PilatesStick jest urządzeniem zapewniającym opór podczas treningu w domu. Symuluje wiele ćwiczeń wieżowych Pilates i dodaje ciekawego potencjału oporu do maty Pilatesa i innych ćwiczeń.
Aktualizacja: Ten produkt jest niedostępny od 2015 roku w Stanach Zjednoczonych.
PilatesStick Set Up
Pakiet PilatesStick obejmuje:
- Pasek
- Elastyczny pasek zwany sylastix
- Wyściełane paski regulowane
- Pętle stóp
- Długa mata
- Torba transportowa
Każdy koniec sylastikonu znajduje się na każdym końcu bar i środek zamyka się w ościeżnicy drzwiowej, utrzymywanej w miejscu przez piankową kotwicę. Jest to zgrabna paczka i wygląda na dobrze wykonaną – do użytku domowego, a nie do ciężkich prac studyjnych.
Wreszcie, abyś mógł faktycznie ćwiczyć, są dwa DVD, początkujący i średniozaawansowany oraz plakat z 12 ćwiczeniami.
Czy masz miejsce na PilatesStick?
Będziesz wywierał poważny nacisk na drzwi w twoim domu. PilatesStick nie spowodował żadnych uszkodzeń pustego rdzenia, świeżo pomalowanych drzwi. Wybór którego drzwi jest ważny. Musisz mieć wystarczająco dużo miejsca, aby ćwiczyć ćwiczenia wykonywane w pozycji leżącej, co najmniej osiem stóp. Będziesz także potrzebował co najmniej 3 stopy z każdej strony. Szukaj miejsca o minimalnej wysokości 8×3 stóp obok drzwi, bez przeszkód na ścianach i meblach.
W jednym filmie modelka ma swój trening połączony z przeszklonymi francuskimi drzwiami, ale to wywołuje obawy o rozbijanie szkła przy pomocy kija lub kawałków metalu. Musisz również mieć możliwość zablokowania drzwi, aby nikt nie mógł ich otworzyć podczas korzystania z PilatesStick.
Dokonaj realistycznej oceny domu i sprawdź, czy masz odpowiednie drzwi do przymocowania PilatesStick.
Tak? Dobry. Rzeczywista konfiguracja nie jest trudna i istnieją instrukcje na DVD i online.
Dodatki
Istnieje zespół drzwi środkowych, które można kupić. Umożliwia wycentrowanie sztyftu za pomocą paska, który otacza drzwi od góry do dołu. Może to być trudne do osiągnięcia wystarczająco ciasno i może spaść o kilka cali podczas treningu. Zespół środkowy ma tę zaletę, że posiada klips do którego przymocowuje się sylastik do tych prowadnic wzdłuż paska drzwi i pozwala łatwo wyregulować wysokość kija. PilatesStick sprzedaje również balet i uchwyt ścienny, do którego można na stałe przymocować całą aparaturę. To nie jest złe rozwiązanie, jeśli masz przestrzeń.
Wypracowanie PilatesStick
Podczas gdy tradycyjny sprzęt Pilates idzie, PilatesStick jest najbliżej wieży. Wiele ćwiczeń, wieżę i inne można wykonać za pomocą PilatesStick. Oferuje wiele możliwości i działa bardzo sprawnie. To nie jest tanie. Sylastix nie wykazuje silnego napięcia, ale trening lekkości jest w porządku.
Jeśli jesteś początkującym i nie znasz wieży Pilates lub jakie są ćwiczenia Pilates, PilatesStick nie jest jeszcze dla Ciebie. Początkujący DVD nie zapewnia wystarczającej instrukcji dla początkujących.
Płyta DVD PilatesStick dla początkujących
Susanna Catrone, która pracuje z Winsor Pilates (Mari Winsor popiera PilatesStick), jest piękna jako model zarówno na początkujących, jak i zaawansowanych płytach DVD PiatesStick. Ona demonstruje wszystko w bajecznej formie. Jednak uznałem, że płyty DVD są nieco nierówne w prezentacji ćwiczeń.
Początkujący PilatesStick DVD ma odpowiednie dla początkujących ćwiczenia, ale prawie nie ma wskazówek, jak robić Pilates. Wskazówki do zmiany ćwiczeń również nie były bardzo jasne. Musisz mieć podstawy już pod swoim pasem, podstawową znajomość terminów związanych z Pilates, a przynajmniej treningu z matą Pilates.
PilatesStick Advanced Exercise DVD
Zaawansowany trening PilatesStick jest naprawdę dobry. Trening ma świetny przepływ, dostaje każdą część ciała, jest trudny, w przeciwieństwie do wielu płyt DVD Pilates, trening jest wystarczająco długi.
Ale sposób filmowania treningu nie pozwala zobaczyć, gdzie Susanna jest względem drzwi. Miałem problemy z ustawieniem się i dostosowaniem odległości od drzwi. To coś, co z czasem możesz zrozumieć, ale byłoby miło, gdybyś nie musiał się poddawać. Ogólnie rzecz biorąc, kilka dodatkowych instrukcji dotyczących mechaniki i wskazówek dotyczących ćwiczeń byłoby dobre, ale zdecydowanie mogę polecić trening.
Bottom Line
Jeśli masz wystarczająco dużo doświadczenia z Pilates, aby prawidłowo wykonywać treningi i podpowiadać sobie, a masz odpowiednie miejsce w domu, aby podłączyć sprzęt, i możesz sobie na to pozwolić, PilatesStick jest całkiem fajny.
Możesz porównać PilatesStick do Tower on the Go z Balanced Body. Ponieważ PilatesStick nie jest już dostępny, oprócz znalezienia jednego używanego, wyposażenie wieży jest najbardziej podobną opcją.
