11 Najlepszych filmików do chodzenia w halach do kupienia w 2018 r.

Leslie Sansone ma serię filmów treningowych przeznaczonych do chodzenia w terenie przeznaczonych dla osób o ograniczonej przestrzeni, aby uzyskać trening chodu bez bieżni. Inni również weszli do tego pola specjalności dla filmów treningowych. Wszystko, co musisz zrobić, to wyczyścić miejsce przed telewizorem lub monitorem komputera i odtwarzać wideo lub DVD, które będą prowadzone przez trening. Te treningi spalają kalorie i mięśnie tonów. Jeśli trenujesz na długi spacer, filmy te nie zastępują treningu na świeżym powietrzu lub na bieżni, ponieważ działają różne mięśnie. Oprócz uzyskania dysku, możesz pobrać Leslie Sansone z Walk TV.

Leslie Sansone, Amazon Instant, Amazon Instant Video, Instant Video, 30-minutowy szybki, Amazon Dostępne

Walk Away the Pounds – Ultmate Collection

Kup na Amazon

Jest to kolekcja wszystkich czterech programów Walk Away the Pounds z Leslie Sansone. Rozpocznij od 1 Mile Get Up i Get Started, 2 Mile Brisk Walk, 3 Mile Advanced Walk i 4 Mile Super Challenge. Zawiera pasmo oporności. Dostępne na DVD.

Leslie Sansone, Amazon Instant, Amazon Instant Video, Instant Video, 30-minutowy szybki, Amazon Dostępne

Zacznij! Chodzenie do domu z Leslie Sansone

Kup na Amazon

To wideo z Exercise TV zawiera początkowy 20-minutowy delikatny spacer (1 mile) i pośredni 30-minutowy szybki spacer (2 mile). Jest dostępny przez Amazon Instant Video lub DVD.

Leslie Sansone, Amazon Instant, Amazon Instant Video, Instant Video, 30-minutowy szybki, Amazon Dostępne

Leslie Sansone Odpocznij za 30 dni

Kup przez Amazon

Użyj tego 30-dniowego programu "chodź do domu", aby spalić kalorie i wzmocnić mięśnie. Na przemian dni z 30-minutowymi treningami. Jeden trening to 30-minutowy spacer z kaloriami. Drugi trening trenuje mięśnie od stóp do głów.

Leslie Sansone, Amazon Instant, Amazon Instant Video, Instant Video, 30-minutowy szybki, Amazon Dostępne

Leslie Sansone Walk Off Fat Fast

Kup na Amazon

Dostępne za pośrednictwem Amazon Instant Video i DVD. Leslie Sansone przeprowadzi cię przez trzy ćwiczenia spalanie tłuszczu. Obejmuje on 20-minutowy, łatwy trening, 30-minutowy szybki trening i 40-minutowy trening.

Leslie Sansone, Amazon Instant, Amazon Instant Video, Instant Video, 30-minutowy szybki, Amazon Dostępne

Leslie Sansone: The Tone Every Zone Walk

Kup na Amazon

Dostępne za pośrednictwem Amazon Instant Video lub DVD. To wideo z walk-at-home zawiera trzy treningi. 20-minutowy szybki spacer pozwoli Ci się poruszać. Ciesz się także obwodem górnej części ciała i treningiem pieszym, a także obwodem dolnej części ciała i treningiem chodzenia. To świetny sposób na uzyskanie stonowania całego ciała, na przemian treningi przez cały tydzień.

Walk On: 5 Mix i dopasuj Mile z Jessicą Smith

Kup na Amazon

Jessica Smith oferuje wiele spacerów, dzięki czemu możesz stworzyć własny osobisty plan chodzenia. Ta płyta DVD zawiera konfigurowalne menu oraz premiksy na spacery o długości 2, 3 i 4 mil. Możesz robić spacery w domu z minimalną przestrzenią, bez sprzętu i bez prac podłogowych. Dostępnych jest pięć różnych milowych spacerów: buty energetyczne, pompowane tempo, trening mózgu, praca w talii, Jog i Jive. Nie będziesz mieć wymówki, aby nie osiągnąć 10 000 kroków dziennie.

Walk On: Walk Off Belly Fat z Jessicą Smith

Kup na Amazon

Jessica Smith prowadzi cię przez cotygodniowy plan treningowy. DVD zawiera 2-kilometrowy spacer, 3-milowy spacer, obwód treningowy o całkowitej sile ciała oraz rozgrzewające i schładzające segmenty. Możesz to zrobić w domu w minimalnej przestrzeni. Pokazuje ci opcje o niewielkim wpływie na środowisko i o dużym wpływie.
Posiada dwa kompletne 2-milowe i 3-milowe spacery, kompletny obwód treningu siłowego ciała oraz oddzielne segmenty rozgrzewające i schładzające. Tygodniowy plan obejmuje spacery siłowe, spacery interwałowe i trening siłowy. Jeśli skorzystasz z tego planu, otrzymasz zalecaną ilość ćwiczeń dla zdrowia.

Leslie Sansone, Amazon Instant, Amazon Instant Video, Instant Video, 30-minutowy szybki, Amazon Dostępne

Spacer po domu 3 Mile Weight Loss Walk z Leslie Sansone

Kup na Amazon

Ciesz się energicznym 3-milowym, 45-minutowym spacerem, który wprowadzi Cię do strefy spalania tłuszczu. Spaceruj w domu razem z Leslie Sansone i jej załogą.

Leslie Sansone, Amazon Instant, Amazon Instant Video, Instant Video, 30-minutowy szybki, Amazon Dostępne

Walk Away the Pounds: Super Fat Burning

Kup na Amazon

Ten 3-milowy trening dodaje lekki ciężar rąk, włączając ruchy na pełen trening ciała. Nie polecam ciężarków na spacery na świeżym powietrzu lub na dłuższe spacery z powodu ryzyka obrażeń. Dobry kontrolowany trening w pomieszczeniu za pomocą tego filmu to właściwy sposób na wykorzystanie ciężarków, ponieważ Twoja postawa i forma są kontrolowane i ćwiczone przez Leslie Sansone. Możesz także pominąć używanie ciężarków i wciąż mieć świetny trening cardio z tym wideo.

Leslie Sansone, Amazon Instant, Amazon Instant Video, Instant Video, 30-minutowy szybki, Amazon Dostępne

Poruszać się! Chodzenie dla Weight Loss

Kup na Amazon

Instruktor fitness Madeleine Lewis prezentuje cztery dziesięciominutowe treningi w chodzeniu w domu. Przedstawia ona każdy trening na trzy różne poziomy, aby chodzący mogli wybrać poziom intensywności.

Leslie Sansone, Amazon Instant, Amazon Instant Video, Instant Video, 30-minutowy szybki, Amazon Dostępne

Stott Pilates: Walking Pilates Calorie Burning Workout

Kup na Amazon

Ten film łączy w sobie i ćwiczenia w chodzeniu treningu z ćwiczeniami matowymi dla początkujących dla Pilates. Ekspert w dziedzinie pilates przejrzał go i stwierdził, że trening pieszy ma umiarkowaną intensywność i jest łatwy do naśladowania.

Ujawnianie informacji

W Verywell Fit nasi pisarze specjalizują się w wyszukiwaniu i pisaniu przemyślanych i edytorskich niezależnych recenzji najlepszych produktów dla Twojego życia i Twojej rodziny. Jeśli podoba ci się to, co robimy, możesz nas wspierać, korzystając z wybranych linków, które przynoszą nam prowizję. Dowiedz się więcej o naszym procesie oceny.

Like this post? Please share to your friends: