The Withings Pulse to krokomierz / monitor aktywności, który łączy się z aplikacją mobilną, aby śledzić aktywność fizyczną, jakość snu i puls. Nie potrzebujesz komputera, by zobaczyć pełne szczegóły swoich danych w aplikacji mobilnej. Możesz połączyć go ze skalą Wi-Fi Withings, monitorem ciśnienia krwi Withings i bezpłatną aplikacją Health Mate, aby śledzić ważne statystyki dotyczące zdrowia.
The Withings Pulse ma wyświetlacz LED na czujniku oprócz transmisji danych przez Bluetooth do aplikacji na iOS lub Androida na urządzeniu mobilnym. Możesz używać i cieszyć się Pulse bez aplikacji, ale musisz użyć aplikacji, aby przesłać swoje dane do przeglądania na urządzeniu mobilnym lub na pulpicie internetowym Withings Health Mate.
Wearing the Withings Pulse
Pulse ma 3-osiowy mechanizm akcelerometru MEMS, który nie kręci się wokół miejsca, w którym go nosisz. Oprócz klipu do noszenia go w talii lub noszonego w kieszeni, możesz również nosić go na opasce jako zegarek krokomierz. Pulse ma wewnętrzną baterię ładowaną za pośrednictwem złącza USB. Ładowanie baterii trwa około dwóch tygodni, a aplikacja ostrzega, gdy poziom naładowania spadnie poniżej 25%
Aby skonfigurować puls, najpierw naładuj go kablem USB i sparuj go z Bluetooth na urządzeniu mobilnym z systemem iOS lub Android. Następnie pobierz bezpłatną aplikację Withings na swoje urządzenie i dokończ instalację.
Połączenie Bluetooth jest bardzo stabilne i nie musiałem go ponownie łączyć. Aplikacja będzie sprawdzać dane Pulse co sześć godzin lub możesz wymusić synchronizację, naciskając i przytrzymując przycisk na Impulsie.
Wyświetlanie danych na pulsie
Możesz wyświetlić wyświetlacz na Impulsu, naciskając pojedynczy przycisk z boku.
Wyświetlacz LED nadaje się do użytku w pomieszczeniach, ale jest zbyt ciemny, aby można go było czytać w plenerze na zewnątrz. Musiałem przejść do cienia, żeby to przeczytać. Liczby są wystarczająco duże dla moich starzejących się oczu. Możesz zmienić jednostki z angielskiego na metryczne w swoim profilu.
- Licznik kroków: Licznik resetuje się o północy i liczy się przez cały dzień, a małe stopki pomagają wskazać, że jest to wyświetlacz krokowy, oraz pasek pokazujący postęp w kierunku 10 000 kroków dziennie.
- Podniesienie: Pokazuje, ile stóp lub metrów pokonałeś dzisiaj. Akcelerometr rejestruje to tylko, jeśli robisz to aktywnie i zmieniasz rzeczywistą wysokość. Pasywna jazda po ruchomych schodach nie zarejestruje się, ani nie będzie chodzić po bieżni z pochyłością lub za pomocą maszyny do wchodzenia po schodach.
- Odległość: Mile lub kilometry oszacowane na podstawie wysokości i danych przyspieszeniomierza. Niestety, nie można go skalibrować ani dostosować długości kroku, na którym się opiera. Odległość na Pulsie nie zgadzała się z odległością zmierzoną za pomocą GPS lub odległością obliczoną przez krokomierz, w którym mogłem skorygować długość kroku dla lepszego oszacowania.
- Ćwicz spalone kalorie: Twoja aktywność kalorii spalona powyżej podstawowej wartości metabolicznej.
- Odczyt pulsu: Aby wziąć puls palca, wybierz ekran tętna / uśpienia i naciśnij na sekundę serce. Teraz połóż palec na tylnej części urządzenia, a czujnik światła odczyta twój puls. Wydawało mi się, że czytałem niedokładne czytanie za każdym razem. Możesz go użyć, aby wziąć puls w czasie odpoczynku lub użyć go podczas ćwiczeń na puls. Przechowuje do 20 odczytów pulsu i przesyła wszystko do aplikacji po zsynchronizowaniu.
- Jakość snu: Aby śledzić jakość snu, wybierz ekran tętna / uśpienia i naciśnij na księżyc przez sekundę, aż powie Ci "Dobranoc". Rano, naciśnij przycisk, aby zobaczyć czas, jaki upłynął w łóżku, i naciśnij go ponownie, aby zatrzymać śledzenie snu i uzyskać powitanie "Dzień dobry". Nigdy nie miałem problemu z tym, że odczyty zostały przerwane i przypadkowo wyłączone.
- Uruchom Tracker: The Pulse automatycznie wykrywa pracę i po minucie działania rozpoczyna śledzenie czasu i szacowanej odległości. Możesz to zobaczyć, przesuwając ekran kroków w lewo. Jeśli wykonasz więcej niż jeden bieg, po prostu dodajesz to do łącznej liczby dziennej, zamiast śledzić osobne sesje. Moje energiczne spacery w tempie 16-minutowych mil nie zapisywały się jako biegi.
- 10 dni w recenzji: Możesz przejrzeć swoje dane z ostatnich 10 dni, sprawdzając kroki, wysokość, dystans, kalorie ćwiczeń. Wystarczy przesunąć ekran w prawo, aby przewinąć dni.
Aplikacja do przeglądania danych
Możesz przeglądać swoje dane w aplikacji w dowolnym momencie i wymuszać synchronizację, aby zobaczyć najbardziej aktualne dane. Aplikacja zużywa bardzo mało energii, ponieważ sprawdza nowe dane tylko na żądanie lub co sześć godzin.
Pulpit nawigacyjny: pulpit nawigacyjny pokazuje podstawowe statystyki i możesz nacisnąć strzałkę obok każdego z nich, aby wyświetlić szczegółowe wyświetlanie bieżącego dnia i ostatnich dni.
- Aktywność fizyczna: Wyświetlacz deski rozdzielczej pokazuje liczbę kroków i postęp w kierunku dziennego celu wynoszącego 10 000 kroków dziennie. Dzienny ekran szczegółów pokazuje wykres słupkowy twoich kroków co pół godziny. Jest kodowany kolorem, z niebieskim dla aktywności świetlnej, pomarańczowym dla aktywności o umiarkowanym natężeniu i czerwonym dla energicznej aktywności. Ekran szczegółów aktywności pokazuje również kalorie ćwiczeń, odległość, uzyskany wzrost i minuty aktywności na dany dzień. Możesz przeglądać nielimitowane minione dni, ale nie pokazują one tygodniowych sum. Nie możesz edytować ani dodawać kroków ani czynności, których twój Puls nie śledził.
- Tętno: Twoje ostatnie 20 odczytów pokazuje się na desce rozdzielczej. Na ekranie szczegółów widać odczyty tętna na wykresie według dnia, tygodnia lub miesiąca.
- Jakość snu: The Pulse wyznacza każdemu cel snu na osiem godzin na noc. Szczegóły pokazują całkowity czas w łóżku, czas zasypiania, liczbę przebudzeń, czas w lekkim śnie, czas w głębokim śnie i całkowity czas snu. Kolor wykresu to kod z pomarańczowymi paskami dla przebudzenia, jasnoniebieski dla jasnego snu i ciemnoniebieskiego dla głębokiego snu. Zauważyłem, że zbyt trudno jest założyć opaskę, więc po prostu przymocowałem Puls do mojej nocnej z klipsem. Wyniki porównywały się bardzo dobrze z moim doświadczeniem iz monitorem Fitbit, który nosiłam w ten sam sposób. Analiza snu Pulse’a jest bardziej szczegółowa niż wykres uzyskany z Fitbit, szczególnie światło kontra głęboki sen. W ten sposób jest bardziej podobny do aplikacji MotionX Sleep lub Jawbone UP.
- Waga: Jeśli posiadasz Skalę WiFi Withings, pomiary wagi i docelowa waga pokażą się również na desce rozdzielczej.
- Jedzenie: Jeśli chcesz śledzić swoją dietę, możesz połączyć bezpłatną aplikację MyFitnessPal z pulpitem nawigacyjnym. Rejestruj swoje kalorie za pomocą aplikacji MyFitnessPal, a także wyświetlają się w panelu kontrolnym Withings. To było bardzo łatwe i bezproblemowe dodanie. Teraz masz pełnowartościowy system kalorii / kalorii.
