Kiedy pęcherze są twoim wrogiem, stajesz się wrażliwy na swoje skarpetki. Do chodzenia dobrze jest zamienić skarpetki bawełniane na skarpety wykonane z mieszanek CoolMax lub akrylowych lub skarpet z mieszanki wełny i włókien. Te zaawansowane technologicznie tkaniny odprowadzają pot od stopy i pomagają zapobiegać powstawaniu pęcherzy.
Dlaczego powinieneś nosić skarpetki, które usuwa wilgoć
Pot zmiękcza twoją skórę i czyni ją bardziej podatną na pęcherze, gdy twoja stopa ociera się o twoje buty.
To tarcie może rozerwać miękką skórę. Skarpeta, która utrzymuje suchą stopę, pomaga zapobiegać powstawaniu pęcherzy. Amerykańskie wojsko zaadoptowało skarpetę z mieszanki wełny, polipropylenu i akryloamidu, która okazała się lepsza w odprowadzaniu wilgoci przez sześć mil marsze.
Inne atuty skarpetki do walki z pęcherzami
- Wyprofilowane dla Twojego kształtu stopy: Skarpety muszą mieć kształt stopy, aby nie pękały i nie tworzyły punktów tarcia, w których mogą powstawać pęcherze. Oldschoolowe skarpetki nie są w kształcie stopy. Poszukaj skarpet przeznaczonych do chodzenia, które pasują do kształtu stopy, takich jak skarpetki Thorlo.
- Mężczyzna a kobieta: skarpetki Występują ogólne różnice anatomiczne między stopą dorosłego mężczyzny a stopą dorosłej kobiety. Skarpeta wydajności będzie dla każdej płci. To nie znaczy, że twoja stopa jest typowa, ale jest to dobre miejsce na rozpoczęcie. Chcesz skarpetę, która dobrze pasuje do Twojego kształtu stopy, aby nie narastała i nie tworzyła blistra.
- Wyściółka i grubość: Ogólnie rzecz biorąc, nie potrzebujesz grubo wyściełanej skarpety do chodzenia, ponieważ twoje stopy mają mniejszy wpływ niż na bieganie lub uprawianie sportów, takich jak koszykówka. Większe wypełnienie może oznaczać, że więcej wilgoci zostanie uwięzione przed uwolnieniem. Twoje stopy puchną podczas chodzenia, a grube skarpetki mogą oznaczać mniej miejsca dla twoich stóp, aby się rozwinąć, pozostawiając ciasne palce podatne na pęcherze. Zbyt cienka skarpeta może również przyczynić się do tworzenia pęcherzy. Poszukaj średniej grubości lub lekkiego wypełnienia.
- Skarpetki dwuwarstwowe: Dwuwarstwowe skarpety zapobiegają powstawaniu pęcherzy, przenosząc wilgoć z wewnętrznej warstwy na zewnętrzną warstwę i zmniejszając tarcie. Według Wrightsocka "Ten ruch między dwiema warstwami skarpetki zastępuje ruch stopy między stopą a zwykłą skarpetą, pozwalając na ruch w obrębie warstw skarpetki, tarcie jest pochłaniane, a stopa otrzymuje znacznie mniej, jeśli w ogóle, tarcia . " Naśladują one klasyczną taktykę turystyczną polegającą na noszeniu wewnętrznych skarpet polipropylenowych i zewnętrznej skarpetki z wełny z butami.
- Wysokość mankietu: Możesz znaleźć skarpetki do biegania w różnych wysokościach mankietów od niewidocznych do mini-członków załogi i wysokości kolan. Wybierz rodzaj, który najbardziej Ci odpowiada lub zmień je tak, aby nie powstawały opalenizny wokół kostki. Jedną z wad niewidocznych jest to, że mogą ześlizgnąć się z nóg i zgrupować.
- Styl: Czy nudzą Cię białe skarpetki? Odwiedź lokalny sklep biegowy i zobacz różnorodne techniczne skarpetki z jazzowymi wzorami i kolorami. Jest ich coraz więcej.
- Odblaskowe dla bezpieczeństwa: Szukaj stylów, które mają odblaskowe wzory wokół mankietu, dla większego bezpieczeństwa podczas chodzenia w nocy, zakładając, że masz na sobie szorty lub kaprysy, aby mogły być widoczne.
Skarpety sportowe
Trzy paczki ze skarpetami do biegania są powszechne w większości sklepów.
Jeśli chcesz iść z droższymi markami, porównaj sklep online.
- Kup skarpetki typu Thorlo z kolekcji Amazon
