Wskaźnik masy ciała twojego dziecka (BMI) to ważne narzędzie używane do ustalenia, czy Twoje dziecko ma nadwagę, niedowagę lub zdrową wagę. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca dziś rutynowe śledzenie BMI u wszystkich dzieci w wieku poniżej dwóch lat.
BMI oblicza się na podstawie wzrostu i masy ciała dziecka za pomocą prostej formuły. Nie mierzy tkanki tłuszczowej, ale raczej ilość tkanki (mięśnie, tłuszcz i kości) u dziecka. Wartość ta jest następnie wykorzystywana do kategoryzacji dziecka jako niedowagi, masy prawidłowej, nadwagi lub otyłości.
Stosunkowo łatwo jest zinterpretować wyniki u osób dorosłych, ponieważ BMI pomiędzy 25 a 30 jest uważane za nadwagę, a BMI 30 lub więcej uważany jest za otyłego.
Jest to nieco bardziej skomplikowane w przypadku dzieci, ponieważ musisz również wziąć pod uwagę wiek i płeć dziecka, aby określić zakres percentyla, w którym on lub ona może się znaleźć. Centyl BMI jest następnie wykorzystywany do kategoryzacji wagi dziecka w oparciu o średnie widziane w tej grupie.
Uzyskanie właściwych obliczeń
Uzyskanie prawidłowych obliczeń BMI wymaga uzyskania dokładnych pomiarów wysokości i masy. Aby to zrobić:
- Zdejmij obuwie dziecięce, ubranie wierzchnie i ozdoby do włosów.
- Aby uzyskać dokładną wysokość, ustaw dziecko razem ze stopami na niedopasowanej podłodze z głową, ramionami, plecami, pośladkami i piętami umieszczonymi na płaskiej powierzchni ściany.
- Aby uzyskać dokładną wagę, użyj cyfrowej skali umieszczonej na poziomej, niedopasowanej podłodze i niech dziecko umieszcza obie stopy na środku skali bez ruchu. Unikaj sprężynowej wagi łazienkowej.
Obliczanie BMI u dzieci
Standardowa formuła do obliczenia BMI dziecka wynosi masa / (wysokość x wysokość) x 703 . Aby to obliczyć, musisz:Zmierzyć wagę dziecka (w funtach).
- Zmierz wysokość dziecka (w calach).
- Oblicz BMI, dzieląc wagę przez podniesienie do kwadratu i pomnożenie tej sumy przez współczynnik konwersji 703
- Wzór
do obliczenia BMI dziecka to waga / (wysokość x wysokość) . Aby to obliczyć, musisz:Zmierzyć wagę dziecka (w kilogramach).
- Zmierz wysokość dziecka (w metrach).
- Oblicz BMI, dzieląc ciężar przez podniesienie do kwadratu.
- Percentylia BMI dla dzieci
Centyl BMI pozwala kategoryzować dziecięcy BMI w oparciu o innych chłopców lub dziewczynę w jego grupie wiekowej. Aby określić prawidłowy percentyl, należy:
Ustalić wiek i płeć odpowiednie dla swojego dziecka na wykresie BMI.
- Narysuj wskaźnik BMI swojego dziecka na wykresie.
- Kategorie wagowe dla dzieci
Po ustaleniu BMI i percentyla dla twojego dziecka, zobaczysz, gdzie dokładnie znajduje się ono w oczekiwanym zakresie. Kategorie wagowe są zdefiniowane następująco:
Niedobór
- jest skategoryzowany jako mający BMI mniejszy niż 5. percentyl.Normalna waga
- jest sklasyfikowana jako posiadająca BMI od 5 percentyla do poniżej 85 percentylaNadwaga
- jest sklasyfikowana jako posiadająca BMI powyżej 85. percentyla poniżej 95. percentylaOtyłość
- jest sklasyfikowana jako posiadająca BMI większy lub równy do 95. percentyla.