- Poziomy Wellness "Motyl": Grafika motyla ocenia twoje poziomy wellness w ciągu ostatnich siedmiu dni w czterech kluczowych obszarach: waga, aktywność, sen i serce. Zasugerował, aby dodatkowe aplikacje lub urządzenia łączyły się z Twoim panelem.
Aplikacja internetowa Withings
Możesz również przeglądać swoje dane bardziej szczegółowo na wersji beta aplikacji internetowej Withings. Dane z aplikacji mobilnej są automatycznie przesyłane do osobistego pulpitu nawigacyjnego.
Oprócz podobnych dziennych wyświetleń na desce rozdzielczej, jak w aplikacji mobilnej, tygodniowy układ snu i wzorzec aktywności są niesamowite. Na każde pół godziny kodowane są kolory dla intensywności snu i intensywności aktywności. Możesz dostrzec wzorce snu i aktywności. Możesz zauważyć czasy w ciągu dnia, kiedy siedzisz za dużo i możesz pracować nad zerwaniem swojego nieaktywnego czasu. Daje także całkowitą liczbę kroków na tydzień i średnią ilość snu w tym tygodniu.
Udostępnianie społecznościowe
Możesz udostępniać dane w swoich kanałach informacyjnych za pośrednictwem poczty e-mail, Facebooka lub Twittera. Jednak otrzymywałem tylko wiadomości na temat pomiarów masy ciała, a nie na mój sen czy aktywność, którą wolałabym się podzielić niż moją wagą! To prawdopodobnie tylko błąd lub wkrótce się poprawi. Możesz również udostępnić cały panel ze znajomym, wpisując jego adres e-mail.
Motywacja
Pulpit nawigacyjny daje Ci zachętę i gratuluje ci osiągnięcia celów. Ale od tej recenzji nie przyznano odznak za osiągnięcie kamieni milowych i nie uczestniczysz w takich wyzwaniach, jak Ty, dzięki Fitbit, Omron, Striiv i wielu innym monitorom aktywności. Obiecują, że będziesz w stanie ustalić własne cele dotyczące kroków i spać w przyszłości.
Bottom Line
System Pulse jest doskonały dla spacerowiczów, którzy chcą śledzić ich aktywność ruchową, sen, wagę, jedzenie, kalorie i tętno. Powiedziałbym, że jest to najlepsze rozwiązanie dla osób, którym zależy na utracie wagi lub ogólnym zdrowiu i zdrowiu.
Stwierdziłem, że jest niezwykle łatwy w noszeniu i użyciu. Jeśli nie masz komputera, ale chcesz zobaczyć całą aktywność i dane dotyczące uśpienia na urządzeniu mobilnym, aplikacja Withings zrobi to za Ciebie.
Szczególnie podoba mi się wyświetlanie na czujniku kroków, odległości, wysokości i kalorii, połączone z aplikacją pełną wykresów i przydatnych danych. Zbyt wiele doskonałych monitorów aktywności nie ma wyświetlacza krokowego na samym urządzeniu i uważam, że o wiele mniej motywuje.
Moje ogólne doświadczenie było takie, że byłby on substytutem trackera Fitbit, chociaż jest znacznie słabszy w obszarach społecznościowych i motywacyjnych i jest lepszy tylko na ekranie śledzenia snu.
Negatywy
Podczas korzystania z funkcji tętna podczas ćwiczeń, aby uzyskać częstość tętna, nie jest ona substytutem dla czujnika tętna, który stale śledzi tętno i informuje, czy jesteś w najlepszej strefie tętna. Miałem tylko około 50% pewności co do odczytów pulsu, które otrzymałem. Przynajmniej oni byli tak daleko poza oczekiwanymi wartościami, że wiedziałem, że je powtarzam, zamiast myśleć, że są poprawne.
Puls nie śledzi poszczególnych treningów za wyjątkiem funkcji Run Tracker i nie można rejestrować działań, które nie zostały zarejestrowane w danych kroku.
Obecnie uważam, że aplikacja jest słaba pod względem dzielenia się wiedzą społeczną oraz wyzwań motywacyjnych i nagród. Ale podstawowa konstrukcja Pulse jest doskonała, a aplikacje zawsze można poprawić.
