Co sprawia, że ​​fast food jest popularnym wyborem?

fast food, fast foody, food jest, Możesz zamówić

Jeśli niezdrowe jedzenie jest tak szkodliwe dla ciała i złej jakości ogólnie, dlaczego jest tak popularne? Można by sądzić, że nikt go nie dotknie.

Najpierw zróbmy kopię zapasową i określmy "jedzenie śmieciowe". To jest to, co jesz, które ma niewielką lub żadną wartość odżywczą, zwykle w połączeniu ze składnikami, które są dla ciebie złe, lub jest bogate w kalorie, gdy jest spożywane w nadmiarze. Oznacza to, że cukierki, chipsy, ciastka, ciasto, słodkie napoje bezalkoholowe, tłuste hamburgery, hot dogi, frytki, lody i większość rzeczy, które serwowane są w restauracjach typu fast food, kwalifikują się jako fast foody.

Dlaczego więc tak wielu ludzi je niezdrowe jedzenie? Oto trzy możliwe powody:

# 1 Jest tani

Myślę, że jednym z głównych powodów popularności fast-foodów jest to, że wiele z nich jest tani w zakupie. Mam na myśli to, że możesz pójść do jakiejkolwiek restauracji typu fast food i zamówić coś z jakiegoś menu dolara. Jeśli masz kilka dolców w portfelu, możesz kupić pełny posiłek.

Ta sama historia w sklepie spożywczym. Tanie przekąski, niedrogie posiłki o wysokiej zawartości sodu i wysokiej zawartości tłuszczu można znaleźć na półkach. Zdrowsze produkty, takie jak świeże owoce i warzywa, są droższe. Te worki lub filiżanki błyskawicznego makaronu ramen kosztują mniej niż 50 centów, podczas gdy pomarańczowy kosztuje dolara.

Mimo że mnóstwo fast foodów jest tanie, aby kupować z góry, myślę, że można argumentować, że tanie śmieciowe jedzenie staje się w dłuższej perspektywie droższe ze względu na ich negatywny wpływ na zdrowie.

# 2 To proste

Ten powód idzie w parze z byciem tanią częścią. Niepotrzebne jedzenie czai się w automatach, sklepach spożywczych, a nawet w sklepach, które zazwyczaj nie sprzedają artykułów spożywczych, mogą mieć przekąski i napoje gazowane w pobliżu kasjerów.

I te szybkie posiłki, o których już wspomniałem? Są łatwe w przygotowaniu i możesz przechowywać je w swoich szafkach kuchennych przez długi czas.

Oczywiście, fast food jest zgodny z nazwą. Możesz zamówić posiłek fast food, a następnie zjeść go minutę lub dwie później. Możesz też zamówić posiłek z samochodu, aby zaoszczędzić czas, jedząc go podczas jazdy.

To jednak nie jest dobre. Nie tylko żywność jest szkodliwa dla zdrowia, ale także odpadki frytek mogą gromadzić się w samochodzie, pod siedzeniem. A to staje się wulgarne.

# 3 To jest słodkie, tłuste lub słone (lub wszystkie 3)

Rzadko jedzenie śmieci kusi delikatnymi lub skomplikowanymi smakami. Dosyć mocno uderzają słodkimi, tłustymi i słonymi smakami. Myślę, że te proste smaki mogą być preferowane przez ludzi, którzy są wybrednymi zjadaczami – może to być lekko gorzki smak wielu warzyw, które zwalniają niektórych ludzi, zwłaszcza dzieci.

Ale to coś więcej niż smak. Różne kombinacje cukru i tłuszczu sprawiają, że ludzie lubią tekstury. Tłuszcz sprawia, że ​​produkty spożywcze stają się gładkie i kremowe, jak lody. Ziemniaki skrobiowe i kukurydziane gotowane na rozgrzanym oleju mają zadowalającą chrupkość. Nie oznacza to, że zdrowa żywność nie ma przyjemnej tekstury, ale czasami tekstury świeżych owoców i warzyw trochę się przyzwyczajają.

Wtedy staje się przyzwyczajeniem

Ponieważ fast foody są łatwe do znalezienia, łatwe do wytworzenia, a wiele z nich po prostu wygładza smak, konsumowanie ich staje się nawykiem. To jest prawdziwy problem. Chodzi mi o to, że od czasu do czasu zjadłem batonika albo zrzuciłem torebkę z frytkami raz na jakiś czas. Ale gdy niezdrowe produkty spożywcze stanowią dużą część codziennej diety, wtedy ryzykujesz nadwagą i otyłością, a ponadto nie będziesz dostawać wystarczającej ilości składników odżywczych i błonnika, które twoje ciało potrzebuje dla dobrego zdrowia.

Gdy następnym razem znajdziesz się w rzędzie na hamburgerze lub wpatrując się w automat, zastanów się, w jaki sposób twój wybór może wpłynąć na twoje zdrowie. Potem odejdź i znajdź coś lepszego.

Like this post? Please share to your friends: