Pytania, które musisz zadać swojej medycynie sportowej Doktora

swojego lekarza, Jeśli rozumiesz, swoje zdrowie, twoje obrażenia

Wiele osób opuszcza gabinet lekarski z większą ilością pytań niż po wejściu. Poniższy poradnik pomoże ci skoncentrować się na tym, dlaczego tam jesteś, i o czym musisz pamiętać, aby przedyskutować, zanim opuścisz biuro. Oto kilka wskazówek, jak najlepiej wykorzystać swoją wizytę.

Jak uzyskać maksimum korzyści od swojego lekarza sportowego

  • Zanotuj pytania przed wyjazdem.
    Nie można zapamiętać wszystkiego, więc rób notatki. Przynieś listę pytań i zanotuj odpowiedzi. Twoje pytania pozwalają lekarzowi wiedzieć, co jest dla ciebie ważne, a co robisz i czego nie rozumiesz.
  • Opisz swoje objawy.
    W szczególności, kiedy to się zaczęło, jak często się pojawia i jak długo trwa. Na koniec opisz, co czujesz, na przykład, jak opisać ból. Możesz ocenić swój ból w skali od 1 do 10 lub proste słowa, takie jak "ostry", "palący", "przeszywający" lub "nudny".
  • Udziel wolnej historii związanej ze zdrowiem.
    Jeśli przed laty miałeś podobny uraz, wspomnij o tym. Dodatkowo, ujawnij wszystkie swoje leki – przepisane i bez recepty.
  • Wyjaśnij, w jaki sposób twoje obrażenia wpływają na ciebie.
    Może się wydawać, że czujesz się nieswojo, dyskutując o czymkolwiek innym niż o fizycznych objawach, ale ważne jest również, aby poinformować lekarza, jeśli twoje obrażenia powodują lęk, depresję lub złość. Te obrażenia emocjonalne można również leczyć. Pomoże to również lekarzowi w uzyskaniu pełnego obrazu Ciebie jako osoby, a nie tylko "biegacza" lub narciarza, gdy zobaczysz się nawzajem
  • Zabierz kogoś ze sobą.
    To może być trudne do zapamiętania wszystko podczas wizyty i posiadanie kogoś z tobą do słuchania, robienia notatek lub zadawania dodatkowych pytań może być nie tylko pocieszające, ale i użyteczne.
  • Jeśli nie rozumiesz, poinformuj o tym swojego lekarza.
    Niech powtarzają informacje, zwalniają, używają innych słów i definiują ich termin. Jeśli nie rozumiesz, co się mówi, niewiele wydostaniesz z tego spotkania. Daj znać, jeśli jesteś zdezorientowany.
  • Zapytaj o znaki ostrzegawcze i ograniczenia.
    Zapytaj swojego lekarza, co uważać za znak, że stajesz się lepszy lub gorszy. I zapytaj, czy nie ma określonych czynności lub ruchów, których nie powinieneś robić. Upewnij się, jak długo powinieneś ograniczyć swoją aktywność, kiedy i jak wrócić do sportu.
  • Poproś o plan leczenia.
    Powinieneś opuścić biuro i zrozumieć dokładnie, czego się spodziewać w nadchodzących tygodniach. Powinieneś także mieć pewność, że potrafisz postępować zgodnie z przedstawionym planem leczenia, a jeśli nie, musisz o tym porozmawiać. Powinieneś również zrozumieć, co powinieneś (lub czego nie powinien) zrobić, jeśli będziesz otrzymywać leczenie uzupełniające lub inne skierowania, jakiego rodzaju postępy powinieneś zrobić, co zrobić, jeśli to nie nastąpi, i kiedy możesz wrócić do regularne aktywności. Wszystkie te są możliwości zrozumienia twojej choroby lub urazu.
  • Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie
    Ważne jest, aby pamiętać, że jesteś swoim najlepszym opiekunem. Możesz naprawdę zmienić swoje zdrowie, przyjmując odpowiedzialność za swój wynik. Czytaj, badaj, zadawaj pytania i zostań poinformowanym pacjentem.

Inną pomocną wskazówką jest wiedzieć, kiedy powinieneś spotkać się z lekarzem w przypadku bólu kolana, bólu pleców, urazu lub innych objawów lub objawów, które powodują dyskomfort.

Like this post? Please share to your friends: