Wszyscy potrzebujemy czegoś, co pomoże nam utrzymać się podczas ćwiczeń, szczególnie na siłowni.
Odpowiednia muzyka może być po prostu źródłem energii zmęczonych mięśni przez jeszcze jedną milę lub jeszcze jedną powtórzeń. Poza dobrym starym iTunes, te strony to jedne z moich ulubionych miejsc, w których można znaleźć muzykę treningową lub treningi oparte na muzyce, które obejmują wskazówki trenerów osobistych. Zdobądź nową muzykę i zmotywuj się do ćwiczeń.
1 Muzyka treningowa
Ta wspaniała strona oferuje mnóstwo wspaniałej muzyki, bez względu na gusta. Oferują również artykuły informacyjne na temat znalezienia odpowiedniego tempa i jak sprawić, aby muzyka działała dla Ciebie. Wiele kompilacji jest dostępnych w formacie CD lub MP3, a większość muzyki jest remiksowana w celu zmiany tempa utworów, więc nie są one dziełem oryginalnych artystów.
2 Multitrax Music
Multitrax jest dobrze znany w świecie fitness i oferuje świetne miksy muzyczne do wszystkiego, od kickboxingu po spinning. Miłośnicy ćwiczeń będą również korzystać z miksów, ponieważ utwory pochodzą od oryginalnych artystów i zawierają wszystkie aktualne i przeszłe hity, które znasz i lubisz. Miksy różnią się tempem i pochodzą z oldschoolowej postaci płyt CD, więc nie będziesz mógł pobierać miksów ze strony internetowej. Mimo to jest to świetne źródło wiedzy dla instruktorów i osób, które lubią ćwiczyć muzykę w określonym tempie.
3 Podrunner
Podrunner to doskonałe źródło darmowych miksów muzycznych. Mieszanki wahają się od 130-180 uderzeń na minutę i pracują dla biegania, biegania, chodzenia, jazdy na rowerze, treningu eliptycznego lub aerobiku. Dostępne są treningi w stanie ustalonym i miksy interwałowe do wyboru. Można je pobrać bezpośrednio ze strony internetowej lub subskrybować podcast, aby regularnie otrzymywać aktualizacje. Muzyka jest klubowa z mieszanką muzyki house i tech dla zabawy, energicznych treningów.
4 Motion Traxx
Motion Traxx, kierowany przez Deekron the Fitness DJ, to kolejny doskonały wybór dla biegaczy lub spacerowiczów, którzy chcą treningów w określonym tempie. To był podcast, a teraz Deekron przekształcił swoją świetną muzykę w aplikację Motion Traxx, w której można znaleźć mnóstwo ćwiczeń cardio z przewodnikiem. Używa ekspertów takich jak Amy Dixon i Paul Katami do prowadzenia treningów eliptycznych, bieżni, jazdy na rowerze i innych treningów. Uwielbiam to, że możesz wybierać treningi według czasu i rodzaju sprzętu. Mają też opcje, w których nie potrzebujesz żadnego sprzętu.
5 Pandora Workout Music
Kocham Pandorę za muzykę do ćwiczeń, a najlepsze jest to, że jest darmowa. Oferują płatną wersję bez reklam i gdzie można pominąć utwory. Mają ogromny wybór list ćwiczeń treningowych, czy lubisz hip hop, country, pop lub dowolny gatunek. Możesz nawet wejść i dodać artystów do swojej playlisty, jeśli są jakieś utwory, które chcesz usłyszeć lub chcesz dodać więcej różnorodności do listy odtwarzania. Jedynym minusem jest to, że musisz być podłączony do Internetu, co zwykle nie jest problemem dla wielu z nas, ale może być wadą.
6 Sean O’Malley’s Treningi kardio
Muszę przyznać, że prawie nigdy nie wykonuję treningu cardio bez treningu kardiologicznego Seana. Oferuje 8 różnych objętości, z których każdy jest treningiem interwałowym o wysokiej intensywności, obejmującym sprinty, wzgórza i czasami oba razem. Doskonały do uzyskania doskonałego treningu i spędzania czasu na dowolnej maszynie cardio, którą lubisz. Niestety, Sean zmarł wiele lat temu, ale jego treningi są kontynuowane i nadal inspirują ćwiczących na całym świecie.
