Bieżnia domu może być świetną inwestycją, oferując więcej opcji do ćwiczeń, gdy jesteś poza czasem, nie możesz dostać się na siłownię lub nie możesz uzyskać na zewnątrz. Korzystanie z bieżni na siłowni to jedno, ale rozważanie jednej z siłowni domowej to już inna sprawa. Dobra bieżnia jest droga, a kupowanie jej nie musi oznaczać, że będziesz ją regularnie używać.
Zanim zdecydujesz się na bieżnię, weź pod uwagę następujące czynniki:
- Twój budżet
- Ile masz miejsca i czy potrzebujesz składanej bieżni
- Ile osób będzie z niej korzystać i jak często
- Jak z niej skorzystasz – bieżnie więcej nacisku na maszynę niż chodzenie i wymaga dłuższego pasa dla dłuższego kroku
- Dodatki, takie jak opcje programu, monitor pracy serca itp.
Budżet na bieżnię domową
Budżet jest prawdopodobnie najważniejszym czynnikiem przy zakupie każdego domowego fitness sprzęt, zwłaszcza coś tak dużego i kosztownego jak bieżnia. Ważne jest uzyskanie najwyższej jakości bieżni, na którą Cię stać. Bieżnia jakości będzie wygodna, cicha, łatwa w użyciu i będzie działać przez długi czas.
Jeśli chcesz mieć bieżnię, która przetrwa, prawdopodobnie wydasz co najmniej 1000 USD, chociaż wydatki od 1500 USD do 3 000 USD zapewnią większą stabilność, lepsze silniki i więcej opcji treningu.
Istnieje kilka modeli, które mieszczą się poniżej 1000 USD, ale pamiętaj, że te mogą nie trwać tak długo, zwłaszcza jeśli jest ich dużo.
Jeśli masz ograniczony budżet, rozważ kupienie lekko używanej lub odnowionej bieżni. Często można je znaleźć w sprzedaży przez poprzednich właścicieli, a także w niektórych sklepach, w których sprzedaje się używany sprzęt fitness.
Silnik na bieżni Moc koni mechaniczna
Moc dostarczona przez silnik napędowy wpływa bezpośrednio na jakość bieżni i na to, jak będą wyglądały Twoje treningi.
Wykreślanie mocy silnika i specyfikacji silnika może być mylące. Aby to ułatwić, strzelaj do ciągłego silnika o mocy co najmniej 1,5 KM. Jeśli masz zamiar często korzystać z bieżni, lepiej wybrać od 2,5 do 3,0 koni mechanicznych. Będziesz także potrzebował mocniejszego silnika w zależności od swojej wagi.
Minimalne dane techniczne
Inne rzeczy do uwzględnienia to:
- Rozmiar paska:Do biegania pas powinien mieć co najmniej 48 cali długości i 16 cali szerokości.
- Prędkość:Jeśli planujesz biegać, zdobądź bieżnię o prędkości do 10 km / h lub wyższej.
- Pochyłość:Zdobądź bieżnię o nachyleniu do 10 procent lub wyższym. Jeśli bieżnia ma funkcję spadku, jest to również cenne, aby zapewnić lepszą symulację warunków jazdy na zewnątrz.
- Amortyzacja: Łóżko do biegania powinno absorbować wstrząsy, a pas nie powinien się poruszać przy każdym uderzeniu nożnym.
- Stabilność:Bieżnia nie powinna się trząść podczas biegu lub chodzenia po niej, a rama powinna pozostać stabilna
- Panel sterowania:Powinien być w zasięgu i łatwy w użyciu.
Programowanie dodatków
Zanim kupisz bieżnię, zastanów się, jakie rzeczy chcesz. Zanim pójdziesz na zakupy, zadaj sobie kilka pytań, takich jak:
- Czy chcesz mieć włączone programy do biegania lub chodzenia?
- Czy chcesz mieć monitor pracy serca?
- Czy chcesz mieć możliwość podpięcia bieżni do strony internetowej, takiej jak ifit.com, w poszukiwaniu nowych treningów?
- Czy potrzebujesz bieżni składanej, czy masz wystarczająco dużo miejsca na bieżącą bieżnię?
- Czy możesz utrzymać bieżnię?
- Jaka jest najważniejsza funkcja, jaką chcesz mieć na bieżni?
Wypróbuj przed zakupem
Możesz nie być w stanie znaleźć wszystkich swoich bieżni w lokalnych sklepach z artykułami sportowymi, ale opłaca się przeprowadzić badania i wypróbować jak najwięcej bieżni. Zrób listę bieżni, które Cię interesują, i zadzwoń do lokalnych sklepów ze sprzętem sportowym, aby sprawdzić, czy są one dostępne lokalnie.
Wydaj co najmniej 10 minut na każdą bieżnię. Upewnij się, że jest cicho i nie wstrząśnij, nawet podczas biegania. Kiedy tam jesteś, zobacz, gdzie jest posiadacz drinka. Czy jest miejsce na umieszczenie odtwarzacza muzycznego lub telefonu komórkowego? Czy możesz dodać półkę na książki?
Bieżnia Gwarancja, dostawa i konfiguracja
Gwarancja producenta często dostarcza istotnych wskazówek dotyczących jakości bieżni. Poszukaj dożywotniej gwarancji na ramę i silnik lub co najmniej 10 lat. Elektronika powinna mieć pięcioletnią gwarancję. Części i robocizna powinny mieć dwuletnią gwarancję.
W jaki sposób dostarczysz bieżnię do swojego domu? Koszty dostawy mogą być znaczące, jeśli nie są uwzględnione w cenie zakupu. Zastanów się również, w jaki sposób zamierzasz przenieść bieżnię z miejsca do wyznaczonego obszaru treningu i czy jest to wliczone w cenę lub będzie kosztować dodatkowe. Nowe bieżnie zwykle wymagają pewnego montażu, a Ty powinieneś sprawdzić, czy jest to wliczone w cenę lub wymaga osobnej opłaty.
Korzystanie z bieżni
Po przeniesieniu bieżni do domu będziesz miał mnóstwo okazji do wypróbowania różnych programów i rutyny. Treningi na bieżni stają się dość nudne, jeśli robisz to samo przez cały czas. Koniecznie poświęć trochę czasu na zbadanie wszystkich wariantów, aby Twoja nowa bieżnia nie pozostała w rogu i stała się regałem na ubrania.
