Jeśli chodzi o znajdowanie bezpłatnych i skutecznych treningów, serwisy społecznościowe, takie jak Pinterest, są skarbnicą informacji. W rzeczywistości Pinterest jest jednym z najłatwiejszych i najbardziej wszechstronnych zasobów do wyszukiwania treningów wizualnych i wskazówek dotyczących kondycji. Jeśli jesteś nowicjuszem na Pinterest, oto, jak zacząć:
Zacznij korzystać z witryny jako wyszukiwarki, aby wyszukać szpilki swoich ulubionych ćwiczeń, takich jak joga, HIIT, pilates, taniec lub programy treningu siłowego .
- Przypnij swoje ulubione szpilki do swoich własnych wirtualnych tablic. Możesz uzyskać dostęp do swoich szpilek w dowolnym momencie z własnego pulpitu nawigacyjnego.
- Śledź wysokiej jakości konta fitness, aby móc stale pobierać nowe programy i wskazówki.
- Krok trzeci jest prawdopodobnie najważniejszy. Dzięki znajdowaniu i śledzeniu wspaniałych kont zawsze masz dostęp do nowych i interesujących informacji, gdy otworzysz swój profil na Pinterest. Aby rozpocząć, rozważ zapoznanie się z następującymi stronami. Każdy z nich jest wspierany przez ekspertów, są regularnie aktualizowane i zawsze mają najnowocześniejsze informacje, które pomogą ci utrzymać przewagę nad grą.
2SparkPeople
Strona SparkPeople jest poświęcona pomaganiu ludziom schudnąć w zdrowy sposób, a ich konto na Pintereście dokładnie odzwierciedla witrynę. Możesz znaleźć treningi, motywację i zdrowe przepisy kulinarne, gdy dasz im naśladowców.
3 To pasuje treningi
Laura, certyfikowany osobisty trener i założyciel This Is Fit Workouts, jest dedykowany do utrzymywania treningów szybko, przyjemnie i skutecznie. Podążaj za jej stroną, aby uzyskać trochę szybkich treningów ze stroną dobrego humoru.
4 Zdobądź Zdrowe U | Chris Freytag
Chris Freytag, uznany ekspert ds. Fitness, przygotowuje jej treść dla kobiet i matek. Poza jej gwiazdorskimi treściami, ta uwaga pomaga wytłumaczyć jej silną pozycję na Pinterest, gdzie bazą użytkowników są głównie kobiety. M 5MyFitnessPal
MyFitnessPal pomaga ludziom zachować zdrowie przez lata, a ich strona na Pinterest oferuje jeszcze więcej zasobów dla swoich fanów. Możesz znaleźć zdrowe wskazówki żywieniowe, przepisy kulinarne i wszelkiego rodzaju treningi, podążając za ich stroną. G 6Greatist
Greatist utrzymuje to, co jest prawdziwe, jeśli chodzi o zdrowie i dobre samopoczucie, a ich następująca po Pinteresta prawie 600 000 z pewnością wskazuje, że robią coś dobrze. Podczas gdy ich strona na Pintereście oferuje trochę wszystkiego, zwróć szczególną uwagę na trening siłowy, trening siłowy i fitness mężczyzn, ćwiczenia na masę ciała oraz deski treningowe i fitness – jest tam mnóstwo dobrych rzeczy!
7FitFluential
FitFluential robi świetną robotę nie tylko dzieląc się własnymi treściami fitness, ale pozyskując treści od dużej grupy FitFluential Ambassadors – grupy tysięcy blogerów zdrowia i fitnessu. Możesz mieć pewność, że dostaniesz szeroki wachlarz treści, wykonując tę stronę.
8 najlepszych dziewczyn
Założyciele Fit Bottomed Girls to profesjonalni dziennikarze i dyplomowani eksperci fitness, którzy naprawdę chcą dzielić się najlepszymi z najlepszych. Z prawie milionem obserwujących na Pintereście jest oczywiste, że udostępniane przez nich treści są trafne i doceniane przez fanów.
9 Jessica Wall
Like Fit Bottomed Girls, zawartość Jessica Wall na Pintereście jest bardzo wpływowa. Ma prawie 800 000 obserwujących i dzieli się wszystkim, od treningów, po zrównoważone porady na temat życia i radosną tablicę uśmiechu.
10Fitbie
Fitbie to strona Pintersta dla Rodale Wellness-Rodale, która jest również odpowiedzialna za magazyn o zdrowiu mężczyzn, magazyn o zdrowiu kobiet, profilaktykę, jazdę na rowerze i tak dalej. Innymi słowy, są dziennikarzami odpowiedzialnymi i wchłoniętymi w przestrzeń fitness.
11POPSARAR Fitness
Puchar POPSUGAR Fitness zapewnia wspaniałe treningi i zdrowe przepisy kulinarne, a nawet dzieli je na łatwo dostępne dwutygodniowe wyzwania, organizowane na poszczególnych płytach. Dzięki temu jest szczególnie łatwo znaleźć i śledzić programy i treningi dostosowane do określonych celów. Dodatkowo mają deski takie jak Inspiring Yoga Photos i Funny Fitness, aby zachować ciekawość.
Słowo od Verywella
Jeśli spróbujesz Pinteresta i odkryjesz, że nie jest to po prostu dla ciebie (nie wszystkie serwisy społecznościowe są dla wszystkich, mimo wszystko), nie przeocz innych sposobów, w jakie możesz korzystać z mediów społecznościowych, aby utrzymać motywację. Na przykład, jeśli jesteś na Facebooku, dołącz do kilku grup na Facebooku. Lub, jeśli lubisz YouTube, spróbuj podążać za filmami instruktażowymi wysokiej jakości. Witryny społecznościowe to świetny sposób, aby uczyć się nowych ćwiczeń, łączyć się z osobami o podobnych poglądach i inspirować się podczas podróży fitness.
