Czy chcesz używać dobrej bieżni, ale nie możesz sobie pozwolić na zakup najnowszego modelu nowego? Zmotoryzowane bieżnie do użytku domowego kosztują od 750 do 5000 USD, a im więcej zapłacisz, tym lepiej. Większość zmotoryzowanych bieżni poniżej 1000 USD ma silniki o niskim poborze mocy, są one mniej wytrzymałe i mają mniej opcji dostosowywania nachylenia i zaprogramowanych treningów.
Znalezienie taniej okazji na bieżnię
Tak jak w samochodach, tajemnicą jest zapomnieć o nowych bieżniach i kupić jeden używany. Możesz znaleźć bieżnię wyższej jakości o ogromnej zniżce, która może wprowadzić je do twojego przedziału cenowego. Wiele osób sprzedaje swoje prawie nieużywane bieżnie, gdy przestają obowiązywać postanowienia noworoczne. Możesz znaleźć praktycznie nowe bieżnie sprzedawane jako używane.
- Craigslist, eBay i aukcje online: spróbuj połączyć się z lokalnym sprzedawcą, ponieważ koszty wysyłki są wysokie dla tego ciężkiego przedmiotu.
- Reklamy niejawne w wersji drukowanej: sprawdź w biuletynie lokalnej gazety lub kupującym lub w ich wersjach online.
- Charity Thrift Stores: takie jak goodwill.
- Play It Again Sports: sklepy w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie sprzedają używane bieżnie. Działa również wiele innych sklepów ze sprzętem do ćwiczeń.
- Lokalne siłownie i kluby fitness: Mogą sprzedawać używane przez nich urządzenia, które zwykle mają najtrwalszą konstrukcję, chociaż mogły być ciężko używane.
Czego należy szukać w bieżni
Przed zakupem bieżni: czy kupujesz nowe, czy używane, na bieżni masz osiem rzeczy do sprawdzenia, czy będzie dobrze działać. Sprawdź, które bieżnie są lepszej jakości.
- Najpopularniejsze oferty na bieżnie budżetu: do 1500 USD.
- Najlepsze typy dla bieżni średniej wielkości: 1500 USD – 3000 USD.
- Najlepsze typy dla wysokiej jakości bieżni: ponad 3000 USD.
Jak korzystać z bieżni wysokiej jakości Somebody Else za darmo lub za darmo
Być może myślisz o bieżni domowej dla wygody, ale znajdziesz dużo lepsze bieżnie w salach gimnastycznych, szkołach i klubach fitness. Bieżnie zbudowane do użytku klubowego są o wiele bardziej wytrzymałe i często mają więcej opcji do zaprogramowanych treningów, ustawień pochylni itp.
- Kluby fitness: Kupuj klub o niskiej miesięcznej opłacie i dołącz do nich, aby korzystać ze sprzętu.
- School Gyms: Sprawdź dostęp do szkolnej sali gimnastycznej, w tym miejscowych szkół wyższych. Być może będziesz musiał zgłosić się na ochotnika lub zarejestrować się, aby przeprowadzić audyt kursu, ale może to być stosunkowo niska inwestycja w wykorzystanie swoich obiektów.
- Ośrodki ćwiczeń w miejscu pracy: Należy skonsultować się z pracodawcą lub pracodawcami najbliższej rodziny, czy mają na miejscu salę ćwiczeń, czy też udzielają zniżek na korzystanie z lokalnych siłowni lub klubów fitness.
- Centra społeczności: Skontaktuj się z lokalnym centrum seniorów, wydziałem parków, ośrodkami programów pozaszkolnych itp., Aby sprawdzić, czy mają one dostęp do infrastruktury publicznej bezpłatnie lub za niewielką opłatą. Jeśli nie spełniasz wymagań, zapytaj o wolontariat, aby zarobić dodatków do korzystania z ich urządzeń.
- Programy zdrowotne i centra medyczne: Sprawdź w swoim planie zdrowotnym, HMO lub lokalnych centrach medycznych, czy dostępne są urządzenia do treningu. Możesz znaleźć bezpłatny lub niedrogi program fitness lub odchudzania, które oferują.
- Ośrodki rekreacyjne: Sprawdź u swoich bliskich przyjaciół i najbliższej rodziny, którzy mieszkają w kompleksach mieszkaniowych lub mieszkalnych, domach spokojnej starości itp., Ponieważ wiele z nich ma centra fitness. Sprawdź zasady użytkowania.
Po prostu chodź
Twoje stopy i lokalne chodniki lub kryte centra handlowe są bezpłatne. Chociaż może myślisz o bieżni domowej dla wygody, z dala od pogody i bezpieczeństwa osobistego, nadal masz wolną opcję chodzenia.
- Spacer w centrum handlowym: wiele lub większość centrów handlowych i dużych centrów handlowych jest dostępna dla początkujących spacerowiczów. Sprawdź to w swojej okolicy. Możesz krążyć wewnątrz bez tłumów, z łazienkami i fontannami wodnymi.
- Ubierz się na pogodę, wiedz, że nie rozpłyniesz się w deszczu, wyjdź przez drzwi i na chodniki!
- Jak chodzić w deszczu
- Jak chodzić w zimnie
- Zimowe i nocne spacery Strategie
- Jak chodzić w upały
- Unikanie niebezpieczeństwa Stranger
Inny sprzęt do ćwiczeń w domu może być tańszy
Jeśli twoim celem jest spalanie kalorii, spalanie tłuszczu, dobry trening cardio, i stonować swoje ciało, wtedy możesz użyć eliptycznego trenażera lub roweru treningowego zamiast bieżni. Ale jeśli ćwiczysz chodzić lub biegać, musisz chodzić lub biegać na bieżni lub na świeżym powietrzu, a inne wyposażenie zapewnia trening krzyżowy, zamiast być substytutem chodzenia lub biegania.
- Przed zakupem Home Fitness Equipment: Jak zdecydować, jaki sprzęt jest odpowiedni dla Ciebie.
- Trenażer eliptyczny: Są one znacznie mniej kosztowne, często można je znaleźć i dają zarówno górny, jak i dolny trening ciała. Zanim kupisz maszynę eliptyczną
- Rowery treningowe: Możesz znaleźć dobry nowy rower treningowy za mniej niż 500 USD i znaleźć świetne okazje dla używanego sprzętu.
