zabawne, pod warunkiem, że postępujesz zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi biegu w deszczu.
4 Splunąłeś podczas biegu.
Tak, to jest obrzydliwe, ale czasami po prostu czujesz potrzebę pluć podczas biegania. To sprawi, że poczujesz się lepiej i trochę twardo. Tylko pamiętaj, aby rozejrzeć się za innymi biegaczami, zanim wyciek wyleci z twoich ust.
Zobacz także:
Etykiety Porady dla wyścigów5 Rzucasz na ziemię podczas wyścigów.
Tak, zazwyczaj można znaleźć puszki na śmieci na stacjach wodnych, ale organizatorzy wyścigów i ochotnicy nie oczekują, że wszyscy dostaną tam papierowe kubki. Jest OK, jeśli przejedziesz obok pojemników na śmieci i rzucisz kubek na ziemię. I jak każdy biegacz, który kiedykolwiek triumfalnie wyrzucił pustą filiżankę na ziemię podczas wyścigu, wie, że jest to bardzo trudne. (Oczywiście, wszyscy biegacze wiedzą, że rzucanie owijkami lub butelkami na ziemię, gdy NIE bieganie w wyścigach jest poważnym faux pas.) Y 6 Zrobiłeś się brudny podczas biegu.
Niezależnie od tego, czy jeździsz na szlaku, czy w wyścigu błotnistym, zejście i brud jest nie tylko zabawne, ale czujesz się jak prawdziwy biegacz z zaschniętym błotem na nogach.
7 Zrzuciłeś wodę na głowę podczas wyścigu.
Czasami jesteś tak gorący podczas wyścigu, że nie obchodzi cię, jak wyglądasz, gdy jesteś całkowicie przemoczony. Nie tylko wylewanie wody na głowę sprawia, że czujesz się bardzo twardo, jest to także dobra strategia na schładzanie ciała i zapobieganie problemom związanym z ciepłem, takim jak wyczerpanie cieplne. Słowo ostrzeżenia, kiedy to robisz: Uważaj na swoje stopy. Staraj się zrzucić wodę na głowę, nie mocząc stóp, ponieważ mokre skarpety i buty mogą prowadzić do tworzenia się pęcherzyków stóp.
8 Poszedłeś do łazienki w lesie.
Wszyscy biegacze w końcu znajdują się w sytuacji, kiedy muszą odejść … natychmiast i nie ma w zasięgu wzroku żadnej łazienki. To nie jest coś, co biegacze muszą koniecznie chwalić się, ale jest pewna odznaka honoru wśród biegaczy, którzy biegają w naturze, gdy natura nazywa.
Jeśli wiesz, że będziesz biegać gdzieś bez dostępu do łazienek, upewnij się, że masz przygotowane zapasy na wszelki wypadek. Zawsze możesz spakować chusteczki lub chusteczki do szortów i pasa wyścigowego.
Zobacz także:
Zawstydzające problemy z bieganiem
9 Biegłeś w śniegu.Nie tylko bieganie po śniegu sprawia, że czujesz się jak twardy biegacz, ale może być przyjemnym i pięknym doświadczeniem, pod warunkiem przestrzegania wskazówek bezpieczeństwa i środków ostrożności podczas jazdy na śniegu.
10 Uruchomiłeś maraton. There "Nie ma skrótów w maratonie, więc każdy, kto jest maratończykiem, ciężko pracował." – Jeffrey Horowitz.
Tak, jeśli ukończyłeś wyścig o długości 26,2 mili, jesteś oficjalnie hard core.
Zobacz także:
26 myśli, które masz podczas maratonu
