Uruchamianie utworów przy 180 BPM

Kanye West, Mark Chestnutt, Rock Playlist, Talib Kweli

Zwiększenie szybkości kroku lub obrotu kroku może poprawić formę biegania, zwiększyć szybkość i zmniejszyć ryzyko obrażeń. Najbardziej wydajni biegacze mają wysoki obrót kroku około 180 kroków na minutę. Aby pomóc w osiągnięciu tego tempa, niektórzy biegacze lubią biegać z muzyką, która ma 180 uderzeń na minutę (BPM), więc ich krok jest zsynchronizowany z muzyką.

Oto lista uruchomionych utworów, które mają około 180 BPM. Przejrzyj te listy odtwarzania z różnych gatunków, w tym popu, rap / hip-hop, kraju i rocka.

Hip-Hop / Rap 180 BPM Playlista 1

  1. "Hej Ya!" OutKast
  2. "N.Y. Stan umysłu" Nas
  3. "Runnin" (Dying to Live) "Tupac and Notorious B.I.G.
  4. "Izzo (HOVA)" Jay-Z
  5. "Dead Presidents II" Jay-Z
  6. "Git Up, Git Out" OutKast
  7. "Jesus Walks" Kanye West
  8. "The World Is Yours" Nas
  9. "Gangster’s Paradise" Coolio
  10. "Cholera się czuje, że jest gangsterem" Geto Boys
  11. "Zachowaj rolę" "A Tribe Called Quest
  12. " Nie jestem szalony w Cha "2pac i Danny Boy
  13. " PIMP (Snoop Dogg Remix) "50 centów
  14. " Ya Mama "The Pharcyde

Pop 180 BPM Playlista 1

  1. " Chciałbym umrzeć 4 U "Prince
  2. " Pod twoim ubraniem "Shakira
  3. " Afirmacja "Savage Garden
  4. " Cyganie, włóczędzy i złodzieje "Cher
  5. " Nie wiesz po prostu "Kapitan Jack
  6. " Włączanie japońskiego "Opary
  7. " Taniec z sobą "Billy Idol
  8. " Kawałki mnie "Ashlee Simpson
  9. " Pamiętaj słowa "As of Base
  10. " Livin "La Vida Loca" Ricky Martin
  11. "Skomplikowane" Avril Lavigne

Classic Rock 180 BPM Playlist

  1. "Running Down a Dream" Tom Petty
  2. "Oh Darling" The Beatles
  3. "Modern Love" David Bowie
  4. "Do not Stop me Now" Queen
  5. "Here Comes My Baby" Cat Stev ens
  6. "Life is a Highway" Tom Petty
  7. "Tusk" Fleetwood Mac
  8. Policja "Every Little Thing She Does is Magic"
  9. Policja "Wiadomość w butelce" Bright "Jasna strona drogi" Van Morrison
  10. "Paradise by the Dashboard Light "Meatloaf
  11. " Jack and Diane "John Cougar Mellencamp
  12. " I Want It All "Queen
  13. Hip-Hop / Rap 180 BPM Playlist 2

" ’03 Bonnie & Clyd "Jay-Z

  1. " Can I Get A … ( Wersja soundtrackowa) "Jay-Z
  2. " Get Em High "Kanye West, Talib Kweli i Common
  3. " In da Club "50 centów
  4. " Definition "Mos Def i Talib Kweli
  5. " Memory Lane (Sittin 'In Da Park) "Nas
  6. "In the Summertime" Shaggy
  7. "Niezastąpiony" Beyonce
  8. "Lose Yourself" Eminem
  9. "Under my umbrella" Rihanna z JayZ
  10. "Getto Pop Life" Danger Mouse i Jemini
  11. "Karma" Alicia Keys
  12. "Passin 'Me By "The Pharcyde
  13. " Break You Off "The Roots
  14. Country 180 BPM Playlist

" Good Run of Bad Luck "Clint Black

  1. " Po prostu nie zdarzaj się dwa razy "Kenny Chesney
  2. " Chattahoochee "Alan Jackson
  3. " Going Thro ugh the Big D "Mark Chestnutt
  4. " Nasza piosenka "Taylor Swift
  5. " Wyróżniać się w tłumie "Trisha Yearwood
  6. " Amerykańskie dziecko "Phil Vasser
  7. " Bing Bang Boom "Autostrada 101
  8. " Trochę za późno "Mark Chestnutt
  9. "Carry On" Pat Green
  10. "Boogie Back to Texas" Uśpione za kierownicą
  11. "The Girl You Left Me For" Deana Carter
  12. Hard Rock 180 BPM Playlist

"I Only Want You" Eagles of Death Metal

  1. "Monkey Wrench" Foo Fighters
  2. "Alone Again Lub" The Damned
  3. "The Reason" Hoobastank
  4. "Łamanie prawa" Judas Priest
  5. "Rock and Roll" Led Zepplin
  6. "Czysty schludny schludny" Przeklęty
  7. "Angel and Pink" Aerosmith
  8. "The Chłopcy wracają do miasta "Thin Lizzy
  9. " Kolekcja towarów "Collective Soul
  10. " Suzanne "Journey
  11. Pop 180 BPM Playlist 2

" The Sign "As podstawa

  1. " Pokaż mi znaczenie bycia samotnym "Backstreet Boys
  2. " Mambo # 5 "Lou Bega
  3. " Była mi dobra "Marc Anthony
  4. " Chłopcy lata "Don Henley
  5. " Naprawdę, Szalenie, głęboko "Ogród Dzikich
  6. " Jeśli ja Miał milion dolarów "Barenaked Ladies
  7. " Głowa nad stopami "Alanis Morissette
  8. " Breakaway "Kelly Clarkson
  9. " Pa pa Bye "N 'Sync
  10. " Miłość to pole bitwy "Pat Benatar

Like this post? Please share to your friends: