Sekret płaskiej recenzji płyty pilates Abs Stott

Stott Pilates, Secret Flat, Pilates Secret, Pilates Secret Flat

Jestem wielkim fanem systemu Stott Pilates i ich materiałów dydaktycznych. Mistrz instruktor Moira Merrithew jest wspaniałym nauczycielem, który uosabia rdzeń nauczyciela Pilatesa. Merrithew jest niezwykle kompetentny, instruuje jasno i precyzyjnie oraz oferuje odpowiednie modyfikacje.

Krótkie informacje

Opis

  • Zawiera 37 ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie brzucha, pleców i torsu
  • Obejmuje podstawy wzmocnienia rdzenia Pilates
  • Odpowiedni dla początkujących, ale dobry trening dla każdego poziomu umiejętności
  • Dodatki obejmują trening z muzyką i próbkę następny poziom

Zalety

  • Odpowiedni dla początkujących
  • Pięknie wyprodukowany
  • Ćwiczenia są bardzo wyraźnie pokazane z dobrymi wskazówkami.
  • Zawiera wspaniałe dodatki.

Przeciw

  • Wydany w 2002 r.

Stott Pilates "The Secret to Flat Abs" DVD Review

Jeśli jesteś nieco nowy w Pilates, "The Secret to Flat Abs" to świetne miejsce na rozpoczęcie. Przedstawia podstawowe ćwiczenia, które są fundamentalne dla Pilates: ćwiczenia, które warunkują brzucha, plecy i tors, jednocześnie poprawiając mobilność, elastyczność i zwinność.

Trening zakończy się świetną rozgrzewką, która przygotuje Cię na kolejne 48 minut. Podsumowując, trening zawiera 37 różnych ćwiczeń, które są niezbędne dla Pilates: sto, pojedynczy odcinek nóg, toczenie się jak piłka, itp. Na pewno przełamiesz pot, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy nie.

Tak jak w przypadku wszystkich workout wszystkich płyt DVD treningowych Stott Pilates, które miałem przyjemność oglądać, ten jest bardzo dobrze wyprodukowany. Wizualizacje są świetne, dźwięk jest wyraźny, a ćwiczenia łatwe do naśladowania. Moira Merrithew, która założyła Stott Pilates z mężem Lindsay, jest instruktorką i wykonuje fantastyczną robotę. Obydwa modele uczniów są bardzo dobrze wyszkoleni i wyraźnie demonstrują ćwiczenia. Merrithew tak wyraźnie pokazuje ćwiczenia, że ​​możesz w końcu zrobić rutynę, słuchając jej głosu. Koniec z wyciąganiem szyi w niezręcznej pozycji, aby rzucić okiem na telewizor. To może być płyta DVD dla początkujących, ale nie jest to coś podstawowego. Tak, ćwiczenia zawierają nieco więcej poziomu wprowadzającego, ale wciąż są wystarczająco trudne, aby zapewnić efektywny trening nawet dla średnio zaawansowanych lub zaawansowanych uczniów Pilates.

Ta płyta DVD zawiera dodatkowy trening z następnego poziomu. "The Secret to Flat Abs" to pierwszy z serii, który zawiera także "Firm and Fit", "Core Challenge" oraz "Strong & Streamlined."

Zakup DVD Pilota Stott Pilates "The Secret to Flat Abs"

Like this post? Please share to your friends: