Jeśli posiadasz krokomierz lub pasmo fitness, prawdopodobnie ma on sugerowany cel 10 000 kroków dziennie. Ale czy byłbyś mądrzejszy, aby wyznaczyć cel na 15 000 kroków dziennie, jeśli…
Zdatność
Krokomierz Walk4Life Elita W4L
Krokomierz Walk4Life Elite to old-school mechaniczny wielofunkcyjny krokomierz. Zlicza kroki i czas przejścia, a także oblicza spalone kalorie i odległość. Nosisz go przypięty do paska. Ten krokomierz liczy…
Jak mogę wyszkolić na półmaraton tylko miesiąc później?
Czy napotkasz problem, że pozwoliłeś, by kalendarz odszedł od Ciebie? Być może zarejestrowałeś się na półmaraton lub imprezę spacerową, taką jak Avon 39 Walk for Breast Cancer miesięcy…
Tydzień przed maratonem lub półmaraton
Tydzień przed maratonem lub półmaratonem jest czasem ostatecznego przygotowania. Oto porady, jak dostać się do linii startowej w dobrej formie. Treningi na tydzień przed maratonem lub półmaratonem Twój…
Jak dokładny jest Twój zespół fitness do liczenia kalorii?
Jeśli płacisz duże pieniądze za pasmo fitness lub monitor aktywności związany z aplikacją, czy liczysz spalone kalorie z dokładnością większą niż krokomierz za 25 USD? Badacze z Iowa…
Czy należy korzystać z biurka na bieżni?
Siedzenie przy komputerze lub w biurze przez cały dzień jest dla ciebie szkodliwe na wiele sposobów. Coraz częściej słyszymy o tym, jak siedzenie zwiększa nasze ryzyko dla zdrowia….
Jak długo trzeba czekać na milion kroków?
Milion kroków to dużo, ile czasu zajmie ci milion kroków? Jeśli używasz krokomierza lub zespołu fitness, będziesz w stanie zarejestrować milion kroków w ciągu 100 dni, jeśli będziesz…
Uwaga: Dzień Naga wędrówka 21 czerwca
Każdego roku, nieoficjalnie obchodzony dzień wędrówek nagich obserwuje się 21 czerwca, w dzień letniego przesilenia. Może być obchodzony przez nagich wędrowców pojedynczo lub w grupach w lesie i…
Ile kroków jest w milach?
Przeciętna osoba pokonuje od 2000 do 2500 kroków na milę liczoną krokomierzem lub pasmem fitness. Kolejne kroki mają dłuższą długość kroku i możesz wykonać od 1400 do 1700…
Czy wkładki magnetyczne mogą zapewnić ból?
Florsheim to robi. Dr Scholls to robi. Wygląda na to, że szał magnetyczny robi się coraz bardziej codzienny. Ale czy magnesy w twoich butach rzeczywiście robią wszystko, aby…