8 Najlepszych kroków do monitorowania aktywności nadgarstków, które można kupić w 2018 r.

Jeśli nie lubisz nosić krokomierza na pasie lub niosąc krokomierz kieszonkowy, nowy rodzaj aktywności monitoruje Cię jako bransoletkę lub opaskę na rękę. Technologia chipów akcelerometru rozwinęła się do punktu, w którym mogą wykorzystywać formuły do ​​usuwania niepożądanych ruchów i produkować dość dokładne dane dotyczące kroków i aktywności fizycznej z opaski na rękę. Monitory te łączą się z aplikacjami telefonu lub pobierają dane na komputer, aby wyświetlić więcej szczegółów na ich stronie internetowej. Różnią się one tym, ile danych można zobaczyć na wyświetlaczu opaski (jeśli występuje) oraz co śledzą one oprócz kroków. Niektóre z nich są monitorami aktywności w zakresie uśpienia, a niektóre pomagają zredukować czas siedzenia.

1 Fitbit Charge 2

spalone kalorie, Bottom Line, Fitbit Charge, adaptera Bottom

Fitbit Charge 2 ma cechy, które czynią go doskonałym wyborem dla zespołu fitness zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn.

Podobnie jak wszystkie obecne modele Fitbit, można je sparować z aplikacją telefonu lub komputerem PC lub Mac. Jeśli używałeś innych modeli Fitbit, możesz zmienić i kontynuować korzystanie z tego samego konta Fitbit. Charge 2 ma ciągłe monitorowanie tętna i monitoruje trzy strefy fitness podczas treningów.

  • Wyświetlacz: Po naciśnięciu przycisku możesz zobaczyć godzinę / datę, liczbę kroków, spalone całodniowe kalorie, odległość i liczbę schodów.
  • Opaska: Opaska Charge 2 ma wymienne opaski, dzięki czemu można łatwo zmienić wygląd. Zapina się bezpiecznie.
  • Co to znaczy: Oprócz całkowitych dziennych kroków, dystansu i kalorii, możesz śledzić indywidualne treningi w różnych sportach, w tym korzystać z GPS z telefonu do prędkości i dystansu. Automatycznie śledzi snu, a nie ma konieczności uruchamiania i zatrzymywania licznika czasu uśpienia. Możesz zobaczyć wszystkie swoje statystyki w aplikacji Fitbit lub stronie internetowej. Charge 2 odczytuje tętno w sposób ciągły za pomocą lampek LED po wewnętrznej stronie zespołu, ze wskaźnikiem, czy znajdujesz się w strefie lekkiego, umiarkowanego lub intensywnego tętna. Możesz także zaangażować się w kierowane oddechy, aby zrelaksować się i odstresować.
  • Alarm wibracyjny i alarmy połączeń, wiadomości tekstowych i kalendarza: Sparuj je z telefonem komórkowym, a otrzymasz alarm wibracyjny i zobaczysz identyfikator dzwoniącego dla połączeń przychodzących, wiadomości tekstowych i pozycji kalendarza. Możesz ustawić wiele alarmów wibracyjnych, aby ostrzec Cię o wybranych porach.
  • Przypomnienia o ruchu wibracyjnym: Jeśli nie zarejestrowałeś 250 kroków w ciągu godziny, wibruje i wyświetla komunikat przypominający o konieczności przeniesienia.
  • Zasilanie: Ładuj co 5 dni, podłączając go do adaptera USB.
  • Bottom Line: To jest moje ulubione pasmo Fitbit. Jeśli nie potrzebujesz tętna, skorzystaj z Fitbit Alta. The Charge 2 prawdopodobnie zastąpi dawną Fitbit Charge i Fitbit Charge HR, ale nadal możesz uzyskać te na closeoutach.

