Kiedy w końcu zrobisz duży krok, aby zdobyć własną matę do jogi, może być trochę rozczarowującym odkryciem, że twoja tak zwana lepka mata w ogóle nie ma przyczepności. Oprócz bycia irytującym, jeśli naprawdę poślizgniesz się na macie, możesz zrobić sobie krzywdę. Jest kilka skutecznych sposobów na włamanie się do nowej maty, ale zanim podejmiesz odpowiednie działania, musisz wiedzieć, jaką masz matę.
Jakiego rodzaju maty powinien używać?
Większość śliskich maty do jogi to podstawowa odmiana PVC, jak mata Gaiam firmy Target. Nawet najwyższej jakości maty z PCV, takie jak Manduka PRO, mogą być na początku śliskie. Jest to szczególnie frustrujące, ponieważ wydaje się, że właśnie zapłaciłeś 100 USD za matę bez żadnej przyczepności.
Maty gumowe, TPE i poliuretanowe nie mają takiej samej początkowej śliskości jak te z PVC. W rzeczywistości, duża przyczepność od samego początku to duży tyknięcie w kolumnie plus dla tego typu mat. Jeśli przesuwanie się po macie jest dużym problemem dla ciebie. możesz chcieć zbadać jeden z tych alternatywnych materiałów, gdy nadejdzie czas aktualizacji. Maty gumowe to między innymi Jade Harmony i Manduka eKO, maty TPE są produkowane przez Kulae i inne, a hybrydy gumowo-poliuretanowe oferowane są przez Lululemona i Liforme. Te rodzaje mat mają dodatkową zaletę, że są biodegradowalne, w przeciwieństwie do PCV. Jeśli nie masz pewności co do dostępnych opcji, nasz wykres porównawczy może pomóc.
Co robić
Jeśli masz już maty PCV, nie rozpaczaj! Główna różnica między nową błyszczącą czystą matą a dobrze zużytą wersją dostarczoną przez Twoją siłownię jest oczywista: Twoja mata musi być nieco zużyta. Możesz przyspieszyć proces starzenia, myjąc matę wodą. Cienkie maty z PCV (takie, które można z łatwością złożyć, to znaczy nie Manduka PRO) mogą nawet skorzystać z delikatnego cyklu pralki.
Brak mydła i upewnij się, że pozostawia wystarczająco dużo czasu, aby wyschło. Ponieważ maty do jogi są chłonne, ich całkowite wysuszenie może trwać nawet kilka dni. Kontynuuj korzystanie z maty, a wkrótce uzyska ona powierzchnię bez poślizgów.
Jeśli masz naprawdę spocone dłonie lub stopy, które powodują poślizg, może być konieczne użycie ręcznika z matą. Umieszczenie standardowego ręcznika z przodu maty może być wszystkim, czego potrzeba. Możesz go używać do osuszania rąk lub umieszczania dłoni na ręczniku podczas robienia pozycji, takich jak pies skierowany w dół. Upewnij się, że ręcznik jest na macie, aby się nie przesuwał. Jeśli nadal będziesz się ślizgać, zajrzyj do produktu antypoślizgowego, takiego jak ręcznik Jogitoes Skidless. Ten rodzaj zmywalnego, chłonnego ręcznika jest przeznaczony do używania nad matą do jogi dla dodatkowej przyczepności i jest szczególnie popularny w przypadku gorących ćwiczeń jogi.
Czego nie robić
Istnieje kilka bardzo złych rad na temat tego, jak przełamać matę. Nie używaj octu jabłkowego, który jest mocnym kwasem, do leczenia lub mycia maty. Światło słoneczne i sól rozkładają gumę, TPE i poliuretan, i prawdopodobnie nie będą dobrze działać, nawet na maty z PVC.
