Odpowiednie buty dla stóp mogą mieć ogromny wpływ na komfort chodzenia. To prawda, że możesz chodzić boso lub chodzić w stylowych butach. Ale jeśli chodzi o chodzenie fitness, powinieneś wybrać obuwie sportowe, aby wspierać i chronić stopy. Powinieneś także mieć różne buty, aby spotkać różne klimaty i powierzchnie.
Buty do chodzenia po asfalcie lub Blacktop
Regularne buty sportowe sprawdzają się na asfaltowych, asfaltowych i żużlowych bieżniach.
Te powierzchnie mają niewielką elastyczność, więc Twoje stopy, kolana i biodra nie odczuwają tak dużego wpływu przy każdym kroku, jak w przypadku twardszych powierzchni. Jeśli chodzisz po drogach asfaltowych lub asfaltowych, wybierz swoje ulubione buty do biegania lub chodzenia. Nie będziesz potrzebować wysoko amortyzowanych butów. Dzięki gładkiej powierzchni nie będziesz potrzebować butów turystycznych, które chronią cię przed kamieniami i zapewniają dodatkową przyczepność. Ale jeśli lubisz te style, nie ma nic złego w noszeniu ich na asfalcie.
Buty do chodzenia po betonowym chodniku
Obuwie sportowe sprawdza się dobrze na chodnikach, takich jak chodniki i budynki z betonowymi podłogami. Obejmuje to typowe podłogi napotkane przez spacerowiczów centrum handlowego. Jednakże, jeśli Twoje stopy są zmęczone po chodzeniu po betonie, możesz poszukać amortyzowanych butów sportowych. Nawierzchnia nie ma elastyczności i chociaż chodzenie ma niewielki wpływ, nadal występuje uderzenie. Niektóre buty sportowe są teraz oznaczone jako "plus", aby wskazać, że mają więcej amortyzacji.
Stosuje się wiele nowych materiałów amortyzujących, które są bardzo lekkie, a więc amortyzowane buty nie muszą być zbyt ciężkie.
Jeśli chodzisz po brukowanym kamieniu lub nawierzchniach kamiennych i uważasz, że kamienie są niewygodne, możesz chcieć zdobyć buty do wędrówek. Buty te często mają podeszwę w podeszwie, która pomaga w utrzymaniu kamieni w dolnej części stopy.
Buty do chodzenia po szlakach i ścieżkach przyrodniczych
Jeśli spacerujesz po naturalnych ścieżkach skał, możesz potrzebować butów do biegania z bardziej wytrzymałymi podeszwami, które zapewnią przyczepność i ochronią podeszwę stopy i palce stóp przed kamieniami. Cholewki są również zwykle wykonane z bardziej wytrzymałych materiałów, odpornych na rozdarcia i rozdarcia. Są również wyposażone w klinowy język, który pomaga w usuwaniu śladów z butów. Buty są zbudowane tak, aby były bardzo stabilne i wspierające, więc masz mniejsze ryzyko skręcenia kostki.
Buty trailowe są dostępne w wielu wzorach z najlepszych marek obuwia sportowego, a także wielu marek, które je specjalizują. Projekty do biegania są najlżejsze. Jeśli nadal chodzisz, a nie plecakiem, szukaj lżejszych odmian i tych, które mają pewną elastyczność. Wiele butów jest bardzo sztywnych i powinno się ich używać podczas noszenia ciężkich ładunków, ale nie są przyjemne w noszeniu na jednodniową wycieczkę.
Wodoodporne buty na deszczowe warunki
Usuń jedną wymówkę, aby nie chodzić po deszczu, zakładając parę wodoodpornych butów. Często można znaleźć parę lekkich butów turystycznych, które są wodoodporne. Często są one zaprojektowane jako GTX, co oznacza barierę paroszczelną Gore-tex. Za tę opcję zapłacisz więcej, ale pomoże ci to przejść przez ponure miesiące i jest dobrą inwestycją.
Sandały na letnie spacery
Jeśli lubisz nadawać palcom trochę powietrza, chodzenie na sandały może być twoim wyborem. Wiele marek sandałów ma obecnie wytrzymałe sandały, a niektórzy piechurzy korzystają z nich w lecie na spacery i spacery. Nawet niektóre projekty flip flop mają teraz wkładkę ortotyczną i zapewniają wsparcie i amortyzację, jednak sandały mają swoje wady, ponieważ łatwo jest uzyskać żwir i inne zanieczyszczenia pod twoją podeszwą, powodując podrażnienia. Nawet dobrze zaprojektowane klapki nie sprawdzają się w szybkim chodzeniu, ponieważ nie można prawidłowo przetasować kroku od pięty do stopy bez pięty.
Plus, koniec palca kończy się powodując wiele bólu, jeśli schodzisz stromym zboczu.
Komfortowe buty do stylu
Jeśli nie możesz nosić obuwia sportowego podczas pracy, ale chcesz mieć możliwość chodzenia w trakcie dnia roboczego, poszukaj pary wygodnych butów, które mogą wykonywać podwójną pracę. Są one również dobre, jeśli idziesz do pracy lub chodzisz trochę do pracy.
Wybór właściwych butów
Czy wiesz, czego szukać w butach do chodzenia? Nie wszystkie buty sportowe lub buty oznaczone jako buty do chodzenia mają odpowiednie cechy do chodzenia na siłowni. Cechy, których potrzebujesz w butach do chodzenia, to to, że jest elastyczny w przedniej części stopy, ma niski obcas, który nie jest rozszerzany, i nie jest zbyt ciężki. Następnie powinieneś ocenić swój chód w poważnym sklepie z butami do biegania i polecić im odpowiedni styl butów sportowych dla Twoich potrzeb. Mogą zalecać butom do sterowania ruchem, jeśli nadprzebierasz.