2 Garmin vivofit 3

spalone kalorie, Bottom Line, Fitbit Charge, adaptera Bottom

Nienawidzę ładować swój tracker? Garmin vivofit 3 jest dla Ciebie. Wymienna bateria wystarcza na cały rok. Podobnie jak Fitbit, możesz zsynchronizować go z komputerem PC lub Mac przez odbiornik USB ANT lub przez Bluetooth z aplikacją na iOS lub Androida. Będzie udostępniać dane w aplikacji Apple Health.

  • Wyświetlacz: Wyświetlacz LED jest zawsze widoczny i można przewijać dzienną datę, datę, kroki, dystans, kalorie, tętno, jeśli jest połączony z monitorem na klatkę piersiową. Ma również podświetlenie.
  • Opaska: Elastyczna opaska jest całkowicie wymienna, dostępne są kolorowe paczki, wzory, a także eleganckie metalowe opaski.
  • Co to znaczy: Całkowite dzienne kroki, dystans, spalone dzienne kalorie, minuty o umiarkowanym natężeniu, jakość snu. Posiada timer aktywności dla treningów i automatycznie wykrywa treningi za pomocą MoveIQ. Ma pasek ruchu, który sygnalizuje, że jesteś nieaktywny przez godzinę lub dłużej i przypomina ci, abyś wstał i chodził.
  • Tętno treningu: Możesz powiązać je z paskiem na klatkę piersiową ANT, aby sprawdzić tętno, wyświetlając tętno podczas ćwiczeń z automatycznymi strefami.
  • Zasilanie: Wymienny akumulator CR1632 na monety powinien wystarczyć na rok.
  • Bottom Line: Świetna alternatywa dla rodziny Fitbit.

3 Fitbit Flex 2

spalone kalorie, Bottom Line, Fitbit Charge, adaptera Bottom

Fitbit Flex 2 śledzi nie tylko aktywność fizyczną, ale także śledzi jakość snu. Ta aktualizacja zawiera wymienny tracker, który możesz nosić w pasmach, bransoletkach i wisiorkach, aby przejść od sportowego do glam.

  • Wyświetlacz: Jedynym wyświetlaczem w paśmie Flex jest zestaw pięciu lampek LED, które świecą się, gdy osiągniesz 20%, 40%, 60%, 80% i 100% dziennej wartości docelowej. Zapalają się tylko wtedy, gdy dotykasz jej. Aby wyświetlić wszelkie inne dane potrzebne do uzyskania dostępu do aplikacji lub witryny internetowej.
  • Opaska na nadgarstek: Monitor wsuwa się do elastycznej opaski na nadgarstek w dwóch rozmiarach (w zestawie) i ma regulowany pasek na zatrzask. Możesz kupować modne kolory i przełączać monitor Flex między różnymi kolorowymi pasami, bransoletkami i wisiorkami. Zespół i monitor są wodoodporne do 10 metrów, więc nie trzeba go zdejmować, aby się kąpać lub pływać.
  • Co to znaczy: Całkowite dzienne kroki (brak indywidualnego monitorowania treningu), dystans, spalone dzienne spalone kalorie, aktywny czas na dzień i jakość snu. W aplikacji lub na stronie internetowej możesz również skorzystać z trackera diety, trackera wodnego, dziennika wagi i wpisać dowolną aktywność nie zarejestrowaną przez Flex. Ich aplikacja i strona internetowa integrują się również z innymi popularnymi aplikacjami do fitnessu i zdrowia. Możesz przeglądać swoją przeszłą historię.
  • Alarmy wibracyjne, tekstowe i powiadomienia o połączeniach: Mimo braku wyświetlania czasu, możesz ustawić wiele alarmów wibracyjnych, aby ostrzec Cię o wybranych porach. Powiadomi cię o przychodzących SMS-ach i połączeniach z wibracją.
  • Przypomnienia o wibracji, które należy przenieść: Jeśli w ciągu ostatniej godziny nie wykonałeś 250 kroków, pojawi się wibracja przypominająca o konieczności ruchu.
  • Zasilanie: Ładuj co 5 dni, podłączając go do adaptera USB.
  • Bottom Line: Doskonały dodatek do rodziny Fitbit i aktualizacja do popularnego Fitbit Flex.

4 Garmin vivosmart 3 viv Vivosmart 3 robi wszystko, co robi kamera vivofit, ale podnosi jakość dźwięku dzięki kilku inteligentnym funkcjom i czujnikowi tętna na nadgarstku, szacowaniu VO2 max i śledzeniu zmienności rytmu serca, aby obliczyć i wyświetlić poziom stresu. Posiada również oparty na relaksie zegar oddechowy i ćwiczenia z przewodnikiem.

Inteligentne funkcje:

  • Posiada alarmy wibracyjne i wyświetla przychodzące połączenia i wiadomości tekstowe oraz alarmy o wibracjach bezczynności. Możesz kontrolować swoją muzykę i kamerę VIRB. Wibruje, gdy wychodzisz z połączenia Bluetooth z telefonem i pomaga znaleźć go, jeśli go zgubisz. Synchronizuje się z aplikacjami na iOS i Androida. Wyświetlacz
  • : Wyświetlacz LED jest ciemny, dopóki go nie dotkniesz. Przesuń palcem w ciągu dnia, daty, kroków, pozostałych kroków do celu, dystansu, kalorii, wskaźnika bezczynności paska ruchu, sterowania muzyką i tętna (jeśli jest połączony z monitorem pasków na klatkę piersiową).Opaska
  • : Elastyczna opaska jest cienka i wygodna, ale nie można jej zamieniać.Co to znaczy
  • : Łączne dzienne kroki, dystans, łączna liczba spalonych dziennych kalorii, jakość snu, piętra wzniesione, minuty intensywności, trening siłowy z automatycznym licznikiem powtórzeń, automatyczne okrążenie, VO2 maks., Wiek sprawności, strefy tętna i ostrzeżenia, chodzenie / prowadzenie treningów. Wibruje, gdy jesteś nieaktywny przez godzinę lub dłużej. Jest wodoodporny do pływania i kąpieli.Tętno treningu
  • : Możesz powiązać je z paskiem na klatkę piersiową ANT do monitorowania tętna, wyświetlając tętno podczas treningów z automatycznymi strefami tętna. Czujnik tętna oparty na nadgarstku będzie również śledził Twój trening za pomocą stref tętna, alarmów, kalorii i procentu maksymalnego tętna.Moc
  • : Ładuj co pięć dni za pomocą niestandardowego przewodu USB …Dolna linia
  • : Świetna alternatywa dla rodziny Fitbit.5 Polar A370

Polar A370 jest pełen funkcji fitness i posiada kolorowy wyświetlacz. Możesz zmienić swój styl dzięki wymiennym opaskom. Oferuje on monitorowanie tętna na nadgarstku, aby lepiej śledzić aktywność i spalone kalorie. Posiada zaawansowany system analizy snu, który automatycznie wykrywa twój sen i wszelkie przerwy. Łączy się z GPS telefonu, aby śledzić tempo, odległość i trasę podczas treningów na świeżym powietrzu, a także zapewnia inteligentne powiadomienia.

Wyświetlacz

  • : Dotknij pojedynczego, subtelnego przycisku, aby uzyskać jasno czerwony wyświetlacz LED swoich kroków, całodniowe spalone kalorie i postęp w kierunku celu aktywności z czasem pozostałym do wzniesienia, chodzenia lub biegania. Pokazuje również porę dnia.Opaska na nadgarstek
  • : Pasujesz do miękkiego plastikowego paska, aby go dopasować i zamyka się zapięciem. Sam czujnik jest twardszy niż plastik. Jest wodoodporny do kąpieli i pływania.Co to znaczy
  • : Kiedy synchronizujesz się z aplikacją lub kablem USB, możesz zobaczyć swoją aktywność z dużą dokładnością, w kolorze pod kątem intensywności. Otrzymujesz sumy na czas snu, siedzenia, stania i lekkiej aktywności, chodzenia i umiarkowanej aktywności oraz joggingu lub intensywnej aktywności. Otrzymujesz powiadomienia o braku aktywności, gdy nie wstajesz i nie przenosisz się w ciągu godziny. Możesz śledzić trening. Możesz także zanotować swoją wagę w aplikacji lub panelu kontrolnym online Polar Flow, aby go śledzić.Zasilanie
  • : Ładuj pasmo dzienne co trzy do czterech dni, podłączając je do adaptera USB.Bottom Line
  • : Polar A370 to świetny monitor, który pomoże Ci poprawić kondycję. Trening, aby być bardziej aktywnym na wiele sposobów w ciągu dnia, jest bardzo motywacyjny. Łączy lukę między monitorami zdrowego stylu życia i monitorami sportowymi, łącząc się z monitorami tętna Polar.6 Jawbone UP

