7 Wskazówek dotyczących podróży bezglutenowych

miejscu docelowym, zabrać sobą, będziesz mieć, Jeśli mieszkasz, które mogą

  • Low-Carb
  • Pod wieloma względami samochody są najłatwiejszym sposobem transportu na duże odległości dla osób żyjących na diecie bezglutenowej. W przeciwieństwie do podróży samolotem, podróżowanie samochodem pozwala zabrać ze sobą więcej materiałów i sprzętu. Oto wskazówki, które sprawią, że podróże bezglutenowe będą przyjemne i łatwe.

    1. Zaplanuj posiłki bezglutenowe i przekąski przed wyjściem z domu.

    O ile to możliwe, przygotuj jedzenie z wyprzedzeniem, dzięki czemu będziesz mieć gotowe do spożycia przekąski bezglutenowe i posiłki na drodze.

    Jeśli będziesz mieć dostęp do piekarnika lub kuchenki mikrofalowej, gdy będziesz poza domem, przynieś gotowe do podgrzania wstępnie ugotowane potrawy lub składniki bezglutenowe, których możesz nie być w stanie kupić w miejscu docelowym. Nie zapomnij o jednorazowych sztućcach.

    W zależności od charakteru podróży i zakwaterowania, możesz chcieć spakować trochę własnego sprzętu do gotowania bezglutenowego, takiego jak składane silikonowe blachy do pieczenia lub kubki na muffinki i ewentualnie patelnie ze stali nierdzewnej. Jeśli planujesz upiec, gdy jesteś daleko, pomyśl o wstępnym pomiarze bezglutenowych suchych składników receptury i łącząc je w jedną plastikową torbę ziplock, więc wszystko, co musisz zrobić w miejscu docelowym, to dodać płynne składniki.

    2. Kupuj ulubione produkty bezglutenowe przed wyjazdem.

    Przynieś swoje ulubione bezglutenowe ciasteczka, przekąski, krakersy, płatki śniadaniowe, pieczywo, przybory do pieczenia itp. Ponieważ podróżujesz samochodem, będziesz mógł dostać się do sklepów spożywczych w miejscu docelowym, więc nie rób tego. zabrać ze sobą za dużo nietrwałej żywności.

    Nie możesz zawsze liczyć na to, że możesz znaleźć bezglutenowe pakowane produkty spożywcze, mimo że wiele supermarketów je teraz nosi, więc przynieś więcej, niż myślisz, że będziesz potrzebować. Zawsze możesz zabrać ze sobą do domu dodatkowe. Jeśli masz zamiar pakować jedzenie na wycieczki, spróbuj wyskoczyć na pakiety o rozmiarach indywidualnych, jeśli to możliwe.

    Ułatwia to przenoszenie lub dzielenie żywności na pojedyncze porcje.

    3. Przygotuj się do schłodzenia jedzenia na drodze.

    Korzystaj z termoizolacyjnych torebek chłodzących lub dużych miękkich torebek z lodem, aby utrzymać łatwo psujące się artykuły, aby zapewnić bezpieczeństwo żywności. Używaj termosów do utrzymywania gotowych potraw w cieple lub w chłodzie. Podziel żywność i artykuły na rzeczy, które mogą wejść do bagażnika i te, które powinny podróżować w kabinie pasażerskiej. Będziesz chciał mieć przekąski pod ręką.

    4. Staraj się pozostać w miejscach, gdzie będziesz miał aneks kuchenny lub dostęp do zaplecza kuchennego.

    Jeśli nie mieszkasz w pokoju hotelowym z kuchenką mikrofalową lub lodówką, zapytaj kierownictwo z wyprzedzeniem, czy możesz je przywieźć do pokoju. Większość hoteli oferuje kilka małych lodówek dla gości, którzy ich potrzebują, a wiele z nich ma kuchenki mikrofalowe w ogólnodostępnym miejscu w pobliżu holu.

    Czasami jest dodatkowa opłata za lodówkę; zapytaj, czy mogą odstąpić od opłaty, jeśli przyniesiesz ze sobą notatkę lekarską. Jeśli absolutnie nie możesz mieć lodówki, weź dodatkowe pakiety lodu i zapytaj, czy hotel może je zamrozić. Jeśli twoje pakiety lodu będą przechowywane w zamrażarce, włóż je do plastikowej torby, aby je chronić.

    Jeśli mieszkasz w czyimś domu, zapytaj, czy możesz mieć trochę lodówki lub zamrażarki.

    Bądź ostrożny – przynieś małe kwoty, które mogą być ściśnięte wśród zapasów twoich gospodarzy. Jeśli zamierzasz zostać z gospodarzami, którzy nie znają diety bezglutenowej, dobrym pomysłem może być przesłanie im informacji o przygotowywaniu jedzenia dla osób bezglutenowych.

    5. Wysyłaj naprzód.

    Zastanów się nad zamówieniem produktów bezglutenowych przez Internet i dostarczeniem produktów bezpośrednio do Twojego hotelu lub innych obiektów noclegowych. Ta sztuczka sprawdza się również w przypadku podróży lotniczych.

    6. Zbadaj możliwości posiłków bezglutenowych po drodze i w miejscu docelowym.

    Wiele restauracji oferuje obecnie opcje bezglutenowe. Możesz dowiedzieć się, co jest bezpieczne, przeszukując Urban Spoon lub Yelp, lub korzystając z katalogu restauracji bezglutenowych.

    Niektóre sieci restauracji oferują również menu bezglutenowe, a to może być najlepszy sposób na niezawodny posiłek bezglutenowy.

    Po drodze można zjeść bezglutenowy posiłek typu fast food w jednej z sieci restauracji. Wreszcie, jeśli masz ochotę na kawę, jest kilka rzeczy, które możesz zamówić bezglutenowe w Starbucks, a jeszcze mniej możesz zamówić w Dunkin 'Donuts.

    7. Bądź elastyczny i przynieś poczucie humoru.

    Podróż jest przygodą, a rzeczy nie zawsze idą zgodnie z planem. Niespodziewane wyzwania prawie na pewno wystąpią; bądź miły, kiedy się to stanie, a łatwiej znajdziesz pomoc. Co najważniejsze, pozostańcie czujni na gluten we wszystkim co jecie i nie poświęcajcie swojego zdrowia dla wygody lub pokusy.

    Like this post? Please share to your friends: