Mamy skłonność do myślenia o jodze jako starej i niezmiennej, ale w rzeczywistości jest ona daleka od statycznej. Zamiast tego, joga stale ewoluuje, ponieważ innowatorzy podnoszą wątki różnych praktyk i łączą je razem. Niektóre rodzaje jogi, które teraz wydają się dobrze ugruntowane, były kiedyś młodymi sukinsynami: joga Ashtanga została złapana dopiero w latach siedemdziesiątych, joga siłowa stała się modna w latach 90., a Anusara została założona w 1997 roku. W dzisiejszych czasach, figlarne praktyki, które biorą jogę poza maty stają się coraz bardziej popularne, podobnie jak spotkania jogi, takie jak festiwale i konferencje. Spójrzmy teraz na to, co dzieje się w jodze.
1 Stand-Up Paddle Yoga
Stand-up paddle boarding (SUP) to trend sam w sobie; dodaj jogę do równania i masz SUP yoga, gorący towar. Po prostu wyjęcie deski wiosłowej na spin jest świetną zabawą i dobrym treningiem dla nóg, ramion i rdzenia. Dodawanie jogi wymaga równowagi, koncentracji, poczucia humoru i chęci zmoczenia. Wielu znajduje także spokój i możliwość obcowania z naturą. Sprawdź to na swoim najbliższym akwenie wody.
2 AcroYoga
AcroYoga przenosi jogę z partnerem na zupełnie nowy poziom, ponieważ jedna osoba wykonuje pozycje jogi na drugim. Metoda AcroYoga, która obejmuje protokół klasy, standardowe pozy oraz tajski masaż jogi, została opracowana przez założycieli Jason Nemer i Jenny Sauer-Klein w latach 2003-2004, ale ma znacznie starsze korzenie; guru jogi T. Krishnamacharya można zobaczyć opierając swoich młodych studentów na kilku starych filmach dostępnych na YouTube (takich jak ten z 1938 r.). Dzisiejsza AcroYoga ma na celu zachęcenie do zabawy, połączenia z ludźmi i społeczności. Podstawa festiwali jogi (patrz poniżej), warsztaty AcroYoga i szkolenia dla nauczycieli są dostępne na żądanie w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie.
3 AntiGravity Yoga
AntiGravity Yoga, opracowany przez Christophera Harrisona w 2007 roku, szybko przyłapany i staje się szerzej dostępny w specjalistycznych studiach i modnych klubach fitness, takich jak Crunch w Nowym Jorku. AntiGravity Yoga wymaga zastosowania opatentowanej huśtawki z tkaniny, zawieszonej pod sufitem, zwanej hamakiem AntiGravity (natch). Dzięki hamakowi możesz rozciągnąć i wzmocnić bez przeciążania wrażliwych stawów. Choć ruchy mogą wyglądać akrobatycznie, są w rzeczywistości dość dostępne i oferują zabawny sposób na zmianę rutyny jogi.
4Yoga Konferencje i festiwale
Konferencje jogi to szansa na ćwiczenie i naukę z najlepszymi nauczycielami z doświadczeniem w różnorodnych stylach jogi. Magazyn "Yoga Journal" jest najbardziej znanym sponsorem w Stanach Zjednoczonych, oferując cztery krajowe konferencje każdego roku, ale mniejsze, regionalne konferencje również pojawiają się na całym świecie. Podobnie, letnie festiwale jogi mnożą się, szczególnie na zachodnim wybrzeżu iw Kolorado. Doskonały pretekst do podróży, te festiwale oferują listę poszukiwanych nauczycieli jogi, a także muzykę, taniec i, często, AcroYoga (patrz wyżej), wszystko w chwalebnych warunkach naturalnych. Wanderlust jest liderem pakietu, ambitnie organizuje dwa duże festiwale w lecie i liczne mniejsze imprezy w ciągu roku.
