FitDesk to niedrogi, kompaktowy schowek na rowery. Jeśli przez większość dnia siedzisz siedzący, to biurko pozwala korzystać z laptopa lub wykonywać inne czynności podczas jazdy na rowerze. Badania wskazują na ryzyko zdrowotne zbytniego siedzenia przez cały dzień.
Możesz ustawić normalnie siedzący czas w aktywnym czasie, spalając więcej kalorii dziennie.
Dla tych z nas, którzy czerpią większość naszego wysiłku z chodzenia lub biegania, stacjonarny cykl wykorzystuje przeciwne grupy mięśni – mięśnie czworogłowe zamiast ścięgien i pośladków.
FitDesk v2.0 ulepszony w stosunku do oryginalnego projektu. Obszar biurka jest regulowany. Posiada regulowany podłokietnik z profilowanymi rolkami masującymi. Ma oparcie, dzięki czemu możesz pochylić się do tyłu lub do przodu. Ma szufladę na małe przedmioty.
FitDesk jako proste rozwiązanie do bezczynności
Podczas gdy mam dużo chodzenia, większość dnia spędzam pracując przy komputerze. Ja też nie daję mięśniom moich przeciwstawnych mięśni dużego wysiłku. FitDesk brzmiał jak dobre rozwiązanie. Po pierwsze, cena była odpowiednia, poniżej 250 USD.
FitDesk pojawił się w jednym pudełku i potrzebował tylko kilku rzeczy połączonych z dołączonymi narzędziami. Musisz przymocować piankową powierzchnię biurka do kierownicy, zamocować fotel i pedały oraz nogi, na których balansuje.
Waży 45 funtów, więc możesz potrzebować pomocy, jeśli musisz nosić ją na górze.
Przy normalnym użytkowaniu biurko można pozostawić w pozycji stojącej lub można je złożyć, aby zajmowało nieco mniej miejsca. Ma 45 cali od przodu do tyłu i 16 cali na boki. Złożony, ma 28 cali od przodu do tyłu.
FitDesk jest przeznaczony do treningu o niskiej intensywności, więc napięcie w cyklu nie rośnie bardzo wysoko.
Chcesz mieć możliwość pedałowania podczas normalnej pracy na komputerze, gier, oglądania telewizji lub czytania. To znaczy nie rozpraszać, ale dać ci więcej aktywności. Jeśli szukasz treningu rowerowego, aby uzyskać tętno, to nie jest to.
FitDesk ma ograniczenie wagi do 250 funtów dla użytkownika. Czułem, że był dość stabilny do mojego użytku. Fotel jest umiarkowanie wygodny. Nie potrzebujesz wyściełanych szortów rowerowych, aby używać go przez 30 minut na raz. Najwygodniej było używać go przez 15 minut na raz.
Użytkowanie Komputer
FitDesk jest wyposażony w monitor zużycia, który pokazuje czas trwania treningu, prędkość, dystans i spalone kalorie.
Cichy, ale zdrowy
FitDesk jest prawie bezgłośny, co sprawia, że idealnie nadaje się do wykorzystania w ustawieniach biurowych lub podczas oglądania rozrywki. W trybie cichym można wykonywać cykliczne czynności.
W przypadku FitDesk trudno jest użyć wymówek, które są zbyt zimne, gorące, mokre lub wietrzne, aby uzyskać pewną aktywność jako przerwę w pracy. Nie możesz też powiedzieć, że jesteś zbyt zajęty. Możesz go używać podczas rozmowy telefonicznej, pisania SMS-ów, odbierania wiadomości e-mail, pisania, pracy z arkuszami kalkulacyjnymi lub czytania raportów od innych osób. Nikt tak naprawdę nie musi wiedzieć, że faktycznie używasz tego cyklu.
W przeciwieństwie do biurka na bieżni, lubię siedzieć i jeździć na rowerze. Łatwo jest używać klawiatury podczas jazdy na rowerze, w przeciwieństwie do chodzenia. Inni mogą uważać, że spacerowanie powoli przy biurku na bieżni może być mniej rozpraszające. Nie miałem problemu z chorobą lokomocyjną w FitDesku, co może stanowić problem przy próbie odczytania podczas korzystania z bieżni.
Zwykle używam FitDesk w domu w minimalistycznych butach sportowych. Ale będzie działać z większością butów. Ponieważ nie podnosisz znacząco swojego rytmu serca, nie musisz zmieniać żadnych specjalnych ubrań treningowych, aby z niego korzystać. O ile nie masz na sobie ciasnej lub bardzo krótkiej spódnicy, każde ubranie biurowe lub leniuchowanie działa dobrze.
Porównanie FitDesk a DeskCycle
DeskCycle to mały cykl pedałów, który możesz umieścić pod swoim zwykłym biurkiem, aby pedałować podczas pracy. Wolałem większy zakres napięcia, jaki mogłem uzyskać dzięki DeskCycle vs. FitDesk. Podobało mi się też możliwość korzystania z mojej zwykłej konfiguracji komputera zamiast laptopa.
Przegląd: DeskCycle
Bottom Line na FitDesk
Jestem bardzo zadowolony z mojego FitDesk. Mogę go użyć w moim domowym biurze bez przeszkadzania mężowi. Każda część aktywności pomaga.
