Fakty o żywieniu Fabryki Sernika Fakty: Opcje menu i kalorie

Cheesecake Factory, menu Cheesecake, menu Cheesecake Factory, miligramów sodu, 1230 kalorii, Cheesecake Factory zapewnia

Czy jesteś miłośnikiem serników? Jeśli lubisz gładki, kremowy smak dekadenckiego deseru, to prawdopodobnie jadłeś obiad w fabryce serników. Restauracja słynie z wyśmienitych przekąsek i słodkich przysmaków. Jednak trudno jest znaleźć dane dotyczące odżywiania w Cheesecake Factory, więc jeśli próbujesz jeść zdrową dietę lub obserwujesz swoją wagę, może być trudno dokonywać mądrych wyborów, gdy jesz.

Analiza menu z sernikami

Jednym z powodów, dla których menu "Sernikowa Fabryka" jest trudne, jest sama wielkość aukcji. Przystawka, danie główne, deser i wybór drinków wypełniają gigantyczną stronę po gigantycznej stronie przewymiarowanej broszury. Znajdziesz tu prawie każdy rodzaj wymienionego jedzenia: makaron, płaskie pieczywo (pizza), tradycyjne amerykańskie potrawy, sałatki, owoce morza, popularne azjatyckie specjały, kanapki, hamburgery i steki. Restauracja serwuje również niedzielny brunch z potrawami, w tym naleśnikami, goframi, omletami i jajkami Benedict.

Następnie przystawki są bardzo duże. Z tego powodu kalorie liczone w większości selekcji będą wyższe niż można się spodziewać. Na przykład Sandwich z Sałatką z Kurczaka w Cheesecake Factory zapewnia 1480 kalorii i 23 gramów tłuszczów nasyconych. Typowa kanapka z kurczakiem, którą robisz w domu, zwykle dostarcza 300 do 500 kalorii i mniej więcej 10 gramów tłuszczu.

Jeśli jesteś głodny makaronu, znajdziesz wiele opcji w menu. Obiadowa porcja spaghetti i klopsików w Cheesecake Factory zawiera około 1440 kalorii. To samo danie, które robisz w domu, może zawierać około 500 kalorii, w zależności od wielkości i składników.

Wreszcie, menu Cheesecake Factory jest trudne dla gości, którzy oglądają ich talii.

Liczby kalorii i inne informacje o żywieniu Fabryki Ciastek nie są wymienione w menu w większości lokalizacji. Podczas skanowania menu nie można podejmować decyzji na podstawie rzeczywistych danych. Restauracja nie podaje również danych żywieniowych na swojej stronie internetowej.

Firma twierdzi, że używa świeżych, wysokiej jakości składników, ale nie zapewnia klientom dodatkowych informacji na temat kalorii. Dostarczają jednak kalorii w menu, w którym są wymagane przez prawo. Liczby kalorii wymienione tutaj są oparte na danych dostarczonych przez konsumentów, którzy odwiedzili restaurację w wybranych stanach i dzielili się danymi żywieniowymi ze źródłami online.

Najpopularniejszy sklep z potrawami z sera

Jak można się spodziewać, wielu gości odwiedza wytwórnię Cheesecake dla swoich słynnych deserów. Zgodnie z reputacją restauracji, każda porcja deseru jest dość duża. Tak więc, podczas skanowania liczby kalorii dla deserów Cheesecake Factory, należy pamiętać, że każdy zabieg może prawdopodobnie zaspokoić słodycze więcej niż jednej osoby w grupie.

  • Oryginalny sernik: 830 kalorii
  • Świeży sernik truskawkowy: 920 kalorii
  • Hershey’s Chocolate Bar Sernik: 1370 kalorii
  • Świeży bananowy sernik kremowy: 1180 kalorii
  • Ciasto z kawałkami czekolady Ciasto Sernik: 1400 kalorii
  • Karmelowy sernik z orzechami pecan: 1230 kalorii
  • Key Lime Cheesecake : 1110 kalorii
  • Sernik waniliowy: 1120 kalorii

Sernik nie jest jedyną opcją na deser podczas wizyty w Cheesecake Factory. Znajdziesz popularne desery, takie jak Strawberry Shortcake (1340 kalorii), Warm Apple Crisp (1740 kalorii) i Chocolate Tower Truffle Cake (1810 kalorii). Lody smakują w kaloriach od 600 (za miseczkę lodów waniliowych) do 1230 kalorii dla czekoladowych deserów Godiva Sundae, które mogą służyć kilku gościom.

