Najczęstsze przyczyny bólu biodra w populacji obejmują zapalenie stawów, zapalenie kaletki, obciążenie mięśni i podrażnienie nerwów. Jednak sportowcy często cierpią na bóle stawów biodrowych spowodowane przez bezpośrednie uderzenia i zespoły nadużywania. Ważne jest, aby sportowiec zwracał uwagę na ból bioder, gdy zaczyna się, aby zapobiec rozwojowi stanu przewlekłego. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn bólu stawu biodrowego u sportowców.
Pęknięcia w pachwinie St Ból w przedniej części biodra i wewnętrznej części uda (pachwina) jest często wynikiem naciągnięcia lub naprężenia mięśni przywodziciela. Ta ostra kontuzja mięśni jest podobna do jakiegokolwiek innego rodzaju naciągniętego lub naprężonego mięśnia, ale występuje, gdy mięśnie przedniego i wewnętrznego uda (przywodzicieli) są zestresowane poza ich granice.
Zespół pasma IT
Zespół pasma Iliotibial, zwany również syndromem tarcia zespołu IT, jest częstą przyczyną bólu kolan i bioder u sportowców. Nękający lub ostry ból na zewnątrz biodra, który zwiększa się podczas biegania, schodzenia po schodach lub wstawania z pozycji siedzącej. Zespół IT działa przede wszystkim jako stabilizator podczas biegu i może ulec irytacji z powodu nadużywania.
Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłego bólu stawów biodrowych zarówno u sportowców, jak i u osób nie będących sportowcami. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą zwyrodnieniową wywołaną przez zużycie i zwyrodnienie stawu biodrowego. Z biegiem czasu gładka, ochronna chrząstka stawu biodrowego zużywa się, a odkryta kość staje się bolesna. Istnieje wiele dostępnych metod leczenia, w tym odpowiednie ćwiczenia wzmacniające, ale gdy leczenie zachowawcze zawodzi, operacja wymiany stawu biodrowego może być opcją.
Obrażenia po urazie biodrowym
Uraz stawu biodrowego jest bolesnym, ostrym uszkodzeniem spowodowanym bezpośrednim uderzeniem w grzebień biodrowy miednicy. Uraz może powodować krwawienie do mięśnia odwodzącego mięśnie brzucha lub biodra, które przywiązują się do grzebienia biodrowego. Kość i nadmiar mięśni są często posiniaczone, a ból może być intensywny. Odpowiedni sprzęt ochronny może pomóc w zapobieganiu wskazaniom biodra, a natychmiastowa pierwsza pomoc i odpoczynek mogą przyspieszyć powrót do zdrowia.
Ściąganie ścięgna udowego
Obciążenia ścięgna udowego są powszechne wśród sportowców uprawiających sporty, które wymagają silnych przyspieszeń, opóźnień lub dużego biegu. Ściąganie ścięgna udowego może być łagodne lub ciężkie i zwykle powoduje nagły, ostry ból w tylnej części uda. Leczenie wyciągniętej ścięgno będzie zależeć od ciężkości urazu, ale szybka pierwsza pomoc (odpoczynek, lód, ucisk i podniesienie) może przyspieszyć powrót do zdrowia.
Syndrom Iliopsoas
Ból w okolicy pachwiny i uda, sztywność biodra oraz uczucie zatrzaśnięcia lub zatrzaśnięcia w biodrze są częstymi objawami urazów kości biodrowej. Ten rodzaj bólu biodrowego może być związany z zapaleniem kaletki maziowej (podrażnienie i zapalenie kaletki biodrowej) lub zapaleniem ścięgna mięśnia biodrowego (podrażnienie i zapalenie ścięgna mięśnia biodrowego). Stan ten występuje częściej u gimnastyczek, tancerzy i lekkoatletów, którzy wykonują powtarzalne ruchy zgięciowe.
Zapalenie torebki stawu biodrowego
Borealne zapalenie kaletki (krętarzowe zapalenie kaletki maziowej) jest często obserwowane u biegaczy z powodu nadużywania, ale może również być spowodowane upadkiem lub uderzeniem, które powoduje zapalenie kaletki biodrowej (wypełniony płynem woreczek umieszczony wokół stawów ciało, które zmniejsza tarcie między ścięgnami, mięśniami i kośćmi). Jeśli torebka w biodrze jest podrażniona lub zaogniona, sportowiec odczuwa ból podczas prawie całego ruchu w biodrze.
Zespół piriformis
Zespół Piriformis może wywołać ból pośladków i rwa kulszową u niektórych sportowców. Mały mięsień piriformis biegnie z tyłu od kości krzyżowej do zewnętrznego biodra. Jeśli mięsień ten stanie się napięty, skrócony lub skurczy się, może wywrzeć nacisk na nerw kulszowy, który przechodzi pod spodem. Ból często promieniuje z tyłu uda lub do dolnej części pleców.
Złamanie stresu w biodrze
Mniej powszechnym urazem u biegaczy długodystansowych jest złamanie naprężeniowe biodra spowodowane powtarzającym się mikrourazem kości w czasie. Podobnie jak złamania naprężeniowe w innych kościach, najlepszym sposobem leczenia jest uniknięcie wpływu biegu i umożliwienie gojenia się kości.
Ból i uraz kręgosłupa
