Uwielbiam ideę krokomierza, w którym nie musisz przypinać ubrania i monitor pracy serca bez paska na klatkę piersiową, dwie wyróżniające się cechy Mio Stride. Jest to dobry wybór dla spacerowiczów, którzy chcą mieć wszystkie opcje krokomierza (kroki, dystans, spalone kalorie i tempo) z dodatkowym potencjałem pulsu.
W przeciwieństwie do monitorów z paskiem na klatkę piersiową, nie zobaczysz ciągłego tętna.
Zamiast tego, korzystasz z czujników, aby uzyskać czytanie podczas całego treningu. Czasami miałem problemy z rytmem serca, ale krokomierz działał dobrze i podobało mi się posiadanie alternatywy dla spinanych krokomierzy.
Mio Stride Funkcje
- Dokładne tętno EKG
- Procent maksymalnej częstotliwości akcji serca
- Wielofunkcyjny monitor aktywności, który zlicza kroki i szacuje spalanie, odległość i spalone kalorie
- Programowalne docelowe strefy tętna z górnym i dolnym alarmem tętna
- Regulowana czułość krokomierza ustawienia
- Godzina i data
- Alarm, dwa różne zegary ćwiczeń i podświetlany ekran
- Wodoodporność do 50 metrów
Zegarek zawiera dwie podkładki sensorowe na górze i na dole, służące do mierzenia częstości akcji serca i 4 przyciski po obu stronach, które umożliwiają poruszać się po różnych ekranach.
Podstawy
Tak jak wiele monitorów tętna, musisz przeczytać instrukcje, aby dowiedzieć się, jak skonfigurować i nawigować w Mio. Konfiguracja jest prosta, ale może być konieczne trzymanie instrukcji przy sobie, dopóki nie nauczysz się, jak dostać się z jednego ekranu do drugiego i wykonywać różne funkcje.
Na przykład chciałem zresetować licznik kroków podczas spaceru i spędziłem kilka frustrujących minut, stwierdzając, że krokomierz musiał być wyłączony, aby to zrobić.
Programowanie i konfiguracja
Początkowa konfiguracja Mio obejmuje wprowadzanie podstawowych informacji, takich jak waga, płeć, wzrost i długość kroku. Gdy to zrobisz, Mio jest gotowe do użycia.
Po prostu przejdź do trybu krokomierza i naciśnij przycisk Start. Możesz okresowo sprawdzać tętno, umieszczając wskaźnik i środkowe palce na odprowadzeniach po obu stronach zegarka. Wyświetlenie tętna zajmuje kilka sekund i musisz upewnić się, że zegarek przylega do nadgarstka, aby uzyskać dobry odczyt.
Tryby działania
Możesz przejść do różnych ekranów Mio, aby wyświetlić i śledzić różne obszary, w tym:
- Godzina i data
- Strefy tętna – Możesz ustawić je ręcznie lub pozwolić Mio ustawić je w oparciu o Twój wiek i płeć. Należy pamiętać, że stosowana formuła jest oparta na standardowej formule maksymalnej tętna, w wieku 220 lat. Choć często, nie zawsze jest to najdokładniejsza formuła.
- Odpoczynek serca
- Alarm
- Zegar liczący
- Zegar odliczający
- Podwójny wyświetlacz pokazujący alternatywną strefę czasową
Gdy jesteś w trybie krokomierza, możesz śledzić:
- Kroki
- spalone kalorie
- Odległość
- Prędkość w MPH
Plusy
- Łatwy w użyciu – Chociaż poruszanie się po niektórych ekranach wymaga praktyki, podstawowe funkcje krokomierza i czujnika tętna są łatwe w użyciu. Możesz łatwo zobaczyć liczby podczas chodzenia.
- Dokładność – Mio robi kilka kroków, aby rozpocząć odliczanie, ale gdy już przejdziesz, krokomierz jest dokładny.
- Prostota – Lubię śledzić podstawy (kalorie, dystans i tempo) bez dodatkowych i mylących funkcji.
- Nie jest wymagany pasek na klatkę piersiową The – Mio, a nie mój wybór do treningu strukturalnego, świetnie nadaje się do spontanicznych spacerów lub po prostu śledzenia kroków w typowy dzień pracy. Dokładne tętno
- – Porównałem Mio z moim innym HRM i odkryłem, że częstość akcji serca była taka sama na obu zegarkach. Przyzwoita cena At – Na poziomie 69-80 USD Mio jest porównywalne z innymi podobnymi monitorami tętna.
- Wady Trudności z czytaniem
– Podczas jednego spaceru próbowałem więcej niż 10 razy i otrzymałem tylko 3 razy odczyt. Podręcznik zaleca zwilżanie odprowadzeń i oparcia zegarka w celu polepszenia kontaktu, a nawet próbowałem stać na jednej nodze i gwizdać Dixie, z których żadna nie działała.
- Nawigacja – Ustalenie sposobu przejścia z jednego trybu do drugiego wymaga cierpliwości i praktyki.
- Bez ciągłego czytania – Lubiłem Mio do chodzenia, ale nie do regularnych treningów. Lubię obserwować ciągłe tętno i konieczność zatrzymania treningu w celu sprawdzenia mojego tętna (i nieuzyskania go w ponad 50% przypadków) była frustrująca.
- Niewygodne The – Stride nie jest olbrzymia, ale zespół jest gęsty, sztywny i trochę niewygodny.
