Znalezienie odpowiedniego biustonosza sportowego

Kiedy myślisz o rzeczach, które mogą spowodować przerwę w treningu, odpowiedni biustonosz sportowy może nie znaleźć się wysoko na twojej liście. Jednakże, jeśli kiedykolwiek nosiłeś niewłaściwy, doświadczyłeś wady z pierwszej ręki (otarcia, ściskanie, ugięcia, kopania i ogólnego dyskomfortu). Bez względu na to, czy jesteś małą klatką lub dużą klatką piersiową, czy uprawiasz jogę lub biegasz w maratonie, możesz znaleźć idealny sportowy biustonosz zapewniający komfort i wsparcie.

Skorzystaj z tych wskazówek, aby wybrać odpowiedni stanik sportowy.

ABC znalezienia odpowiedniego biustonosza sportowego

Haidee Johnstone z Leading Lady, firmy, która specjalizuje się w bieliźnie dla przyszłych matek, nowych matek i kobiet o pełnych kształtach, mówi: "Dopasowanie, wsparcie i komfort są trzema najbardziej ważne słowa przy wyborze biustonosza sportowego. " Trzy inne rzeczy, których będziesz potrzebować: czas, cierpliwość i żelazna wola. Podobnie jak w przypadku znalezienia odpowiednich dżinsów lub kostiumów kąpielowych, zakupy biustonoszy sportowych mogą obciążać ciało i duszę, ale warto je znaleźć.

Dobrym miejscem na rozpoczęcie jest odwiedzenie lokalnych sklepów ze sprzętem sportowym i poświęcenie mnóstwa czasu na wypróbowanie różnych rodzajów biustonoszy. Przećwicz niektóre ruchy, które będziesz wykonywać, aby upewnić się, że jesteś objęty i wspierany. Jeśli nie ma świetnej selekcji, zakupy online są Twoim najlepszym wyborem, a znajdziesz niektóre z najpopularniejszych biustonoszy w Moving Comfort and Champion. Bounce z Title Nine Sports to kolejne świetne źródło biustonoszy sportowych.

Zanim cokolwiek kupisz, sprawdź zasady zwrotu, aby upewnić się, że możesz zwrócić wszystko, co nie pasuje.

Sportowe biustonosze pełnoklatkowe

Jeśli masz pełniejszą figurę – ogólnie rzecz biorąc, rozmiar miseczki większy niż D (np. DD, E, DDD, F itp.) I rozmiar zespołu większy niż 36 cali – uzyskanie odpowiedniego dopasowania, wsparcie , a komfort jest kluczowy.

Jak ujął to Haidee: "Konieczne jest noszenie odpowiedniego rozmiaru, noszenie" rozmiaru marzeń "nie jest tak ważne jak zdrowie twoich piersi." Haidee sugeruje następujące wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniego biustonosza:

Dopasuj:

Jeśli widzisz jakakolwiek część twoich piersi wychodzi pod pachą lub dekoltem, oznacza to, że kubek jest za mały.
Miseczka biustonosza, która opada lub jest pomarszczona, oznacza, że jesteś zbyt duży.
Upewnij się, że wybrany biustonosz opada zarówno z przodu, jak iz tyłu. Jeśli podczas ruchu porusza się, zespół może nie mieć odpowiedniego rozmiaru.

Wsparcie:

Zastanów się nad swoją aktywnością: działania o dużym wpływie, takie jak bieganie, będą wymagały większego wsparcia niż ćwiczenia takie jak joga czy rozciąganie. Biustonosz sportowy Enell jest ulubionym biegaczem, zapewniając tak wiele wsparcia, że prawie nie ma odbicia, nawet dla dużego chesteda.

Piersi powinny wyglądać na podparte i być osadzone centralnie na klatce piersiowej podczas noszenia odpowiedniego biustonosza sportowego.

Pamiętaj, piersi poruszają się we wszystkich kierunkach – w górę iw dół, z boku na bok. Będziesz potrzebować więcej wsparcia dla pełniejszych danych i działań o większym wpływie. Dobrym wyborem jest tu sportowy biustonosz Calli firmy Moving Comfort, który zapewnia separację i wygodę dzięki wyściełanym fiszbinom i szerokim, regulowanym ramiączkom.

Szukaj biustonosza sportowego, który otula całą pierś, a jednocześnie zapewnia wystarczającą kompresję, aby zapobiec zbyt dużemu podskakiwaniu. Jak sugeruje Haidee: "Kapsułkowanie i ściskanie piersi spowoduje mniejsze napięcie i zwisanie, ale upewnij się, że wciąż masz pełen zakres ruchu dla pożądanej aktywności." Luna Biustonosz Moving Comfort to kolejny świetny wybór, zapewniający zarówno otulanie, jak i kompresję w wygodnym, wspierającym staniku.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, szukaj wygodnych, bezszwowych biustonoszy, aby uniknąć otarć, jeśli Twoje piersi są wrażliwe. Biustonosz sportowy Enell dobrze sprawdzi się podczas ćwiczeń pielęgniarskich, a ćwiczący w ciąży polecą również Bravado Supreme Sports Bra.

Komfort:

Kluczem do komfortu są szelki. Upewnij się, że pozostają w miejscu, gdy się poruszasz i nie kopiesz w ramiona. Szukaj biustonoszy z regulowanymi paskami, aby uzyskać idealne dopasowanie. Mistrz Powersleek oferuje maksymalne wsparcie dla kubków C i D z regulowanymi pasami.
Wybierz biustonosz sportowy wykonany z tkaniny odprowadzającej wilgoć, a nie bawełny. Tkaniny te utrzymają skórę w suchości, dzięki czemu zmniejsza się tarcia i podrażnienia.
W przypadku biustonoszy położniczych lub karmiących, Haidee zaleca szersze, wyściełane szelki, aby rozprowadzić ciężar bardziej równomiernie i regulowane paski, dzięki czemu można dopasować stanik w trakcie ciąży.

Botki sportowe od średnich do małych Chested

Kufry o średniej do mniejszej (wokół kubka A-C) mają różne potrzeby, ale nadal potrzebują odpowiedniego wsparcia dla ćwiczeń. Najbardziej popularnym biustonoszem sportowym dla mniejszych biustów jest biustonosz kompresyjny. Zazwyczaj jest to coś, co naciągasz na głowę, a ciasna tkanina ciągnie piersi, aby zminimalizować odbicie. Minusem jest, po pierwsze, to, co ciągniecie, musi zostać pokonane później (i mam na myśli "zmaganie się"), a po drugie, może stworzyć irytujący wygląd uni-boob, który może nie być zbyt pochlebny.

Dostępne są inne opcje, ale te wskazówki pomogą ci znaleźć odpowiednie dopasowanie:

Dopasuj

Upewnij się, że paski są dopasowane, ale nie są tak ciasne, aby mogły wbić się w ramiona. Dostałem świetną wskazówkę od specjalisty od biustonosza, który zasugerował, że powinieneś być w stanie wsunąć palce pod pasy od przodu do tyłu. Jeśli nie możesz nawet włożyć tam palców, paski są za ciasne.
Upewnij się, że opaska jest dobrze dopasowana i nie podjeżdża. Podobnie jak paski, zespół nie powinien zagłębiać się w klatce piersiowej ani utrudniać oddychania. Po raz kolejny, upewniając się, że można przesuwać palec pod nim, można w prosty sposób sprawdzić dopasowanie pasma.
Upewnij się, że kubek jest odpowiedni dla twoich piersi. Jeśli coś jest wybrzuszone lub jeśli kubek opadnie, będziesz wiedział, że musisz wypróbować inny rozmiar.

Wsparcie: Jeśli jesteś mniejszy w klatce piersiowej, niektóre z rzeczy do rozważenia to:

Rodzaj aktywności – będziesz potrzebować więcej wsparcia dla działań o dużym wpływie i, jak wspomniano powyżej, dobry ogólny biustonosz kompresyjny da ci obsługa prawie wszystkiego. Jednym z moich ulubionych jest sportowy biustonosz Champion Shape T-Back, który zapewnia wyściełane wsparcie i wygodę.

Wyściółka – Wiele biustonoszy, szczególnie tych przeznaczonych dla kobiet o małych piersiach, oferuje wyściółkę, która jest świetnym sposobem na uzyskanie wsparcia przy jednoczesnym uniknięciu płaskiego wyglądu uni-boob. Najlepszym wyborem jest sportowy biustonosz sportowy Moving Comfort Alexis, który zapewnia lekką wyściółkę do wsparcia i regulowane paski.

Długie lub krótkie – Masz również wybór między regularnymi biustonoszami sportowymi i długimi szczyty z wbudowanym biustonoszem. Długie szczyty oferują pokrycie i mogą być bardzo pochlebne. Minusem jest to, że ich włączanie i wyłączanie może być ćwiczeniem samym w sobie i nie oferują one tyle wsparcia, więc może być lepiej dostosowane do działań o niskim wpływie. Ta bezszwowa koszulka sportowa Nike zapewnia zarówno pokrycie, jak i lżejsze wsparcie.

Komfort:

Pamiętaj, że tkanina odprowadzająca pot utrzymuje skórę suchą, dzięki czemu unika się otarć i podrażnień.

Podczas przymierzania biustonoszy sportowych, wykonaj niektóre ruchy, które będziesz wykonywać (np. Bieganie lub pies w dół), aby upewnić się, że możesz swobodnie się poruszać, nie ujawniając niczego.