Wiele osób lubi robić jogę w domu z filmem, gdy nie jest wygodnie iść na zajęcia. Ale nawet świetne DVD z jogi może zacząć nudzić się po wielokrotnym oglądaniu, co prowadzi do braku motywacji do rozwijania maty i naciskania na grę. Pobieranie filmów z jogą przez Internet może znacznie rozszerzyć opcje, dzięki czemu możesz zmienić wszystko, kiedy tylko masz na to ochotę. Najlepsze źródła filmów z jogą online regularnie aktualizują swoje oferty, a niektóre nawet transmitują na żywo lekcje, dzięki czemu można doświadczyć klasy studyjnej z własnego salonu. Nic dziwnego, że witryny z najszerszą ofertą mają zazwyczaj miesięczną opłatę abonamentową, ale są tam również darmowe opcje dla osób o ograniczonym budżecie. Y 1YogaGlo
YogaGlo oferuje ponad 1000 zajęć jogi nagranych taśmą na żywo w studio jogi w Santa Monica, a nowe zajęcia są dodawane przez cały czas. Wielkim zainteresowaniem cieszą się znakomici nauczyciele w składzie, w tym kilka filarów na torze warsztatowym / festiwalowym. Możesz sprawdzić zajęcia z Elena Brower, Kathryn Budig, Noah Maze, Christina Sell i Seane Corn, wśród wielu innych. Mają również zajęcia zorganizowane według czasu trwania, stylu i poziomu, aby pomóc Ci znaleźć idealne dopasowanie. To kolejna najlepsza rzecz do wzięcia udziału w zajęciach na żywo.
Opłaty: co miesiąc dla nieograniczonego programowania, z 15-dniową bezpłatną próbą
2 yogaVibes
Yogavibes online filmy z jogą są kręcone w prawdziwych studiach jogi i oferują różnorodne zajęcia w stylu vinyasa od znanych nauczycieli, takich jak Ana Forrest, Dana Flynn, Faith Hunter, i Sadie Nardini oraz pełną pierwszą sesję Ashtanga z Kino MacGregorem. Współpracując z Exhale Yoga Studio i Festiwalem Wanderlust, YogaVibes utrzymuje ich treść w świeżości i na czasie. Możesz wybrać zajęcia na podstawie ich stylu, długości, trudności, anatomicznego skupienia lub nauczyciela.
Opłaty: Miesięczne lub roczne, z 15-dniowym bezpłatnym okresem próbnym
3Yogis Anonimowy
Yogis Anonim ma studio w Santa Monica, gdzie odbywają się lekcje wideo, które są transmitowane na żywo i nagrywane, co prowadzi do głębokiego archiwum ponad 1000 zajęć, z których wybierać. Możesz wybierać zajęcia na podstawie ich długości (od 30 do 90 minut, z krótszymi samouczkami), poziomu lub nauczyciela. Zdecydowanie znajdziesz nazwiska, które rozpoznasz na scenie jogi w Los Angeles, jako regularnych nauczycieli, a także kilka warsztatów prowadzonych przez wybitnych nauczycieli.
Opłaty: Miesięcznie, z 15-dniowym bezpłatnym okresem próbnym
4Yoga Pobierz
Program Yoga Download ma nieograniczony miesięczny abonament na transmisje strumieniowe, ale witryna umożliwia także indywidualne kupowanie zajęć. Ceny różnią się w zależności od tego, czy chcesz przesłać strumieniowo wideo (obejrzyj je raz w witrynie pobierania jogi), czy pobierz je na swój komputer, aby móc je oglądać dowolną liczbę razy. Niektóre filmy są produkowane przez program Yoga Download, a niektóre są oferowane w ramach partnerstwa z poszczególnymi nauczycielami. Oprócz filmów dostępne są także opcje audio, jeśli wolisz ten format. Na tej stronie dostępne są również pliki do pobrania muzyki w stylu ambient i new age.
Opłaty: Miesięczne lub indywidualne zajęcia zakupowe
5Dirty Yoga
Dirty Yoga oferuje zajęcia online o długości od 5 do 40 minut. Sesje, które są aktualizowane co tydzień, są prowadzone przez współzałożyciela Jess Gronholm, byłego dyrektora jogi w Crunch Gyms. Opierając się na pomyśle, że więcej ludzi uprawiało jogę, gdyby było wygodniej i mniej drażliwiej, styl podpisu Dirty Jogi jest prosty i bezpośredni.
Opłaty: Miesięcznie, ze wstępną niską opłatą "Wypróbuj przez tydzień"
6Ekhart Yoga
Ekhart Yoga to joga z europejskim akcentem. Holenderska nauczycielka jogi, Esther Ekhart, zaczęła od zamieszczenia filmów instruktażowych na YouTube, a teraz oferuje ponad 750 filmów na Ekhart Yoga. Filmy mają od 10 minut do ponad 60 minut w stylach takich jak Anusara, Ashtanga, Vinyasa i Yin. Oprócz Ekharta znani nauczyciele to David Lurey, Sandra Carson i Andrew Wrenn. Znajdziesz wiele ofert dla początkujących i klas pływackich, a także kilka świetnych tematów dla bardziej zaawansowanych uczniów, w tym saldo na rękę i tryb ręczny.
Opłaty: Miesięczne lub roczne, z 30 darmowymi filmami do pobrania na stronie
7Gaia
Gaia jest internetowym repozytorium obszernego katalogu filmów Gaiam, w tym ich serii ćwiczeń jogi, a także filmów o pilates, fitness, wellness i duchowości , między innymi. Jeśli potrzebujesz dostępu do wszystkich filmów Rodney Yee, które kiedykolwiek powstały, jest to miejsce dla ciebie.
Opłaty: Miesięczne, 3-miesięczne lub roczne plany, z niskim pierwszym miesiącem
8Udemy
Udemy to witryna oferująca kursy wideo z różnych przedmiotów, w tym jogi. Niektóre z ich najpopularniejszych ofert jogi to kursy wielosesyjne popularnych nauczycieli, takich jak Sadie Nardini i Kino MacGregor.
Opłaty: Opłata za każdy kurs
9Yoga Dzisiaj
Joga Dzisiaj ma ponad 200 godzin zajęć w ofercie, które można przesyłać strumieniowo w ramach miesięcznej opłaty. Wszystkie filmy są tworzone wyłącznie dla Yoga Today, przy użyciu własnych instruktorów.
Opłaty: Miesięczne lub roczne, z 14-dniowym bezpłatnym okresem próbnym
10YouTube
YouTube jest miejscem, w którym można znaleźć najnowsze filmy o wirusowej jodze humorystycznej, ale dostępnych jest również mnóstwo filmów z ćwiczeniami jogi. Trudność polega na zidentyfikowaniu wiarygodnych filmów z dostępnych mas. Ostrzegaj o zachowaniu ostrożności, ponieważ trzymasz się wielkich nazwisk nauczycieli, z których wielu ma dedykowane kanały YouTube. Sadie Nardini i Tara Stiles były najwcześniejszymi w tej formie. Kanał Yoga Journal jest również wiarygodnym źródłem.