Linia Jawbone UP posiada UP UP, UP 2, UP 3 i UP 4. UP ma minimalny wyświetlacz i są zaprojektowane do pracy wyłącznie z aplikacją telefonu (iOS lub Android) bezprzewodowo przez Bluetooth. UP ma jedną z najlepszych funkcji śledzenia snu dowolnego monitora aktywności. UP2, UP3 i UP4 można ustawić, aby wibrować, gdy jesteś nieaktywny lub obudzić cię z Power Nap, lub obudzić cię w najlepszym czasie rano.

spalone kalorie, Bottom Line, Fitbit Charge, adaptera Bottom

Wyświetlacz

  • : UP2, UP3 i UP4 nie mają wyświetlacza. Musisz zsynchronizować to z aplikacją, aby zobaczyć swoje dane. MOVE pokazuje postęp do twojego celu.Opaska na nadgarstek
  • : Opaska UP Move może być noszona na klipsie lub elastycznej opasce, pozostałe UP mają elastyczną opaskę na nadgarstek i sztywny obszar czujnika. Będzie tolerować wilgoć, np. Pod prysznicem, ale nie powinna być noszona podczas pływania.Co to znaczy
  • : Kroki, dystans, czas aktywności, najdłuższy czas aktywności, najdłuższy czas bezczynności, spalone kalorie, spalone kalorie, spalone kalorie odpoczynku, wykres aktywności, wykres jakości snu, łączny czas w łóżku, czas potrzebny na upadek we śnie, lekki sen, głęboki sen, czas przebudzenia i ilość czasu, kiedy obudziłeś się w nocy. Możesz przejrzeć całą swoją przeszłą historię według dnia. Możesz także śledzić i mierzyć indywidualne treningi. Możesz korzystać z jego dzienniczka żywności, aby śledzić i analizować spożycie żywności i napojów oraz śledzić spożycie wody.Zasilanie
  • : Ładuj co 10 dni, podłączając go do adaptera USB.Bottom Line
  • : UP był jednym z pierwszych trackerów, który zawierał wibrujący Alarm Idle, który został włączony do Fitbit i innych trackerów. Wspaniale jest przypominać ci o tym, aby się przenieść, aby zmniejszyć ryzyko związane ze zbytnim siedzeniem.Recenzja: Która Jawbone UP jest właśnie dla Ciebie?
  • 7 iFit Active

Model IFit Active można nosić jako pas fitness lub na zaczepie do paska. Możesz zmienić paski, ponieważ czujnik jest wymienny i mają różne kolory dostępne po niskich cenach.

