Podnoszenie ciężarów olimpijskich to sport dla mężczyzn i kobiet w podziale na klasy wagowe od olbrzymich wag ciężkich do małych flot ciężarówek. Złote, srebrne i brązowe medale przyznawane są w każdej klasie.
Wykonuje się tylko dwa osobne wyciągi – szarpnięcie i wyrwanie. Podnoszenie ciężarów jest popularnym sportem widowiskowym na Letnich Igrzyskach Olimpijskich, mimo że jest bardziej popularny jako sport uczestniczący w niektórych krajach Europy, Bliskiego Wschodu i Azji.
Oto zestawienie tego, czego możesz się spodziewać na Igrzyskach Olimpijskich.
Historia olimpijskiego podnoszenia ciężarów
Podnoszenie ciężarów zostało po raz pierwszy wprowadzone na Igrzyska Olimpijskie w 1896 roku w ramach ścieżki i pola. Miał historię, która nie pojawiła się na Igrzyskach w 1900 r., Pojawiła się ponownie w 1904 r. I nie powracała na Igrzyska Olimpijskie ponownie, aż do 1920 r., Kiedy została przyjęta z własnej woli. Początkowo olimpijskie podnoszenie ciężarów przedstawiało pewne kryteria zdarzeń, które wydawałyby się niezwykłe w obecnej erze. Nie mieli oddziałów wagowych i mieli jednoręczne i dwuręczne windy.
W 1932 r. Ustalono pięć oddziałów wagowych i trzy dyscypliny stanowiły konkurencję – prasa, chwyt i czysty. Prasa została przerwana w 1972 roku, pozostawiając wyrwany i czysty jako dwie windy sportowe. Zawody kobiet zostały po raz pierwszy uwzględnione na Igrzyskach Olimpijskich w Sydney w 2000 roku.
Podział wagi w olimpijskim podnoszeniu ciężarów
Mężczyźni rywalizują w ośmiu klasach wagowych od 56 kilogramów (kg) do 105 kilogramów i więcej, a kobiety w siedmiu klasach od 48 kilogramów do 75 kilogramów i większy.
Kilogramy są oficjalną olimpijską jednostką wagi. Kraje mogą mieć dwóch konkurentów w każdej kategorii wagowej podlegających normom kwalifikacji olimpijskich.
Ciężary używane w olimpijskim podnoszeniu ciężarów
Talerze
Okrągłe ciężarki przyczepione do palety w zakresie od 2,5 kilograma do 25 kilogramów. Są one oznaczone kolorami dla wygody konkurencji i odbiorców.
- 25 kg: czerwony
- 20 kg: ciemnoniebieski
- 15 kg: żółty
- 10 kg: zielony
- 5 kg: biały
- 2,5 kg: czarny
Sztanga
Mężczyźni używają sztangi ważących 20 kg, a kobiety używają sztangi o masie 15 kg. Każdy słupek musi mieć dwa kołnierze z zapięciem o wadze 2,5 kg każdy.
Ocenianie i zdobywanie olimpijskiego ciężaru
Czas
Zawodnik ma minutę na wykonanie dźwigu, a po 30 sekundach odezwie się sygnał ostrzegawczy. Dodatkowy czas jest przydzielany, gdy dwa podnośniki są podejmowane kolejno.
Sędziowie
Trzech sędziów orzeka i przyznaje punkty. Akceptowalność dźwigu potwierdzają światła kontrolowane z panelu sędziów – biały dla pozytywnego i czerwony dla ujemnego. Dwa na trzy wystarczą, aby dźwig został uznany za udany.
Zwycięzcy
Każdy zawodnik może wykonać trzy próby przy każdym podnoszeniu. Oceniany jest najcięższy ciężar podniesiony w każdej dyscyplinie dla każdej osoby. Najcięższa kombinacja obu dźwigów zdobywa złoty medal. Jeśli pojawi się remis przy podnoszeniu ciężaru, wygrywa osoba o najniższej masie ciała. Podnośniki olimpijskie
Czyste i szarpane
Czysto-szarpnięcie rozpoczyna się od sztangi na podłodze. Podnośnik chwyta sztangę za dwie ręce i ciągnie ją ku klatce piersiowej ku górze. Utrzymuje się w pozycji stojącej, a następnie naciska na nią z rozszczepioną postawą.
Zobacz demonstrację "czystego szarpnięcia".
- Obejrzyj film przedstawiający Natalie Woolfolk, amerykańską załogę olimpijską w Pekinie, wykonującą wyciąg.
- Przekręt
Przekręt można odróżnić od szarpnięcia przez wczesny ruch nad głową. Zawodnik startuje z tej samej pozycji, kaczki pod barem i rzuca poprzeczkę w pozycji przysiadu. On lub ona następnie stoi do pozycji końcowej z prętem nad głową.
Zobacz demonstrację podnośnika.
- Obejrzyj wideo Caseya Burgenera, podnośnika olimpijskiego w Pekinie, wykonującego wyciąg.
- Technika tych podnośników jest bardzo wymagająca i wymaga nie tylko dużej siły, ale także wyjątkowej elastyczności i równowagi.
Wymagane jest wiele miesięcy ćwiczeń, aby doskonalić ruchy.
Jeśli lubisz oglądać podnoszenie ciężarów na Igrzyskach Olimpijskich, małe tło może sprawić, że będzie to tak ekscytujące, jak wiele innych popularnych sportów.