Najzdrowsze opcje w menu Fabryka Ciastek

Mimo że większość dań na wynos i kalorii deserowych jest dość wysoka, nie jest niemożliwe znalezienie zdrowszych, niższych kalorii w menu Cheesecake Factory.

Skinnylicious Menu

Menu Skinnylicious w restauracji jest pełne przystawek, małych talerzy, sałatek i przekąsek, które zapewniają mądrzejszy wybór podczas oglądania Twojej talii.

Na przykład Sałatka Wiejska z Chuderliczką Francuską dostarcza 580 kalorii. Cichar ze Skinnylicious zawiera około 530 kalorii. Oba są sałatkami wielkości przystawek. Jeśli wolisz zdrową potrawę, która jest jeszcze niższa w kaloriach, musisz wybrać mniejszą sałatkę, taką jak sałatka z małego domu (320 kalorii) lub sałatka z endywirusem (420 kalorii). Możesz również delektować się meksykańską tacos z sałatką z kurczakiem (260 kalorii).

Deser

Więc co wybierasz na deser, jeśli chcesz zachować zdrowszą dietę? Najmądrzejszy wybór to po prostu miska świeżych truskawek (250 kalorii) lub miska lodów. Najzdrowszy sernik w Cheesecake Factory to oryginalny styl lub sernik Tiramisu (900 kalorii).

Opcje niskowęglowodanowe

Jeśli jesteś niskowęglowodanowym, istnieje kilka opcji, które mogą pasować do Twojej diety. Przystawka Ahi Carpaccio doda tylko 13 gramów węglowodanów do swojej dziennej sumy. A zielona sałata wielkości lunchu doda tylko 8 gramów. Jeśli masz ochotę na deser, zarówno zwykły sernik o niskiej zawartości węglowodanów, jak i truskawkowy sernik o niskiej zawartości węglowodanów mają około 40-42 gramów węglowodanów, ale tylko 11 węglowodanów netto.

Produkty bezglutenowe są również szeroko dostępne w menu Cheesecake Factory.

Niezdrowe opcje w menu Factory Cheesecake

Prawie każde standardowe danie w menu Cheesecake Factory zapewnia ponad 1000 kalorii. Wiele z nich zapewnia ponad 2000 kalorii. Jeśli spożywasz typową 2000-kaloryczną dietę dziennie, oznacza to, że zużyjesz dzienną energię w jednym posiłku – bez liczenia sernika!Jakie są najgorsze wybory w menu Cheesecake Factory? Większość dań z makaronem ma bardzo dużo tłuszczu i kalorii. Jedna partia Fettuccine Alfredo z kurczakiem zawiera 2660 kalorii i 1595 miligramów sodu. Pasta Carbonara z kurczakiem dostarcza 2640 kalorii i 2569 miligramów sodu. Jako podstawę odniesienia American Heart Association zaleca, aby przeciętny Amerykanin spożywał nie więcej niż 2300 miligramów sodu dziennie.

A co z wyborem sernika? Najwyższej jakości serniki z serem Cheesecake Factory to Sernik z Serca Czerwonego Aksamitu (1570 kalorii), Toasted Marshmallow S’mores Galore (1540 kalorii), Oreo Dream Extreme Cheesecake (1520 kalorii) oraz Sernik z masłem orzechowym Reese’s (1510) kalorie).

Słowo od Verywella

Jeśli lubisz pobłażliwe wrażenia, takie jak specjalny posiłek w Fabryce Serników, nie ma powodu, by nie cieszyć się nim raz na jakiś czas. Ale jeśli próbujesz odchudzić się lub obserwujesz spożycie tłuszczu, możesz mieć problemy z utrzymaniem diety w tej restauracji.

Najlepszym rozwiązaniem może być zamówienie małej, wegetariańskiej przystawki lub dwójki jako dania głównego, a następnie poprosić o dodatkowy rozwidlenie, gdy twój posiłek towarzyszy deserowi. Delektuj się przekąskami lub dwoma kremowymi ucztami i gotowe. Nadal będziesz w stanie doświadczyć smaku deseru bez narażania swojego zaangażowania na zdrowy plan żywienia.

Like this post? Please share to your friends: