Wielu biegaczy biegnie z muzyką podczas treningów, a następnie chce nadal używać muzyki, aby pokonać nudę i pozostać zmotywowanym podczas wyścigów. Ale czy biegacze mogą używać słuchawek w wyścigach? Odpowiedź na pytanie, czy słuchawki są dozwolone, zależy od rasy, a niektóre ogólne zasady zmieniły się z biegiem lat. Istnieją dobre powody, aby uruchomić odłączony.
Blokada słuchawek Zrelaksowana przez USATF
Podczas gdy używanie słuchawek było oficjalnie zakazane w wielu wyścigach, z biegiem lat zasady zostały złagodzone. W 2008 r. USS Track & Field (USATF) – organ zarządzający biegami długodystansowymi i lekkoatletycznymi w Stanach Zjednoczonych – zmodyfikował swoją zasadę zakazującą używania słuchawek i innych urządzeń do odtwarzania muzyki we wszystkich odbywających się w USATF imprezach biegowych. Zasada USATF uprzednio zakazała używania słuchawek przez wszystkich biegaczy. Teraz ogranicza to zakaz do "tych, którzy rywalizują w Mistrzostwach o nagrody, medale lub nagrody pieniężne".
Sprawdź zasady dotyczące słuchawek podczas wyścigu
Pomimo oficjalnej zmiany, wielu dyrektorów wyścigów nadal zniechęca do korzystania ze słuchawek i osobistych urządzeń muzycznych podczas wyścigów ze względów bezpieczeństwa. Po zarejestrowaniu się w wyścigu sprawdź jego zasady i instrukcje, aby sprawdzić, czy mają regułę przeciwko słuchawkom lub wkładkom dousznym. W niektórych przypadkach, jeśli drogi są otwarte dla samochodów i innego ruchu, organizatorzy wyścigów mogą zabronić biegaczom noszenia słuchawek.
To ich wyścig, więc musisz przestrzegać ich zasad. W razie wątpliwości, wyślij e-mail do dyrektora wyścigu z wyprzedzeniem i zapytaj, czy słuchawki są dozwolone. Jeśli wiesz, że słuchawki i wkładki douszne nie są dozwolone, będziesz mógł wykonywać treningi bez muzyki, więc będziesz do tego przyzwyczajony w dniu wyścigu.
Dlaczego słuchawki i słuchawki douszne są zniechęcane lub zakazane?
Jeśli słuchasz muzyki podczas wyścigu, możesz nie być w stanie usłyszeć instrukcji od przedstawicieli wyścigu i innych biegaczy na torze.
Jedną z podstawowych zasad etyki wyścigowej jest to, że możesz słyszeć innych, więc możesz odsuwać się lub zatrzymywać, gdy zajdzie taka potrzeba. Ten facet, który macha na poboczu drogi, może ci powiedzieć ważną zmianę, a nie tylko dopingować cię!
Innym ostrzeżeniem na temat noszenia słuchawek podczas wyścigu jest to, że przegapisz wiele emocji związanych z wyścigiem. Nie będziesz w stanie słuchać zespołów, słyszeć ludzi wiwatujących lub rozmawiać z innymi biegaczami. Ponieważ coraz więcej wyścigów opiera się na muzyce, strojach, drużynach i zabawie na żywo, nie będziesz się dobrze bawić, jeśli jesteś podłączony do swojej muzyki.
Istnieje również ryzyko, że urządzenie do słuchania muzyki przestanie działać podczas wyścigu, więc ważne jest, aby nie być całkowicie od niego zależnym. Jeśli polegasz na swoich utworach, aby nadać tempo i nagle się ściemni, czy nadal będziesz w stanie osiągnąć PR? A może wpadniesz w panikę i nie będziesz w stanie zmotywować się do ukończenia mocnego?
Jeśli absolutnie potrzebujesz muzyki, aby pozostać zmotywowanym lub znudzonym podczas wyścigu, spróbuj użyć go przy niskim poziomie głośności lub z jednym wkładem dousznym, aby nadal słyszeć.
