Porzuciłem członkostwo w siłowni około roku temu na rzecz treningów domowych. Podczas gdy regularnie piszę i śledzę swoje treningi, będę pierwszym, który przyznał, że miło jest od czasu do czasu oderwać myślenie od treningu i podążać czyimś rutyną. I choć nie jestem obcy dla fitnessowych płyt DVD, zdobyłem głębokie uznanie dla programów fitness online.
W przeciwieństwie do DVD, programy online są zazwyczaj subskrypcyjne lub oparte na członkostwie, mają wiele ćwiczeń do wyboru, aw niektórych przypadkach także wielu instruktorów. Więc zamiast trzymać jedną płytę DVD za 10 USD, masz dostęp do setek treningów za mniej więcej taką samą cenę.
Mimo to świat sprawności online wciąż się rozwija i rozwija, a usługi nie zostały jeszcze udoskonalone. Moja ostatnia wizyta w internetowym świecie dotyczyła FitnessGlo, i choć mam wiele wspaniałych rzeczy do powiedzenia na temat usługi, jest kilka rzeczy, które chciałbym zobaczyć od firmy w przyszłości.
FitnessGlo: podstawy
FitnessGlo to kompleksowe rozwiązanie fitness online, które oferuje szeroką gamę klas i programów w łatwym do zarządzania interfejsie. Za jedyne 12 USD miesięcznie masz dostęp do wszystkich programów i treningów, bez żadnych ukrytych opłat i dodatkowych kosztów.
Jedną z najlepszych cech FitnessGlo jest szeroki wachlarz dostępnych treningów.
Możesz sortować treningi według długości, poziomu, stylu lub instruktora, a następnie wybierać dalej według typu sprzętu. Niezależnie od tego, czy kochasz treningi taneczne, trening HIIT, fuzję jogi czy barre, każdy znajdzie coś dla siebie.
Planowanie zajęć i zarządzanie celami
Jedną z funkcji, które odróżniają FitnessGlo od innych usług fitness online, jest to, jak łatwo jest zaplanować harmonogram treningu, ustalić cele i zarządzać rutynowymi.
Możesz szybko dodawać treningi do tygodniowego harmonogramu przez:
- Sortowanie treningów i wybieranie ćwiczeń na podstawie długości, poziomu, stylu lub instruktora
- Ustawianie daty i godziny treningu oraz
- Tworzenie e-maila przypomnij o ostrzeżeniu, gdy nadejdzie czas treningu.
To planowanie nie może być łatwiejsze – dosłownie zajęło mi mniej niż 10 minut, aby znaleźć, wybrać i dodać pięć tygodniowych treningów do mojego harmonogramu, a jedynym powodem, który trwało tak długo, było to, że nie mogłem zdecydować, które treningi chciałem zrobić – tak wielu z nich wyglądało dobrze!
Możesz także zarządzać swoimi celami w oparciu o ilość czasu, jaką chcesz ćwiczyć w każdym tygodniu oraz rodzaje treningów, które chcesz wykonywać. System śledzi czas treningu na osobistym pulpicie nawigacyjnym i zawsze możesz dodać czas treningu dla rutynowych czynności wykonywanych off-line.
Opcje programu
FitnessGlo ma również szeroką gamę 8-tygodniowych programów, które możesz wybrać. Programy te obejmują:
- brak wyposażenia
- szczyt 10
- zajęta panna młoda
- 8-tygodniowy początkujący
- 8-tygodniowy średniozaawansowany
- 8-tygodniowy zaawansowany
chociaż wolę wybierać i wybierać moje treningi, gdy jestem w drodze, jeśli wolisz przestrzegać ustalonego harmonogramu to wymaga odgadnięcia, z którego do treningu, te programy są dla Ciebie.
Zajęcia, instruktorzy i wyposażenie
Ponieważ istnieje tak szeroki wachlarz zajęć do wyboru (ponad 500, z 3 nowymi filmami nakręconymi i dodawanymi każdego tygodnia) i ośmioma różnymi instruktorami do naśladowania, nigdy nie będziesz się nudzić.
Chociaż sama liczba opcji może utrudnić wybór zajęć (zwłaszcza jeśli jesteś niezdecydowany jak ja), zawsze możesz rozpocząć zajęcia, wypróbować je i zdecydować o zmianie instruktorów lub stylów na kilka minut. jeśli uważasz, że ci się nie podoba.
Należy również pamiętać, że chociaż niektóre klasy wymagają wyposażenia, to używany sprzęt jest minimalny i niedrogi. Stosowane są takie przedmioty, jak ciężarki, krzesła, stopnie i piłki lekarskie, z których wszystkie są miłe do zastosowania w treningach domowych. To nie tak, że wymagają one bardziej nietypowego wyposażenia, takiego jak trenażery zawieszenia lub liny bojowe.
Dostęp do programów
Jest kilka różnych sposobów na dostęp do programów FitnessGlo:
- Online przez komputer, laptop lub urządzenie mobilne
- Przez Roku po podłączeniu urządzenia
- Przez Samsung Smart TV po podłączeniu urządzenia
To miejsce, w którym byłem trochę zbędny. Nadal jestem frajerem programów fitness, do których mam dostęp na dużym ekranie, i nie mam Roku ani Samsunga Smart TV. To, co mam, to Amazon Fire TV i Vizio Smart TV … żadne z nich nie jest obsługiwane. Oznacza to, że muszę mieć dostęp do programów za pośrednictwem mojego laptopa lub telefonu, kiedy chcę podążać za nimi. Chociaż nie jest to łamacz transakcji, będę bardziej podekscytowany przetestowaniem wszystkich treningów, gdy uaktualnią swoją usługę do pracy z posiadanymi urządzeniami. Gdzie jest joga? FitnessGlo wydaje się oferować prawie każdy rodzaj fitness znany człowiekowi … z wyjątkiem tradycyjnej jogi. Nie zrozum mnie źle, na stronie są zajęcia z jogi, ale jeśli szukasz poważnej sesji jogi, będziesz rozczarowany. Aby uzyskać dostęp do pełnego zakresu zajęć jogi, musisz zapisać się na siostrzaną stronę FitnessGlo, YogaGlo, która ma ponad 2500 pełnometrażowych zajęć dostępnych za 18 USD miesięcznie.
