Kupiłeś maszynę do ćwiczeń lub bieżnię, a teraz potrzebujesz kilku akcesoriów do bieżni, aby korzystanie z niej było przyjemniejsze. Chcesz, aby bieżnia dobrze radziła sobie z takimi przedmiotami jak mata i zestaw do czyszczenia. Będziesz także chciał dodać akcesoria, które pozwolą Ci uzyskać lepszy trening dzięki używaniu lub przeglądaniu aplikacji lub zmniejszyć nudę na bieżni dzięki czytaniu lub filmom.
Mata na bieżni
Kup na Amazon
Mata na bieżnię chroni zarówno bieżnię, jak i podłogę lub dywan. Pozwoli to zaoszczędzić na zużyciu podłogi na dywanie lub dywanikach ze stóp podpierających bieżnię i zapobiegnie nasiąkaniu potu. Mata ułatwi również odkurzanie bieżni, zapobiegając gromadzeniu się kurzu, sierści zwierząt domowych i włókien dywanu. silnik i pas. Cząstki te mogą z czasem powodować uszkodzenia. Mata bieżni tłumi wibracje i hałas.
Aplikacje treningowe i filmy na bieżni
Kup na Amazon
Większość bieżni ma zaprogramowane treningi, z których możesz korzystać za pomocą konsoli. Możesz jednak zachować ciekawość dzięki aplikacjom i filmom wideo, które inspirują Twoje treningi i pokazują wspaniałą scenerię podczas spaceru lub biegania na bieżni . Niektóre z nich są wyrafinowane podczas biegania lub chodzenia po wirtualnej trasie, ponieważ prędkość i nachylenie bieżni zmieniają się odpowiednio. Aplikacje takie jak BitGym i subskrypcja systemu iFit dają dostęp do szerokiej gamy ćwiczeń i dostępu do coachingu. Dzięki tym systemom możesz w pełni wykorzystać swoją bieżnię.
Zestaw do czyszczenia bieżni
Kup na Amazon
Chroń swój bieżnię i zapobiegaj problemom, utrzymując ją w czystości i działając dobrze. Zestawy do konserwacji bieżni obejmują roztwór czyszczący, szczotkę do szorowania, różdżkę aplikatora i instrukcje. Nie powinieneś używać żadnego smaru na bieżni. Specjalista od naprawy bieżni, Dan Thompson, szczególnie ostrzega przed używaniem WD-40. Zamiast tego należy najpierw skonsultować się z instrukcją użytkownika lub producentem i zakupić specjalny smar do bieżni.
Uchwyt na tablet
Kup na Amazon
Możesz utrzymywać połączenie z ulubionymi filmami i aplikacjami, jeśli masz bezpieczny sposób zamontowania iPada lub tabletu na bieżni. Te uchwyty na tablet pomogą ustawić tablet w miejscu, w którym chcesz, aby był najlepszy podczas treningu. W przeciwieństwie do podpinania urządzenia na stojaku lub tacy, uchwyt na tablet będzie go bezpiecznie trzymać, aby nie spadł, gdy bieżnia wibruje podczas chodzenia lub biegania.
Czytanie stolika
Kupuj na Amazon
Czytanie może być dobrym sposobem na rozproszenie się podczas ćwiczeń. Ta półka przesuwa się po monitorze bieżni lub innej maszyny do ćwiczeń cardio. To jasne, pozwalając zobaczyć kontrolki pod spodem, trzymając książkę lub czasopismo. Możesz także użyć go do tabletu lub e-czytnika, jeśli takie są twoje preferencje.
Bieżnia TV
Kup na Amazon
Jeśli chcesz oglądać telewizję, gdy lubisz swoją bieżnię i nie znajduje się tam, gdzie możesz oglądać duży ekran, możesz chcieć uzyskać mniejszy ekran na stojaku, który możesz oglądać. Ten jest prawidłowo ustawiony pod kątem, tak jak używasz bieżni.
Butelka na wodę bez BPA
Kup na Amazon
Podczas treningu na bieżni będziesz musiała pozostać w stanie nawodnienia. Używaj butelki z wodą do wielokrotnego napełniania, bez BPA. To będzie dobre dla ciebie i dobre dla środowiska w porównaniu z jednorazowymi butelkami. Być może będziesz musiał upewnić się, że pasuje do uchwytu na butelkę, jeśli masz bieżnię. Camelbak sprawia, że kilka projektów jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które mogą korzystać podczas ćwiczeń. Butelka Eddy jest odporna na zalanie i możesz popijać zawór bez potrzeby przechylania butelki przed twarzą. Można go również myć w zmywarce, dzięki czemu można go dobrze czyścić między użyciami.
Słuchawki douszne lub słuchawki douszne
Kup przez Amazon
Dobry zestaw słuchawek lub słuchawek pozwoli Ci zagłębić się w melodię, zamiast myśleć o tym, co robią twoje nogi i płuca na bieżni. Konstrukcje sportowe są wykonane tak, aby nie ścieśniały się od potu i pozostawały w uszach, gdy wkładasz mile. Jeśli korzystasz z Bluetooth, nie będziesz mieć przewodów, które mogą przeszkadzać podczas ćwiczeń. Umożliwi to również połączenie z telefonem, tabletem lub aplikacjami. Słuchawki douszne Monster iSport Bluetooth mają klipsy na uszy odporne na pot i blokują się w uszach, dzięki czemu nie będą łatwo odpychać podczas chodzenia lub biegania po bieżni. Mają zasięg 30 stóp i można odbierać i odbierać połączenia za pomocą mikrofonu i elementów sterujących.
Książka: Treadmill Walking
Kup na Amazon
Zwiedzanie eksperta Rob Sweetgall oferuje programy dotyczące układu krążenia i odchudzania na wszystkich poziomach chodzików na bieżni (96 stron). Witryna wydawcy
Ujawnienie
W Verywell Fit nasi pisarze specjalizują się w wyszukiwaniu i pisaniu przemyślanych i edytorskich niezależnych recenzji najlepszych produktów dla Twojego życia i rodziny. Jeśli podoba ci się to, co robimy, możesz nas wspierać, korzystając z wybranych linków, które przynoszą nam prowizję. Dowiedz się więcej o naszym procesie oceny.