1Czego jesteś piechurem?
Jakiego rodzaju chodzenia lubisz najbardziej? Nie wszyscy wędrowcy są podobni. Różnią się miejscem, w którym lubią chodzić, jak długo lubią chodzić, jak szybko, z kim chodzą i nie tylko.
Sprawdź poniższe pytania. Dla każdego zdobądź list. Na końcu zobacz, która litera masz najwięcej. Powiemy Ci więcej o twoim ulubionym stylu chodzenia.
1. Jak długo wolisz chodzić?
- A. Ponad 2 godziny
- B. 15 minut do 1 godziny
- C. Dwie godziny
- D. Około godziny
2. Jak szybko wolisz chodzić?
- A. Łatwy
- B. Łatwy do szybkiego
- C. Stały
- D. Tak szybko jak mogę
3. Jak często robisz swoje spacery?
- A. Kiedy mogę uciec
- B. Większość dni w tygodniu
- C. Weekendy
- D. Zdefiniowany harmonogram treningów
4. Jak często wybierasz się na zorganizowane spacery lub wyścigi?
- A. Bardzo rzadko
- B. Raz na jakiś czas, aby rzeczy były interesujące
- C. Najczęściej chodzę na zorganizowanych spacerach lub wyścigach
- D. Często – aby wygrać!
5. Czy lubisz śledzić swoje spacery?
- A. Nie, po prostu chodzę.
- B. Powinienem. Słyszałem, że pomaga utrzymać cię na dobrej drodze.
- C. Tak. Nagrywanie moich spacerów to świetna zachęta.
- D. Tak – prędkość, odległość, czas, przebieg buta. Ty to nazywasz, uwielbiam to śledzić.
6. Czy chcesz zdobyć nagrody lub uznanie za chodzenie?
- A. Nie, nie obchodzi mnie to, robię to dla mnie i dla doświadczenia.
- B. Lubię dostawać koszulkę lub wstążkę ze spaceru charytatywnego.
- C. Chcę otrzymać nagrodę za każdym razem, gdy idę, tylko po to, aby zakończyć.
- D. Chcę zdobyć moje medale i trofea, będąc szybszym niż wszyscy inni w mojej klasyfikacji.
7. Jakie trasy spacerowania preferujesz?
- A. Wychodzenie na szlaki i do natury.
- B. Moja zwykła trasa w sąsiedztwie plus okazjonalne trasy lub spacery charytatywne lub pieszo / biegi.
- C. Uwielbiam robić nowe trasy przez cały czas, wybrane przez innych spacerowiczów w miejscach, w których można chodzić.
- D. Wolę utwór.
8. Czy lubisz poznawać innych spacerowiczów?
- A. Nie, wolę wejść do środowiska, nie do ludzi.
- B. Jestem zadowolony z mojego partnera do chodzenia lub idę solo.
- C. Często spotykam innych spacerowiczów podczas imprez pieszych lub w moim klubie spacerowym.
- D. Uwielbiam spotykać się z innymi spacerowiczami, a następnie bić ich w wyścigu.
9. Jakiego rodzaju chodzącym zwierzęciem uważasz za siebie?
- A. Kozioł
- B. Gazela
- C. Koń
- D. Charty
10. Co sądzisz o wzgórzach?
- A. Uwielbiam widok z góry.
- B. Kilka jest w porządku. Wiem, że są dobre dla mojego treningu.
- C. Chcę się dowiedzieć, jak ocenia się trasę, więc mogę się przygotować.
- D. Bez wzniesień, spowalniają mnie.
11. Jakiego rodzaju nawierzchni preferujesz?
- A. Naturalne szlaki i drogi gruntowe.
- B. Chodniki, ścieżki rowerowe, ścieżki zielone
- C. Nie mam nic przeciwko różnorodności – naturalne szlaki i chodniki.
- D. Chcę płynnego i responsywnego utworu.
12. Czy chodzisz w deszczu, zimnie lub gorącu?
- A. Tylko wtedy, gdy wpadnę w nagłą burzę.
- B. Nienawidzę tego, zamiast tego uderzyłem w bieżnię lub centrum handlowe, jeśli mogę.
- C. Będę chodzić, jeśli zdarzy się impreza, której nie mogę przegapić.
- D. Trzymam się mojego treningu i harmonogramu wyścigów.
Ustal liczbę wybranych liter. Przejdź teraz do strony z wynikami, która mówi o Twojej chodzącej osobowości.
2 Typ A – Twoja osobowość chodzenia to turysta
Lubisz wędrówki: zejdź z drogi i wejdź na szlak, aby cieszyć się naturą i naturalnymi ścieżkami.
- Jak wędrować: jak cieszyć się pieszo na świeżym powietrzu. Dowiedz się, co powinieneś nosić i jak radzić sobie z takimi wyzwaniami, jak wzgórza i przeprawy przez strumień.
- Trail Shoes: Na szlaku potrzebujesz butów do biegania lub butów, aby ochronić stopy przed kamieniami i podeprzeć kostki.
- Wędrowcy i trekkingi: kije turystyczne lub para kijków trekkingowych zwiększa stabilność. Dowiedz się więcej o stosowaniu kijów lub drążków.
- Jak poruszać się po wzgórzach na dużej wysokości
Możesz również skorzystać z treningu na długie dystanse, na przykład chodzić po Camino de Santiago w Hiszpanii.
- Jak trenować pieszo Camino de Santiago
3Type B – Twoja chodząca osobowość to Fitness Walker
Lubisz chodzić jako aktywność fitness. Chcesz regularnie chodzić, aby zachować zdrowie i kondycję, a także utrzymać wagę.
- Walking Treningi: Ustaw swoje procedury chodzenia, aby dać sobie dobry trening.
- Jak chodzić na wagę
- Chodzić dla Absolutnie początkujących
Dodaj jakiś cel do swoich treningów pieszych poprzez treningi na spacery charytatywne i spacery wytrzymałościowe.
- Trenuj na 5K Walk: Jest to popularna odległość na spacery charytatywne.
- Trenuj na 10K Walk
- Jak trenować na półmaraton Spacer
- Jak trenować na maraton Spacer
- Jak trenować chodzić na Camino de Santiago
4Type C – Twoja osobowość do chodzenia to Volkswalker
Cieszyłbyś się dołączając do klubu spacerowego zabawa, fitness i przyjaźń. Chcesz cieszyć się różnorodnymi spacerami i chodzić z innymi spacerowiczami podczas imprez rozrywkowych.
Jak znaleźć i dołączyć do klubu spacerowego
Kluby spacerowe i spacerowe Volkssport
Te kluby spacerowe tworzą weekendowe imprezy weekendowe o długości 10 km (6,2 mili), które są otwarte dla publiczności, a ponadto mają tysiące własnych tras spacerowych, które można podziwiać w dowolnym momencie. Jest to program ogólnoświatowy.
- Spacer po Volksmarch Walk: krok po kroku, jak znaleźć spacery i kluby oraz jak cieszyć się pierwszym spacerem.
- Spacer z międzynarodową federacją Volkssport
5 Typ D – Twoja osobowość do chodzenia to zawodnik
Cieszysz się wyścigami: chodzenie po zwycięstwo, rywalizacja, zdobywanie medali i wyścigi.
How to Racewalk: Pełny poradnik na temat nauki jazdy na nartach, od trenera Erofit Judy Heller.
Jak chodzić szybciej: jak przyspieszyć chodzenie bez przyjmowania legalnych technik wyścigowych. To pomoże ci szybciej dotrzeć do mety podczas spacerów charytatywnych i zabawnych biegów.
Jak znaleźć wyścigi przyjazne Walkerowi: Kiedy już będziesz mógł chodzić szybko, możesz znaleźć przyjazne dla pieszych 10K, półmaratony i maratony, by zdobywać nagrody i ustanawiać nowe osobiste rekordy.
