Niezależnie od tego, czy wykonujesz Pilates w domu, w studio, czy w obu, istnieje kilka podstawowych sprzętów Pilates, które możesz kupić, aby wesprzeć swoją praktykę. Od odzieży i mat, reformerów, piłek, taśm i DVD – ten poradnik dla kupujących ma na celu pomóc Ci w wyborze dostępnych opcji wyposażenia Pilates.
Maty do ćwiczeń dla pilates
Mata do ćwiczeń może być najlepszym wyborem do wykonywania pilates w domu.
Będziesz chciał uzyskać matę, która jest przeznaczona do ćwiczeń Pilates, ponieważ różnią się one od innych mat. Na przykład maty Pilates są grubsze niż większość mat do jogi, dzięki czemu ćwiczenia takie jak zwijanie są bardziej komfortowe dzięki izolowaniu pleców od twardej powierzchni podłogi.
Studia pilatesu często mają dobrej jakości maty, z których mogą korzystać uczestnicy klasy, ale wolisz przynieść własne do studia.
Pilates na wideo i DVD
DVD i wideo są jednymi z najlepszych sposobów, w jakie ludzie uczą się i ćwiczą pilates. Moje recenzje DVD / wideo obejmują instrukcje dla początkujących przez profesjonalistów, a także takie tematy jak utrata masy ciała i modelowanie sylwetki.
Ćwiczenia piłkarskie i zespoły
Chociaż nie są one tradycyjnym sprzętem do ćwiczeń Pilates, piłki do ćwiczeń i zespoły stały się popularne w treningach w domu i studiu. Dowiedz się, dlaczego i co chcesz wiedzieć przed zakupem.
Magiczne kółko Pilates
Magiczne koła, zwane także pierścieniami ćwiczeń, pierścieniami Pilates i kręgami fitness, należą do najbardziej wszechstronnych urządzeń Pilates, które można uzyskać w domu.
Wyposażenie studia pilates
Najważniejsze inwestycje w sprzęt do ćwiczeń Pilates, takie jak reformator, cadillac, krzesło lub beczka. Zanim kupisz, będziesz chciał ich przeszkolić i przeprowadzić badania. Nawet jeśli jesteś właścicielem studia, warto zapoznać się z różnymi dostępnymi opcjami.
Ubranie treningowe dla Pilates
Ćwiczenia Pilates można wykonywać w każdym ubraniu, które porusza się dobrze i nie jest zbyt szerokie lub odkrywcze. Jednakże, jeśli chcesz trochę wyskoczyć, istnieje wiele wspaniałych wyborów odzieży do ćwiczeń zaprojektowanych dla Pilates i jogi.
Książki pilates
Książki to wspaniały sposób na wspieranie ćwiczeń Pilates. Lubię pracować z nimi, ponieważ pozwalają mi poświęcić czas na ćwiczenia. Doceniam także wiele książek o Pilatesu, które pozwalają głębiej przyjrzeć się historii Pilatesa i zasadom ćwiczeń, które zapewniają.
