Larabar jest smacznym barem energetycznym, którego lista składników jest tak krótka, że nie można w to uwierzyć – tylko owoce, orzechy i przyprawa lub dwie. Larabar często ma stoisko na imprezach z okazji maratonu, oddając próbki swoich batonów energetycznych biegaczom wytrzymałości i piechurom. Są bardzo popularni, ponieważ zawodnicy próbują uciec, ilu wolno im wynosić. Działają dobrze jako przekąski energetyczne, zwłaszcza te mniejsze, o mniejszych rozmiarach.
Larabary nie mają glutenu, ani mleczarstwa, ani soi. i bez GMO. Konsystencja batonika jest doskonała – nie ma żadnych powłok, które można stopić, łatwo się łamie na pół, nie kruszy się i łatwo się żuje. Larabar jest idealny do chrupania podczas chodzenia. Smak jest fantastyczny, bez dziwnych smaków z dodatków.
LĘRABAR Pros
Są to cechy, które czynią te batoniki odpowiednimi do ćwiczeń:
- Surowy baton energetyczny z naturalnymi składnikami
- Bez dziwnych niesmaków lub goryczy, które często znajdują się w batonach energetycznych z witaminami.
- Bez konserwantów, bez dodatku cukrów
- Wegańskie, koszerne, bez glutenu, bez mleczarstwa, bez soi, bez GMO (sprawdzona pieczęć)
- Wspaniały smak i jest bardzo satysfakcjonujące, jest natychmiastowym ulubieńcem dla wielu ludzi
- Brak powłoki topiącej i stać się bałaganiarskim, gdy nosisz go w plecaku.
- Łatwy do żucia, ale niekruszony.
- Zabawne odmiany ciast, ciasteczek i smaków deserowych do wyboru.
- Dostępne w rozmiarach mini barów, które można łatwo zabrać ze sobą na spacer lub bieganie. Minis to tylko 100 kalorii na bar.
LĘRABAR Minusy
Możesz znaleźć te batony pozbawione tych sposobów:
- Brak wielu witamin. Nie jest to zamiennik posiłku i należy go spożywać w połączeniu ze zbilansowaną dietą.
- Orzechy i owoce mogą przyklejać się do zębów, co jest denerwujące podczas długiego spaceru lub biegu.
- Sprawdź listę składników, jeśli jesteś wrażliwy na orzechy.
- Surowe jedzenie może mieć efekt przeczyszczający, jeśli zjesz kilka Larabarów dzień przed wyścigiem wytrzymałościowym.
Przegląd ekspercki LĘRABAR
Wiele osób preferuje produkty pełnoziarniste lub naturalne, ale świat barów energetycznych jest pełen wysoko przetworzonych produktów. Dobrze jest znaleźć naturalną batonik energetyczny, który smakuje wspaniale, ma wszystkie odpowiednie cechy do prowadzenia na spacer lub bieganie. i jest w 100% naturalny, wegański i nie zawiera konserwantów.
Składniki i odmiany
Larabar ma krótką listę składników – owoce, orzechy i przyprawy do niektórych smaków. Nie zobaczysz żadnych dodanych środków słodzących ani konserwantów. Dumnie twierdzą, że bary nie zawierają produktów mlecznych, glutenu, soi lub GMO. Teraz jest zabawna część – wybory smakowe = – są to deser szwedzki: ciasto jabłkowe, ciasto wiśniowe, ciasto z pekanami, batonik cytrynowy, ciastko z orzechami nerkowca, kokos czekoladowy, przystawka z imbirem, wałek cynamonowy i PBJ, aby wymienić tylko kilka.
Larabar produkuje również Larabar Nut & Seed, który jest chrupiący i zawiera kiełkujące nasiona chia. Larabar Fruits + Greens brzmi tak, jak brzmi, znaleźli sposób na dodanie 1/4 szklanki zieleni w każdym barze i owoce. Larabar Organic With Superfoods bard to takie rzeczy jak jarmuż, nasiona konopi i kurkuma.
Odżywianie
Larabar powinien być stosowany jako baton energetyczny.
Jest bogaty w cukry i tłuszcze oraz ma niską zawartość białka. Jeśli używasz jako paska wymiany posiłków lub odzysku, powinieneś uzupełnić go o białko i źródło witamin. Oto podstawy żywienia dla oryginalnych Larabarów (nie UBER, ALT lub Renola).
- Kalorie: od 190 do 230 na pełny pasek, 100 kalorii do mini barów.
- Węglowodany: 23 do 24 gramów całkowitego węglowodanu, 4 do 6 gramów błonnika, wszystkie z naturalnych owoców i orzechów.
- Białko: 4 do 6 gramów na baton
- Tłuszcz: 9 do 14 gramów, wszystko z orzechów, dostarcza kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.
- Zawartość witaminy różni się w zależności od smaku.
Larabar jako Energy Bar dla sportowców
Larabar ma dużą ilość węglowodanów i zapewni energię wytrzymałości, szczególnie dla spacerowiczów i turystów pieszych.
Z naturalnymi owocami i orzechami, spacerowicze powinni przetestować go pod kątem tolerancji przed użyciem go w konkurencyjnym turnieju. Mogą mieć efekt przeczyszczający dla niektórych osób, więc powinieneś o tym pamiętać.
Bary są mniej odpowiednie dla biegaczy, ponieważ wymagają żucia. To może być ryzyko zadławienia, gdy ciężko oddychasz. Ale Larabars mógł pracować dobrze podczas przerwy w długim okresie. Są dobre do treningów w siłowni, gdy podczas długiej sesji potrzebna jest energetyczna przekąska. Upewnij się, że masz dostęp do wody, aby ją zmyć.