spalone kalorie, Bottom Line, Fitbit Charge, adaptera Bottom

Wyświetlacz

  • : Naciśnij przycisk, aby zobaczyć czas, kroki, dystans, liczbę kalorii, kalorie.Opaska
  • : Opaska jest dostępna w czterech kolorach. Zamyka się błyskawicznie.Co to znaczy
  • : Kroki, dystans, spalone całodzienne kalorie, zjedzone kalorie, czas treningu. Śledzi sen.Zjedzone kalorie:
    Możesz dodać spalone kalorie do swojej dziennej wartości za pomocą przycisków na czujniku, aby dodać 50 kalorii na raz. To jest świetne rozwiązanie dla początkujących. W aplikacji można dodawać żywność z dużej bazy danych do dalszego śledzenia i analizy diety. Alarmy bezczynności
    : Alarmy wibracji można odbierać po przejściu na wybrany przedział czasowy.Treningi
    : Możesz uruchomić i zatrzymać tracker treningowy z czujnika.Uśpienie
    : Możesz ustawić, aby śledził automatycznie uśpienie w określonym przedziale czasowym lub rozpoczynał i kończył okresy snu. Śledzi głęboki sen, lekki sen, czas czuwania, liczbę razy obudzonych. Będzie wibrować, aby obudzić cię w wybranym czasie.Aplikacja:
  • Synchronizuje się przez Bluetooth z aplikacją iFit, z danymi dodanymi do konta iFit. Zasilanie
  • : Ładuje się za pomocą niestandardowej bazy USB, ładowanie trwa kilka dni.Podsumowanie
  • : To doskonały krokomierz dla dietetyków i osób, które chcą otrzymywać powiadomienia o nieaktywności. Ma cenę poniżej 80 USD.8 Misfit Shine

Misfit Shine to piękny matowy aluminiowy monitor, który można nosić jako opaskę na rękę, ze sportową opaską lub skórzaną opaską, lub na zapięciu, naszyjniku lub magnesie do noszenia w dowolnym miejscu na ciele. Jest czysto mobilny, komunikuje się z urządzeniami z systemem iOS i Android przez Bluetooth 4.0.

spalone kalorie, Bottom Line, Fitbit Charge, adaptera Bottom

Wyświetlacz

  • : Puknij dwukrotnie przycisk Shine, aby podświetlić się 12 kropkami LED wokół twarzy, z których każda zawiera 1/12 dnia. Możesz włączyć funkcję zegara, aby pokazywać czas za pomocą podświetlonych kropek na godzinę i minuty, przed lub po wyświetleniu celu.Opaska
  • : Pasmo sportowe może być uwzględnione lub nie. Jest to wygodne tworzywo sztuczne, które jest zamknięte zapięciem zatrzaskowym. Możesz również kupić czarną lub naturalną skórzaną opaskę na Shine, aby ją ubrać.Co to znaczy
  • : Podczas synchronizacji z urządzeniem mobilnym widzisz kroki, całodniowe spalone kalorie i odległość oraz wykres aktywności.Treningi It: Automatycznie wykrywa treningi lub możesz go trzykrotnie dotknąć, aby oznaczyć początek i koniec treningu, i możesz edytować rodzaj treningu, aby uzyskać lepszą kaloryczność. Każdy trening jest zakodowany jako bardzo aktywny, bardzo aktywny lub trochę aktywny. Uśpienie: Stuknij trzy razy, aby zalogować się do snu, aby uzyskać całkowity czas snu i czas w głębokim śnie. Dostajesz trofea za osiąganie i przekraczanie swojego codziennego celu, a tygodniowy wykres pokazuje, jak robiłeś to każdego dnia. Możesz śledzić statystyki znajomych i publikować swoje osiągnięcia w World Feed. Moc: Działa na wymiennej baterii moneta 2032, która powinna trwać od trzech do czterech miesięcy.
  • Bottom Line: Jest to elegancki monitor, który możesz nosić jako biżuterię, jednocześnie śledząc codzienną aktywność i śpiąc. Nie ma powodu, aby go zdejmować.
  • Pełna recenzja: Misfit ShineUjawnienie
  • W Verywell Fit, nasi pisarze-eksperci są zaangażowani w badanie i pisanie przemyślanych i edytorskich niezależnych recenzji najlepszych produktów dla Twojego życia i Twojej rodziny. Jeśli podoba ci się to, co robimy, możesz nas wspierać, korzystając z wybranych linków, które przynoszą nam prowizję. Dowiedz się więcej o naszym procesie oceny.

Like this post? Please share to your friends: