Kiedy myślisz o cheerleaderek, prawdopodobnie nie uważasz go za niebezpieczny sport. Ale cheerleaderki nie są już drużyną drużyny pep, która prowadzi z boku na bok. Cheerleading stał się sportem wyczynowym, a wiwaty rozwinęły się w ruchy akrobatyczne i gimnastyczne z wyższym stopniem ryzyka i trudności. Ten wzrost ryzykownych akrobacji sprawia, że cheerleaderki są jednym z najbardziej niebezpiecznych sportów dla kobiet i dziewcząt.
W rzeczywistości, zgodnie z najnowszymi danymi, liczba poważnych i katastroficznych obrażeń głowy i szyi spowodowanych nieudanymi akrobatycznymi akrobacjami poprawia się każdego roku.
Większość okrzyków teraz zawiera skomplikowaną choreografię, która obejmuje rzucanie ludzi w powietrze, back-flipy, wysokie ludzkie piramidy i inne dramatyczne i ryzykowne akrobatyczne akrobacje. Te ruchy wymagają precyzji, czasu i godzin treningu z wykwalifikowanym trenerem.
Niestety, nie wszystkie drużyny cheerleaderek posiadają niezbędny sprzęt, budżet lub odpowiedni nadzór trenera trenowanego w akrobacji i gimnastyce. Standardy coachingu cheerleaderek nie są jeszcze jednolite. W szkołach średnich i niektórych college’ach może to oznaczać, że trenerem jest były cheerleader lub rodzic, a nie wyszkolony instruktor gimnastyki.
Statystyki kontuzji cheerleaderek
Narodowe Centrum Katastrofalnego Badania Urazów Sportowych zaczęło zbierać dane w 1982 r., A raport z 2009 r. Ocenił cheerleaderek jako główną przyczynę katastroficznych urazów u zawodniczek.
Około 66% wszystkich katastrofalnych urazów wśród matek gimnazjów lub koleżanek ze szkół wyższych występuje z powodu wypadków związanych z cheerleaderek. Co zaskakujące, cheerleaderek na poziomie uczelni był związany z 70,5% wszystkich katastrofalnych urazów w sportach kobiecych przez całe 32 lata zbierania danych.
Po cheerleadach, sporty z wysoką liczbą poważnych obrażeń u zawodniczek to gimnastyka, lekkoatletyka, hokej na trawie i lacrosse.
Powszechne urazy podczas cheerleaderek
Podczas gdy większość urazów związanych z cheerleadą jest typowa dla sportowców szkół średnich i college’ów w dowolnym sporcie i obejmuje napięcia mięśniowe i napięcia lub urazy więzadeł, liczba poważnych lub katastrofalnych urazów cheerleaderek rośnie. Rodzaje poważnych lub katastroficznych urazów u zawodniczek obejmowały:
- Urazy głowy: Cheerleading jest główną przyczyną urazów głowy u dziewcząt i kobiet uprawiających sport. Dowiedz się o znakach ostrzegawczych urazu mózgu, w tym kontuzjach sportowych i krwiaku nadtwardówkowym.
- Wstrząsanie: Wstrząs jest bardzo częstym urazem głowy, który otrzymuje znacznie więcej uwagi ze względu na uwagę graczy NFL. Skumulowany efekt wstrząsu mózgu był również związany z depresją i zaburzeniami poznawczymi w późniejszym życiu i nie jest czymś, co należy lekceważyć. Dowiedz się o wczesnych objawach wstrząsu mózgu, w tym o pierwszej pomocy, ocenie i testach. Dowiedz się także o późnych objawach.
- Złamania na szyi (szyjki macicy): Cheerleaderki są bardziej narażone na ryzyko urazu szyi niż wielu sportowców, zwłaszcza gdy biorą udział w rzutach i podrzucają się nawzajem w powietrze na twardym boisku sportowym. Jeden błąd lub źle złapany czas i poważne obrażenia szyi mogą być katastrofalne dla sportowca. Nawet mniej traumatyczne obrażenia szyi, w tym urazy kręgosłupa i skręcenia kręgosłupa, mogą odsunąć cheerleaderkę w sezonie. Dowiedz się więcej o rodzajach i natychmiastowej pomocy pierwszej pomocy dla różnych urazów szyi i wiedz, co zrobić, aby temu zapobiec.
- Złamanie czaszki. Złamanie czaszki jest poważnym urazem, który wymaga natychmiastowego leczenia w nagłych wypadkach. Dowiedz się o objawach i złamaniach czaszki.
- Złamania kości: Złamane kości mogą się zdarzyć z każdym upadkiem lub nienaturalnym ruchem, jak to często się zdarza w akrobacjach z cheerleaderek. Przeczytaj więcej o rodzajach złamań oraz o ich objawach i objawach ostrzegawczych.
Wskazówki bezpieczeństwa i środki ostrożności dla drużyn cheerleaderek
Ponieważ dzisiejsze akrobacje z cheerleaderem wymagają wysokich umiejętności w gimnastyce i akrobacji, ważne jest, aby mieć odpowiednie instrukcje i coaching. Oto kilka sposobów na bezpieczeństwo:
- Upewnij się, że trener cheerleaderek jest wysoko wykwalifikowany w treningu gimnastycznym lub akrobatycznym.
- Sprawdź, czy trener ma również certyfikat pierwszej pomocy i CPR.
- Ćwicz tylko w wyznaczonym obszarze treningowym z odpowiednim obiciem, matami, amortyzacją lub sprężynową podłogą lub siłownią.
- Nigdy nie podejmuj ryzykownych ruchów bez nadzoru i przeszkolonych spotterów.
- Dane dotyczące cheerleaderek są obecnie gromadzone. Zgłoś informacje o kontuzjach na temat cheerleaderek na stronie National Cheer Safety Foundation: www.cheerinjuryreport.com.
