Dosłowne tłumaczenie namaste (wymawiane nah-mah-stay) brzmi: "Kłaniam się tobie". Jest używany jako uprzejme powitanie, a także jako sposób na powiedzenie "dziękuję". Na zajęciach jogi tradycyjnie nauczyciel i uczniowie wymieniają namaste na końcu klasy jako gest wzajemnego szacunku.
Namaste w jodze
W Indiach w codziennej rozmowie używa się pozdrowienia sanskryckiego namaste i jego wariantu namaskar (hindi dla "pochylam się przed światłem w tobie").
W ten sposób ludzie zazwyczaj witają się nawzajem na ulicy. Zazwyczaj robią to z dłońmi przyciśniętymi do serca, któremu towarzyszy krótkie skinienie głowy.
Na Zachodzie, namaste jest często używane w ustawieniach jogi, aby wyrazić wdzięczność i szacunek. Pod koniec lekcji jogi nauczyciel zwykle doprowadzi klasę do pozycji siedzącej po savasanie. Czas ten jest czasem używany jako krótki satsang (nauczanie) lub medytacja, w zależności od rodzaju zaangażowanej jogi.
Tradycyjne zamknięcie praktyki jogi
Po formalnym zamknięciu klasy – często gdy grupa śpiewa trzy oms unisono – nauczyciel wymawia "namaste" i kłania się uczniom. Odpowiedzieliby w naturze, pochylając głowy dłońmi złączonymi w Anjali mudra w sercu lub trzecim oku (środek czoła).
Czasami każdy będzie kontynuował swój łuk, pochylając się do przodu ze skrzyżowanymi nogami, aż ich dłonie lub czoła sięgną podłogi.
Przyjmowanie łuku dalej wskazuje na głębokie uznanie dla nauczyciela. (Robienie tego jest sprawą osobistej preferencji, nie obrażasz nikogo, jeśli nie chcesz się ukłonić lub nie możesz ukłonić się aż po podłogę.)
Nauczanie się nawzajem
Twój nauczyciel może zdecydować się na trochę na podstawowym znaczeniu namaste.
Należą do nich powiedzonka takie jak "światło we mnie uwielbia światło w tobie" lub "nauczyciel we mnie kłania się nauczycielowi w tobie". Tego rodzaju rozszerzone interpretacje potwierdzają, że chociaż nauczyłeś się od nauczyciela, nauczyciel nauczył się również czegoś poprzez dzielenie czasu z tobą. Sugeruje to także, że wraz z wymianą wiedzy i mądrości pomiędzy wszystkimi w praktyce, jesteś także swoim własnym nauczycielem.
Znaczenie Anjali Mudry, pozycja modlitwy
Chociaż Anjali mudra jest pozycją, którą powinieneś przyjąć mówiąc "namaste", intencja złożenia dłoni nie powinna być interpretowana jako forma modlitwy. Błędne postrzeganie wynika z faktu, że Anjali mudra jest zazwyczaj określany jako "poza modlitwą". Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że nawet jeśli gest jest tym, który kojarzymy z chrześcijańską, hinduską i innymi praktykami religijnymi, nie ma takiego samego znaczenia w praktykach yogicznych.
Anjali jest sanskrytem po prostu oznacza "ofiarować" lub "pozdrawiać", podczas gdy mudra oznacza "pieczęć". Jako taka, pozy mają symbolizować uhonorowanie i świętowanietej chwili. Joga nie jest religią, a Anjali mudra nie należy postrzegać jako kultu żadnej boskiej istoty.
Współczesna praktyka jogi ma całkowicie świecki charakter. Podstawą jest praktyka wzajemnego szacunku i szacunku dla siebie i ciała.
