Czy żurawiny zapobiegają infekcjom pęcherza?

dróg moczowych, dróg moczowych kobiet, infekcji dróg, infekcji dróg moczowych, moczowych kobiet, może pomóc

Pytanie: Mój lekarz rodzinny twierdzi, że żurawina jest bezużyteczna w leczeniu problemów z układem moczowym, takich jak infekcje pęcherza moczowego. Czy sie zgadzasz?

Odpowiedź:Powiedziałbym, że obecne dowody wskazują na "zdecydowanie możliwe".

Sok z żurawin może pomóc w zapobieganiu niektórym infekcjom dróg moczowych u kobiet podatnych na te infekcje, ale poza tym prawdopodobnie nie ma dużej wartości, jeśli chodzi o problemy z moczem.

Aby otrzymać tę korzyść, kobiety muszą pić 7 uncji zwykłego soku żurawinowego dziennie lub brać suplementy z żurawiną.

Infekcje dróg moczowych mogą być dość bolesne. Kobiety mogą czuć się tak, jak często muszą oddawać mocz, mieć palący ból podczas oddawania moczu, a nawet mogą widzieć krew w moczu. Leczenie jest konieczne w przypadku zapalenia pęcherza moczowego i obejmuje antybiotyki, gdy obecne są bakterie.

Jak może pomóc żurawina?

Żurawiny (i borówki) zawierają szereg różnych związków antyoksydacyjnych, w tym antocyjany, flawonole, terpeny, kwasy hydroksycynamonowe i hydroksybenzoesowe, resweratrol oraz niektóre witaminy i minerały.

Przeprowadzono badania nad żurawiną – w tym badania laboratoryjne, które zbadały niektóre z tych przeciwutleniaczy, aby sprawdzić, czy mają one wpływ na bakterie, które powodują więcej infekcji dróg moczowych –E. coli.

Początkowo sądzono, że kwas benzoesowy występujący w żurawinach powoduje, że mocz jest bardziej kwaśny i że niższe pH pozwala innym związkom – prawdopodobnie kwasowi hipurowemu – zabijać szkodliwe bakterie.

Ale okazuje się, że w żurawinie jest za mało kwasu benzoesowego. Lub kwas hipurowy. Więc ta hipoteza spłynęła na dno.

Ponieważ żurawina nie zabija bakterii, naukowcy postanowili sprawdzić, czy zapobiegają przywieraniu bakterii do ścianek cewki moczowej i pęcherza moczowego. Jeśli bakterie nie mogą się utrzymać, infekcja jest mniej prawdopodobna.

Przeprowadzono więcej badań w laboratorium – oraz u ludzi – a odkrycia skłoniły naukowców do przekonania, że ​​niektóre z polimerów proantocyjanidyny w żurawinach zmniejszają lepkość bakterii.

Mimo że badania te wyglądały obiecująco, nie były w stanie zmierzyć zdolności żurawin do zapobiegania infekcjom układu moczowego w pełnym wymiarze – to wymagało badań klinicznych.

W rzeczywistości istnieją pewne badania kliniczne dotyczące żurawin i infekcji dróg moczowych w latach sześćdziesiątych, kiedy to niektóre kobiety, które pili sok z żurawin, miały mniej bakterii w moczu i mniej objawów. Ale nie był to dobry projekt badawczy – nie było placebo ani grupy kontrolnej.

W 2001 roku opublikowano badanie porównujące nawrót infekcji dróg moczowych u kobiet, które piły połączenie borówki brusznicy i soku żurawinowego z kobietami, które zażywały napój probiotyczny (i grupą kontrolną, która nie zrobiła nic). Wyniki wyglądały obiecująco, a sok żurawinowy stał się nieco bardziej modny.

Ale od tego czasu dowody maleją, ponieważ nowe badania zgłosiły swoje odkrycia. Nie jest to rzadkością – często zmiana stylu życia lub stylu życia na wczesnych studiach wygląda naprawdę wspaniale, ale im więcej badaczy sięga głębiej, wyniki nieco się cofają.

Tak więc, podczas gdy więcej badań może zmienić mój umysł, na razie będę stał "zdecydowanie", że spożycie soku z żurawiny może pomóc zmniejszyć ryzyko infekcji dróg moczowych u kobiet, które są podatne na nie.

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.

Zapobieganie zakażeniom dróg moczowych

  • Śmiało i pij 7 uncji soku z żurawiny dziennie. Pamiętaj, aby kupić 100-procentowy sok żurawinowy, a nie napoje z soków żurawinowych lub koktajle, ponieważ zawierają one o wiele mniej soku z żurawin i dużo cukru.
  • Jeśli wolisz, możesz wziąć tabletki sok żurawinowy. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami na etykiecie.
  • Pij dużo wody. Kiedy pijesz więcej wody, częściej oddajesz mocz, co pomaga przepłukać cewkę moczową i usunąć bakterie.
  • Po oddawaniu moczu lub wypróżnieniu należy wypłukać obszar narządów płciowych od przodu do tyłu, aby pomóc bakteriom w usunięciu pochwy i odbytu z dala od cewki moczowej.
  • Weź prysznic zamiast kąpieli.

Należy pamiętać, że chociaż badania naukowe potwierdzają, że sok żurawinowy zapobiega infekcjom dróg moczowych u kobiet, może to nie być prawdą w przypadku mężczyzn i dzieci. Porozmawiaj ze swoimi lekarzami, jeśli bierzesz leki – picie dużych ilości soku z żurawiny może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.

Like this post? Please share to your friends: