Hokej na lodzie to szybki, kontaktowy sport rozgrywany na lodzie. Zderzenia między graczami, lodowisko i lód są powszechne, ale noszenie odpowiednio wyposażonego sprzętu i sprzętu ochronnego może zmniejszyć ciężkość i częstość występowania najczęstszych obrażeń hokejowych.
Dobrze ubrany hokeista nosi od stóp do głów ochronę, w tym certyfikowany sprzęt bezpieczeństwa i dobrze dopasowany ekwipunek. Kaski hokejowe z osłoną twarzy, ochraniaczami na usta, biodrami, ramionami i kolanami, ochraniacze na klatkę piersiową, rękawiczki, a także odpowiednie łyżwy i kije hokejowe są niezbędnym wyposażeniem zarówno dla rekreacyjnych, jak i profesjonalnych hokeistów.
Hełmy hokejowe
Duża liczba obrażeń hokejowych obejmuje głowę i twarz. Uderzenia, wstrząśnięcia oraz urazy jamy ustnej i szczęki można zmniejszyć, zakładając odpowiednio dopasowane hełmy z maskami na twarz. Poszukaj hełmu hokejowego zatwierdzonego przez HECC (Hockey Equipment Certification Council) lub CAHA (Canadian Amateur Hockey Association). Kask powinien pasować ciasno i mieć regulowany pasek pod brodą powinien utrzymywać kask z przodu, z tyłu lub z boku na bok. Zawsze zakładaj hełm lub maskę ochronną na twarz. Niektóre popularne marki kasków hokejowych to: CCM, Bauer, Jofa i Itech.
Kije hokejowe
Kij hokejowy jest dosłownie prawym (lub lewym) ramieniem hokeja. Kij hokejowy powinien pasować do gracza zgodnie z tak zwaną "regułą podbródka". To znaczy, podczas gdy w łyżwach, z kijem na końcu ostrza, tyłek patyka powinien znajdować się 3 cale pod brodą. Kije są wykonane dla graczy leworęcznych lub praworęcznych, w zależności od krzywizny ostrza, ale łyżwiarze młodzieżowi często używają prostego sztyftu.
Łyżwy hokejowe
Łyżwy hokejowe muszą zapewniać wsparcie kostki i pozwalać na dużą kontrolę nad lodem. Ważne jest, aby utrzymać łyżwy i zachować ostrość, aby uzyskać najlepszą wydajność i kontrolę oraz zmniejszyć urazy kolana i kostki. Jeśli chodzi o łyżwy hokejowe, warto zainwestować w dobrze znane marki, ale młodzi hokeiści rosną tak szybko, że dzieci często mogą znaleźć używane łyżwy z dużą ilością lodu.
Ochraniacze na łopatki hokeja
Klocki na łokciach na ogół pasują na głowę i zawierają ochraniacz klatki piersiowej i pleców. Zapewnia to całkowitą ochronę stawu barkowego, obręczy barkowej (łopatki), obojczyka (obojczyka) i klatki piersiowej. Ponieważ pasują one do jednego elementu, hokeiści mogą swobodnie poruszać ramionami i ramionami mając pełny zakres ruchu podczas używania kija hokejowego. Zabezpieczenia i osłony są standardowym wyposażeniem bezpieczeństwa w dziesiątkach sportów.
Sprzęt bramkarski
Bramki na lodzie wydają się nosić kombinezon z elastycznego pancerza na lodzie – są tak dobrze chronione, że mogą wytrzymać uderzenie z prędkością do 100 mil na godzinę. W rzeczywistości możesz znaleźć kilka bramkarzy NHL noszących prawie 50 funtów sprzętu na lodzie.
Hełm do gry w hokeja z maską twarzową jest często wykonany z włókna szklanego lub kevlaru, a maski do gry w krykieta również mają ochraniacz szyi. Klocki na nogę bramkarza nie tylko chronią kolana i łydki, ale są zaprojektowane, w ramach ograniczeń, aby dać bramkarzowi dodatkową powierzchnię blokującą. Bramkarz również nosi rękawiczki i rękawiczki, aby pomóc zatrzymać krążek. I wreszcie, kij bramkarza ma większe ostrze, które pomaga w blokowaniu strzałów i odbijaniu krążków latających.
Ochraniacze na uszy hokejowe
Ochraniacze na usta pomagają zmniejszyć ryzyko urazu twarzy, żuchwy, ust i zębów. Możesz kupić wrzątek i ugryźć ochraniacz w jamie ustnej lub zlecić wykonanie przez stomatologa. Osłony na usta są ogólnie uważane za obowiązkowe wyposażenie bezpieczeństwa podczas uprawiania sportów, takie jak hokej, które mają wysokie ryzyko zranienia twarzy, żuchwy i ust. Najskuteczniejsze ochraniacze na usta pasują dobrze i są wygodne, ale również pozostają w miejscu, są trwałe, łatwe do czyszczenia i nie ograniczają mówienia i oddychania. Sprawdź regulamin ligowy lub drużynowy, aby dowiedzieć się, jaka ochrona gardła jest wymagana.
Rękawice i ochraniacze na łokcie
Twarde, plastikowe hokejowe ochraniacze na łokcie chronią staw łokcia przed uderzeniami, upadkami i nienaturalnymi ruchami skręcającymi. Rękawice hokejowe powinny zapewniać pełną ochronę rąk i nadgarstków, co może zagrozić uchwytowi gracza na kiju hokejowym. Obrażenia kciuka nie są rzadkością w hokeju na lodzie, więc kupuj rękawice, które mają wystarczającą ochronę kciuka. Dłoń i mankiet rękawicy muszą być elastyczne, ale ochronne. Zawsze próbuj na rękawicach. Mankiety, które biegną zbyt wysoko w górę ramienia, będą przeszkadzały Twojej elastyczności.
Spodnie hokejowe i klocki hip
Większość dzisiejszych spodni hokejowych jest produkowanych z klocków wbudowanych w celu ochrony i ochrony bioder, ud, nerek i kości ogonowej. Właściwie dopasowane spodnie mogą zapobiec wysuwaniu się elektrod z miejsca i uszkodzeniu miejsca. Pas do pończoch, który służy do utrzymywania spodni, należy często sprawdzać pod kątem zużycia. Specjalne spodnie do hokeja zawierają wyściółkę, która wspiera i chroni biodra, uda i kości ogonowe.
Nogi hokejowe, ochraniacze kolan i goleni
Dobre ochraniacze nóg, kolan i goleni na hokej mają dopasowaną podkładkę pod kolano i wyściółkę wzdłuż boków kolana. Dopasowanie powinno być ścisłe, nieporęczne i powinieneś mieć swobodę ruchów w nogach.
Ochrona na grypach na lodzie
Graj w hokeja? Musisz chronić pachwinę przed bezpośrednim trafieniem. Podczas gdy możesz użyć dowolnego atletycznego kibica, wielu hokeistów inwestuje w ochronę pachwinową specjalnie zaprojektowaną do hokeja. Miseczki te są grubsze i bardziej wyściełane niż zwykłe sportowe kubki i wyglądają trochę jak ochrona pachwiny używana przez bokserki.
