1Co to jest całoroczny spacer?
Jeśli szukasz doskonałej trasy pieszej w okolicy lub pieszej wycieczki na wycieczkę lub długie wakacje, najlepszym rozwiązaniem jest 1800+ tras spacerowych ustanowionych przez kluby volkssportowe w USA i Kanadzie, większość dostępnych bezpłatnie dla publiczności.
Amerykańskie Stowarzyszenie Volkssport i kanadyjska Federacja Volkssport to największe organizacje klubów spacerowych w Ameryce. Ich 600 klubów prowadzi niekonkurencyjne spacery, które są otwarte dla publiczności. Ponad 1800 tras spacerowych z własnym przewodnikiem jest dostępnych dla każdego dnia.
Możesz zaplanować chodzenie na wakacje lub znaleźć wspaniałe trasy, aby cieszyć się w pobliżu domu. Każda trasa ma około 10 kilometrów i może znajdować się w każdym terenie – mieście, przedmieściu, parkach, lasach, okolicach.
Pokażemy ci, jak znaleźć te spacery i cieszyć się nimi.
2 Jak znaleźć całoroczny spacer
Szukaj całorocznych aukcji w USA: strona internetowa AVA zawiera szczegółowe informacje o poszczególnych wydarzeniach całorocznych według stanu. Użyj tego formularza, aby wyszukiwać według stanu.
Kanadyjskie spacery przez cały rok
Zanim odejdziesz, dobrze jest skontaktować się z klubem, ponieważ mogą pojawić się zmiany, których jeszcze nie ma na liście. Na przykład punkt początkowy mógł się przenieść lub wydarzenie zostało zamknięte, gdy punkt początkowy (często sklep, restauracja, hotel lub szpital) ulegał zmianie właściciela.
Punkt wyjścia: roczny przewodnik po całorocznych imprezach AVA
Ta książka zawiera wskazówki dotyczące każdego wydarzenia w USA, ponad 1800 tras.
Zanim wyjedziesz To: Aby przejść tę trasę, musisz przeczytać mapę i wskazówki, więc upewnij się, że ktoś z Twojej grupy przyniósł ze sobą okulary do czytania.3Zapisz się na spacer
Spacer całoroczny ma punkty rejestracyjne w różnych lokalizacjach. Mogą być stosowane szpitale, hotele, sklepy convenience, sklepy, a nawet domy prywatne.
Niektóre spacery odbywają się w miejscach odległych od punktu rejestracji, a niektóre mają rejestrację mailową, dzięki czemu możesz otrzymać mapę i instrukcje przed pójściem na spacer. Dotyczy to zwłaszcza spacerów w takich miejscach, jak Wielki Kanion, Kanion Bryce i inne miejsca oddalone od klubu hostingu. Jeśli planujesz chodzić na spacery, aby uwzględnić takie spacery, sprawdź wcześniej, aby znaleźć specjalne dane rejestracyjne.
Kontaktując się z klubem w celu uzyskania wskazówek, należy zapytać, czego szukać, aby zarejestrować się na spacer i gdzie w zakładzie znaleźć. Przenośny pojemnik na pliki jest bardzo popularnym pudełkiem rejestracyjnym lub może być małą szafką na dokumenty.
Jeśli nie jest od razu widoczny, zapytaj pracowników o "pole rejestracji pieszej".
Wewnątrz pola rejestracji zarejestruj się w Rejestrze Start podając swoje imię i nazwisko oraz adres i podpisz pod swoim podpisem, że zgadzasz się na zrzeczenie się odpowiedzialności. Weź mapę i kartę startową / kopertę.
Wypełnij kartę startową i zapłać odpowiednią opłatę.
Wiele wydarzeń pozwala przejść za darmo.
- Niektóre mają niewielką opłatę wstępną dla wszystkich spacerowiczów.
- Nagrody za wydarzenia mogą być dostępne – łatka, medal, szpilka lub inne przedmioty, za nagrodzenie za udział. Są one dostępne za niewielką opłatą.
- Zapoznaj się ze wskazówkami, aby ustalić, kiedy i jak zapłacić za spacer, a otrzymasz opcjonalną nagrodę.
4 Wybór trasy i rozpoczęcie chodzenia
Wybierz trasę i dystans:
: Często zdarza się, że z punktu rejestracji jest więcej niż jeden wybór szlaku. W niektórych przypadkach będziesz musiał pojechać do miejsca, w którym zaczynasz chodzić.Odległości:
Standardowa długość trasy wynosi 10 kilometrów (6.2 mil), a Ty możesz ją ukończyć dwa razy w ciągu jednego dnia na tej samej karcie startowej. Oceny trasy:
Ścieżki mają ocenę 1-5 dla wzniesień i pochyłości, z których 1 jest najłatwiejsza, a A-E dla powierzchni śladu i trudności terenu. A będzie gładką, wybrukowaną powierzchnią, a C będzie w większości naturalną powierzchnią. Toalety i woda
: Sprawdź mapę i wskazówki dotyczące użytecznych informacji, np. Gdzie toalety i woda znajdują się wzdłuż szlaku, aby odpowiednio zaplanować. Podczas tych spacerów dobrze jest nosić butelkę z wodą.Czytanie mapy i wskazówek:
Upewnij się, że co najmniej jedna osoba w twojej grupie ma okulary do czytania, jeśli to konieczne, ponieważ będziesz musiał przeczytać mapę i wskazówki podczas spaceru. Wejdź na szlak:
Klub zapewnia mapę i wskazówki; zazwyczaj szlak nie jest oznaczony. 5 Spacerowanie całorocznym spacerem: Prędkość i dystans
Podążaj we własnym tempie:
Jedź tak szybko lub tak wolno, jak chcesz. Uruchom lub powerwal, jeśli chcesz iść na aerobik.
Spacer, jeśli chcesz.
Zatrzymaj się na pikniku, kupuj lub zwiedzaj, jeśli chcesz.
Po prostu upewnij się, że możesz ukończyć trasę według oficjalnego czasu ukończenia – zwykle jest ciemno lub gdy punkt wyjścia kończy się na dzień.
Ile czasu zajmuje ukończenie 10-kilometrowego szlaku?
W bardzo łatwym tempie, zajmuje to większość ludzi 2 godziny. Jeśli jesteś piechurem, skończysz za półtorej godziny lub krócej. Trudniejsze trasy trwają dłużej. 6 punktów kontrolnych na całorocznym spacerze
Punkty kontrolne:
Na szlaku powinien znajdować się co najmniej jeden punkt kontrolny. Mogą być obsadzone personelem, takie jak kontuar z przekąskami, lub mogą być pytaniem, na które musisz odpowiedzieć i napisać na karcie startowej, aby pokazać, że zostałeś na oficjalnej trasie i ukończyłeś większość. Woda:
Sprawdź dostępność fontann wodnych wzdłuż szlaku przed rozpoczęciem. Dobrym pomysłem jest zabranie ze sobą własnej (napełnionej) butelki po wodzie, aby upewnić się, że nie będziecie pić spragnieni na szlaku. Przekąski:
Niektóre punkty kontrolne i punkty początkowe również sprzedają żywność. Przynieś przekąski, jeśli myślisz, że będziesz głodny. Jeśli masz problemy ze zdrowiem, skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby ustalić, w jaki sposób powinieneś przygotować się na dwugodzinny spacer. Toalety:
Przed rozpoczęciem należy zapytać o dostępność toalet na szlaku. Sprawdź mapę i wskazówki. Sprzęt:
Noś wygodne buty do chodzenia, które już włamałeś. Ubierz się na pogodę. Warstwy są zawsze dobrym pomysłem – prawdopodobnie rozgrzejesz się raz na szlaku, ale może chcesz kurtkę lub parasol. 7 Wykończenie całorocznego spaceru
Wykończenie:
Odwróć kartę do skrzynki rejestracyjnej, nawet jeśli idziesz za darmo. Zdobywaj nagrodę:
Teraz otrzymasz medal, łatkę lub inne nagrody, jeśli zarejestrujesz się na to na samym początku. Jeśli nie, a teraz chcesz, po prostu uaktualnij i uiszcz opłatę, zmieniając wpis w dzienniku. Książki z nagraniami IVV Tłoczenie:
Tutaj możesz nagrać swoje Książki z IVV, jeśli zarejestrujesz się w nagrodę lub na kredyt. Specjalne programy nagród
: Wyznacz zabawne cele i urozmaicaj swoje spacery, dołączając do jednego z kilkunastu programów specjalnych oferowanych w całym kraju lub w stanie. W programach tych można korzystać z określonych tematów do spacerów – takich jak Stany i Stolice, Forty lub Szlaki amerykańskie. Za każdy program pobierana jest niewielka opłata za książkę rekordową, którą następnie wymieniasz na łatkę lub inną nagrodę po jej ukończeniu. A 8 Informacje o książkach IVV RecordProgram IVV Achievement Award:
Zdobądź nagrody w postaci imprez pieszych i dystansu na imprezach volkssportowych na całym świecie. Wykorzystaj swoje Książki Rekordów IVV w takich etapach, jak 10 wydarzeń, 30 wydarzeń, 500 kilometrów, 1000 kilometrów w przypadku certyfikatu, poprawki i hatpin, aby wyświetlić swoje osiągnięcie.
Książki nagraniowe IVV: Rekordowe książki są sprzedawane przez kluby podczas każdej imprezy, w USA książki mają po 5 $ i są dobre na całym świecie. Zachętą dla nowych spacerowiczów jest zakup pakietu New Walkers i otrzymanie pierwszego zestawu Książek Rekordowych IVV z dużym rabatem. Otrzymasz zarówno książkę rekordów zdarzeń, jak i książkę rekordów odległości, w sumie 5 USD.
Typy książek nagraniowych Książki z zapisami zdarzeń:
Wybrany raz dla każdego wydarzenia (bez względu na to, ile razy ukończono odległość szlaku). Zrealizuj na etapach: 10 wydarzeń, 30 wydarzeń, 50 wydarzeń, 75 wydarzeń itp.
Książki rekordów dystansowych: Wybite jeden raz za każde ukończenie trasy z zarejestrowaną odległością. Zrealizuj na kamieniach milowych 500 kilometrów, 1000 kilometrów, 1500 kilometrów, itp.
Przy każdym wydarzeniu, płacąc jedną opłatę kredytową lub kupując nagrodę za wydarzenie, dostajesz OBUŻNE książki. Ukończenie książki rekordowej:
Gdy książka jest pełna, zrób kopię dla swoich rekordów i wyślij książkę na adres podany na froncie (do AVA dla amerykańskich piechurów). Pamiętaj, aby następnie kupić nowy zestaw książek podczas następnej imprezy kontynuować, podczas gdy AVA przetwarza twoje książki i odsyła Ci nagrodę za osiągnięcia. Adres AVA: 1001 Pat Booker Rd. Suite 101, Universal City, TX 78148.
