Czytanie inspirujących cytatów z innych biegaczy może zwiększyć motywację. Zainspiruj się, by biegać z tymi biegającymi cytatami od kobiet biegaczy:
Shalane Flanagan, amerykański maraton olimpijski:
"Jeśli masz odwagę, by zawieść, to masz odwagę, by odnieść sukces".
Grete Waitz, 9-krotny zwycięzca maratonu NYC:
"Za każdą taśmę mety, którą łamie biegacz – w towarzystwie okrzyków tłumu i klikania setek kamer – są godziny ciężkiej i często samotnej pracy o tym rzadko się mówi. "
Joan Benoit Samuelson, zwycięzca pierwszego maratonu olimpijskiego kobiet: The "Wyzwanie i energia potrzebna do biegania mogą być samolubne, ale to naprawdę motywuje mnie do bycia silniejszym w moich związkach".
Kathrine Switzer, pionierem kobiet w biegach: There "Wśród najbardziej zaawansowanych biegaczy jest wyrażenie, że zdobywanie butów jest najtrudniejszą częścią każdego treningu".
Paula Radcliffe, rekordzistka świata maratonu kobiecego: I "Zawsze czułem silną pozycję na rzecz wprowadzania korzyści sportowych dla dzieci i innych. Bieganie przyniosło mi tak wiele dobrego jako osoba, a ja chcę, aby inni podzielili to uczucie".
Wilma Rudolph, mistrzyni olimpijska: I "Uwielbiałem uczucie wolności w bieganiu, świeżym powietrzu, poczucie, że jedyną osobą, z którą walczę, jestem ja."
Jackie Joyner-Kersee, mistrz olimpijski: It "Lepiej spojrzeć przed siebie i przygotować się, niż spojrzeć wstecz i żałować".
Betty Cuthbert: You "Musisz trzymać się jakiejś rzeczy, konkretnej rzeczy, dopóki ci się to nie uda" "Czuję, że to jedyny sposób na sukces – poprzez skoncentrowanie się na czymś szczególnym." Kiedy już wiesz, co masz do czy odniesiesz sukces, odniesiesz sukces. "
Deena Kastor, maraton olimpijski w USA: When "Kiedy masz entuzjazm i pasję, kończysz zastanawianie się, jak osiągnąć sukces."
Mary Decker Slaney: I "Urodziłam się, by być biegaczem, po prostu lubię biegać, to prawie tak, jak im szybciej idę, tym łatwiej się staje."
PattiSue Plumer:
"Wyścigi uczą nas wyzwań, uczą nas, jak wyjść poza to, gdzie myśleliśmy, że możemy pójść." "Pomagamy nam dowiedzieć się, z czego jesteśmy stworzeni." To jest to, co robimy. . "
Joan Benoit Samuelson: Those "Te długie przebiegi oczyszczają mój system, fizycznie i psychicznie."
Grete Waitz: Sp "Spędź przynajmniej część swojego treningu i innych części dnia, koncentrując się na tym, co robisz podczas treningu i wizualizacji swojego sukcesu."
Benita Johnson:
"Po drugiej stronie planszy możesz zmierzyć się z 10 zawodnikami, w których jesteśmy tak samo fizycznie, wykonali ten sam rodzaj treningu, są w tym samym kształcie, ale ten, który wygrywa, to osoba, która naprawdę wierzy, że może wygrać. "
Kara Goucher, amerykański maraton olimpijski:
"Wyścigi to dobra zabawa, to nagroda za ciężką pracę".
Jen Rhines:
"Życie (i bieganie) to nie tylko czas, ale także nasze doświadczenia po drodze".
Joan Benoit Samuelson: Love "Kochaj siebie, za to, kim i czym jesteś, chroń swoje marzenie i rozwijaj swój talent w najszerszym zakresie."
Deena Kastor
"Biegaj w miejscach, które kochasz, z ludźmi, których lubisz. Korzystając ze swojego otoczenia i partnerów szkoleniowych, wzmocnisz swoje zaangażowanie w bieganie i wydobędziesz z siebie to, co najlepsze."
Florence Griffith Joyner: When "Kiedy ktoś mówi mi, że nie mogę nic zrobić, po prostu nie słucham więcej."
Jackie Joyner-Kersee: The "Medale nic nie znaczą, a chwała nie trwa długo, chodzi tylko o twoje szczęście, nagrody przybędą, ale moje szczęście to po prostu miłość do sportu i dobra zabawa."
Wilma Rudolph: I "Biegłem i biegałem każdego dnia, a nabrałem poczucia determinacji, tego poczucia ducha, którego nigdy, przenigdy nie poddałbym się, bez względu na to, co jeszcze się wydarzyło".
Paula Radcliffe: You "Nie możesz zostać zwycięzcą z dnia na dzień, a nawet za kilka lat – to wymaga czasu … Będziesz tracił wyścigi i będziesz musiał to zaakceptować, uczyć się od niego i wierzyć, że wygrasz następny, wiedząc, że pewnie też to stracisz, przez cały czas musisz wierzyć, że pewnego dnia wygrasz. "
Kara Goucher: Do "Wykonuj pracę, wykonaj analizę, ale poczuj bieg, poczuj swoją rasę, poczuj radość, która działa".
Joan Benoit Samuelson: Every "Za każdym razem, gdy przegrywam, zakładam, że będę dla niego silniejszą osobą. Ciągle gram w przenośni i dosłownie, mimo utykania, które staje się bardziej zauważalne z każdym kolejnym sezonem, ponieważ dla mnie zawsze było miejsce, do którego należy się udać, i straszna nagła potrzeba, aby się tam dostać. "
Nina Kuscik: Running "Bieganie daje wolność, gdy biegasz, możesz określić własne tempo, możesz wybrać własny kurs i pomyśleć, co chcesz, nikt ci nie powie, co masz robić".
Jackie Joyner-Kersee: The "Chwała sportu pochodzi z oddania, determinacji i pożądania. Osiągnięcie sukcesu i osobistej sławy w lekkoatletyce ma mniej wspólnego z wygranymi i stratami niż z uczeniem się, jak się przygotować, aby pod koniec dzień, czy to na torze, czy w biurze, wiesz, że nic więcej nie mogłeś zrobić, aby osiągnąć swój ostateczny cel. "
Deena Kastor:
"Wszyscy wiemy, że jeśli uciekniesz, z powodzeniem wybierzesz życie z sukcesów."
Lolo Jones, trzykrotny amerykański olimpijczyk:
"Zawsze jest miejsce, w którym zostajesz powalony, ale czerpię z tego, czego się nauczyłem na torze: Jeśli będziesz ciężko pracować, wszystko się ułoży."
Shalane Flanagan: In "W trakcie zwykłego dnia treningowego staram się przypominać, że przygotowuję się do tego, co niezwykłe".
Kara Goucher: We "Wszyscy mieliśmy kontuzje i rozczarowania, jest to część biegu, może nas doprowadzić do upadku, a czasem być przytłaczającym, kiedy widzimy, jak daleko musimy się posunąć." Ale zachęcam was wszystkich, aby nie spieszyliście się pozostańcie zainspirowani i skupieni. "
Więcej
