Sprzęt i wyposażenie ochronne dla sportowców może czasami wyglądać trochę dziwnie lub niemodnie, ale stosowanie odpowiedniego sprzętu ochronnego do sportu jest niezbędne, aby zapobiec poważnym obrażeniom lub zmniejszyć ciężkość obrażeń może otrzymać. W końcu celem sportu jest czerpanie przyjemności z uczestnictwa, a zranienie może powstrzymać cię od gry na kilka tygodni lub dłużej.
Oto niektóre z najważniejszych elementów wyposażenia ochronnego dla sportowców wszystkich dyscyplin sportowych.
1 Ochronne okulary
Według American Academy of Ophthalmology, ponad 90% wszystkich urazów oczu związanych ze sportem można zapobiec, stosując odpowiednie okulary ochronne. Ta rada odnosi się zdecydowanie do sportowców lub każdego, kto uczestniczy w sporcie. Istnieje wiele przejrzystych i przyciemnionych okularów przeciwsłonecznych i gogli do niemal każdego sportu, więc rozejrzyj się za tymi, które pasują do Twojego stylu i twarzy, i miej oczy chronione.
2 Heele
Jeśli grasz w piłkę nożną lub hokej, noszenie kasku jest wyraźnie "nie myślenia", ale wielu sportowców, którzy uczestniczą w sportach z wysokim ryzykiem urazu głowy nadal widzą hełm jako opcjonalny. Jednak wraz z rosnącą świadomością niebezpieczeństw, jakie wstrząsy mogą wywołać w późniejszym życiu, konieczność właściwej ochrony głowy staje się jasna.
Jeśli jeździsz na rowerze, nartach, desce snowboardowej, deskorolce lub na rolkach, powinieneś wziąć pod uwagę hełm jako wyposażenie standardowe. Odpowiednio dopasowany kask, zaprojektowany do konkretnego uprawianego sportu, znacznie zmniejsza ryzyko poważnych obrażeń głowy, a nawet śmierci.
3 Ochraniacze ust
Jeśli kiedykolwiek ktoś uderzał w szczękę przez zabłąkaną piłkę lub łokieć podczas uprawiania sportu, prawdopodobnie wiesz, jak ważne jest, aby ochroniarz zębów trzymał zęby w miejscu, w którym powinny być – w jamie ustnej. Ale ochraniacze na usta również pomagają zapobiegać obrażeniom języka i warg i pomagają zmniejszyć ryzyko wystąpienia wstrząśnienia lub złamania szczęki.
Ochraniacze na zęby należy uważać za obowiązkowe wyposażenie ochronne podczas uprawiania sportu, które może spowodować obrażenia twarzy, żuchwy lub ust. Najskuteczniejsze ochraniacze na usta pasują dobrze i są wygodne, ale również pozostają w miejscu, są trwałe, łatwe do czyszczenia i nie ograniczają mówienia i oddychania.
4 Klocki bezpieczeństwa i osłony
Klocki bezpieczeństwa i osłony są standardowym sportowym wyposażeniem bezpieczeństwa w dziesiątkach czynności. Jeśli grasz w pewne sporty kontaktowe, takie jak piłka nożna, hokej czy lacrosse, wymagane są ochraniacze, ale powinieneś nosić ochraniacze do wszelkich sportów kontaktowych. Rodzaj i styl wkładek wydają się nie mieć końca i obejmują klocki do golenia, kolana, łokcia, nadgarstka, klatki piersiowej, szyi, ramion, bioder i ud.
Niektóre sporty, takie jak jazda na rolkach i deskorolce, obejmują ochraniacze na nadgarstki, kolana i łokcie jako wyposażenie standardowe. Te twarde plastikowe osłony zapobiegają cięciom, zadrapaniom i otarciom oraz zmniejszają ryzyko dużego skręcenia, przeciążenia lub nawet złamania po ciężkim upadku.
Nawet w snowboardzie, ochraniacze na kolana i ochraniacze na nadgarstki mogą być wielką zaletą. Wycieranie na desce snowboardowej zazwyczaj wiąże się z tym, że naturalnie wyciągasz ręce, aby złamać upadek, a co za tym idzie, bardzo łatwo jest złamać nadgarstek.
5 Właściwe obuwie i buty sportowe
Rodzaj buta, który nosisz podczas niektórych sportów, można łatwo dodać do listy wyposażenia bezpieczeństwa.
Knagi sportowe są ważne podczas uprawiania sportów terenowych, takich jak piłka nożna, baseball i piłka nożna.
Właściwe buty do biegania mogą zmniejszyć ryzyko urazów związanych z przeciążeniem.
Specjalne obuwie rowerowe może zmniejszyć ból stopy i zwiększyć wydajność pedałowania.
Dworskie buty ze wsparciem i dobrą przyczepnością są zaprojektowane specjalnie do koszykówki, tenisa i racquetball.
