Szał butów tonujących dobiegł końca w 2013 r. Po rozliczeniach i zwrocie przez głównych sprzedawców za reklamę, że ich buty pomogły tonować nogi i pośladki. W projektach zastosowano podeszwy rocker lub niestabilne strączki, aby wymusić stopę w większym zakresie ruchu przy każdym kroku lub są niestabilne, więc ciało musi stale balansować.
Jednak niektórzy trenerzy stwierdzili, że buty o podeszwach typu rocker pomagają objawom bólu stóp, na przykład podeszewkowemu zapaleniu podeszwy. Nadal poszukują tonujących butów, nawet przy założeniu, że producenci nie wysuwają już żadnych roszczeń medycznych.
W przypadku butów tonujących ważne jest, aby szukać podstawowych elementów butów do chodzenia. But musi prawidłowo dopasować twoją stopę, aby stopa nie przesuwała się po bucie. W przypadku chodzenia podczas osiągów but musi być nadal płaski, elastyczny i stosunkowo lekki. Wiele tonujących butów nie spełnia tych kryteriów. Niektóre linie znikają szybko, więc jeśli je kochasz, kup teraz.
1
ABEO R.O.C.S.
Kup na Thewalkingcompany.com
ABEO R.O.C.S. elegancko nie sprzedaje swoich butów na podeszwie rocker jako butów do ubierania, ale jako buty komfortowe. Po zlikwidowaniu pozostałych zapasów obuwia MBT w USA, zadebiutowały one w 2013 roku. Są to lekkie buty, mimo że mają bardzo grubą podeszwę. Ponieważ inne linie butów tonujących są stopniowo wycofywane, spacerowicze, którzy stali się fanami butów z daszkiem, potrzebowali nowego źródła. Jeśli jesteś jednym z tych ludzi, daj ABEO R.O.C.S. próba. Są w różnych stylach dla kobiet i mężczyzn.
2
Buty do biegania Nike Free
Kup przez Amazon
Buty do biegania Nike Free symulują chodzenie boso z wyjątkowo elastyczną podeszwą. Daje to Twojemu stopowi dodatkowy trening, więc zalecają zwiększenie czasu w bucie. Są lekko amortyzowane i nie powinny być noszone na spacery na odległość, chociaż niektórzy ludzie noszą je na 6-milowych (10-kilometrowych) spacerach. W przeciwieństwie do cięższych rodzajów butów do ujędrniania, są one bardzo lekkie i można je nosić przez cały dzień do chodzenia w stylu życia i krótszych treningów. Oprah zgadza się i po dodaniu ich do swojej listy "ulubionych rzeczy". Są dostępne od ponad 15 lat i wciąż są mocne.
3
FitFlops tonujące sandały
Kup na Amazon
FitFlops mają microwobbleboard w podeszwie, aby zapewnić trochę niestabilności, aby uaktywnić mięśnie. Efekt przyjemny i możesz je nosić do różnych celów. Mają kilka wzorów slingbacka z paskiem na piętę, który możesz nosić nawet na szybki trening. Mają też wiele projektów flip-flop. Te mogą być miłe dla efektu niestabilności, ale klapki nie są dobre dla chodzenia fitness.
4
Vibram FiveFingers
Kup na Amazon
Podczas gdy niektórzy ludzie myślą, że buty z cholewkami wyglądają dziwnie, nie zaczynają widzieć dziwnie, dopóki nie szpiegują kogoś noszącego w kształcie stopy (z palcami) Vibram FiveFingers. Są elastyczne, aby zapewnić swobodę chodzenia boso, ale z ochroną podeszwy Vibram. Teorią jest, że pomogą one ludziom z zachowaniem równowagi. Występują w kilku stylach. Producent musiał zmierzyć się z roszczeniami zdrowotnymi, ale wciąż są one dostępne na rynku dla tych, którzy je kochają. Są dostępne w różnych stylach dla kobiet i mężczyzn.
5
RYN
Kup na Amazon
RYN robi butom tonującym z rocker-soled z różnicy. W przeciwieństwie do niestabilności wbudowanej w buty takie jak Skechers Shape-up, buty RYN są stabilnymi butami typu rocker. Rockowa podeszwa prowadzi cię przez szerszy zakres ruchów podczas kroku chodzenia, a jednocześnie zapewnia dobrą pozycję podczas chodzenia. Mają szeroki palec u nogi i mają dodatkową głębokość, aby pomieścić ortezy.
6
Skechers Shape-Ups
Kup na Amazon
Skechers Shape-Ups zdefiniował rynek butów tonujących. Podczas gdy inne projekty kręciły się wokół, Skekhers spopularyzował je. Przeżyli rundę rozliczeń i przypominają o swoich reklamach. Jako ocaleni z dedykowaną klientelą, nadal dodają różne projekty. Niektóre z nowych modeli nie są tak ciężkie, jak oryginalne projekty, które były zbyt ciężkie. Są super-amortyzujące i czują się świetnie. Ale spacerowicze zgłaszają bardzo zmienne wyniki, niektórzy obwiniają ich za bóle mięśni, a nawet urazy. Inni mówią, że działają tak jak w reklamie. Pozostają popularnym butem na podeszwie rockerowej dla tych, którzy przysięgają na ten projekt.
7
Buty Reebok EasyTone i SimplyTone
Kup na Amazon
Buty Reebok EasyTone i SimplyTone mają wkładki niestabilności pod piętą, przodostopiem i czubkiem buta, aby zwiększyć aktywację mięśni. Niektórzy preferują ten wzór w porównaniu do butów z dnem rocker, ale są one mniej elastyczne niż buty do chodzenia. Są dla nich zarówno dobre, jak i złe recenzje. Zostały przerwane, ale nadal można je znaleźć w różnych miejscach.
Ujawnianie informacji
W Verywell Fit nasi pisarze specjalizują się w wyszukiwaniu i pisaniu przemyślanych i edytorskich niezależnych recenzji najlepszych produktów dla Twojego życia i Twojej rodziny. Jeśli podoba ci się to, co robimy, możesz nas wspierać, korzystając z wybranych linków, które przynoszą nam prowizję. Dowiedz się więcej o naszym procesie oceny.
