Jak podarować prezent z jedzeniem w czasie sezonu świątecznego

banków żywności, jestem wielkim, jestem wielkim fanem, którą dystrybuują, wielkim fanem

Gdy dźwięki świątecznych kolęd wypełniają się na ulicach, a ruchliwie kupujący chwytają świąteczne prezenty i chanukowe prezenty dla bliskich, wielu z nas zastanawia się nad nasze błogosławieństwa i znaleźć sposoby, aby wyrazić naszą wdzięczność poprzez akty służby. Jako osoba, która całym sercem wierzy w moc odżywiania, jestem wielkim fanem pomagania innym poprzez pożywienie.

Ponieważ niektóre z moich ulubionych wspomnień z wakacji to wymyślanie nowych przepisów na ciastka, ubijanie świątecznych posiłków z moimi dziećmi i siedzenie wokół pięknego świątecznego stołu z przyjaciółmi i rodziną, uważam jedzenie za idealny symbol wdzięczności za wakacje. Ponad 42 miliony ludzi w Ameryce nie ma pewności co do jedzenia, dlatego przygotowałem listę sposobów, w jakie możemy wykorzystać jedzenie, aby służyć innym i świętować sezon.

Prezent na własną rękę

Święta to jeden z najbardziej ruchliwych okresów w roku. Harmonogramy i budżety są często napięte, więc znalezienie czasu na wolontariat w społeczności może wydawać się przytłaczające. Na szczęście istnieje kilka łatwych, znaczących (i efektywnych pod względem czasu) sposobów na pokazanie innym, na kim Ci zależy:

  • Znasz rodzinę w potrzebie na ulicy? Przygotuj niespodziankę na lunch lub kolację. Moja wakacyjna Lasagna jest świąteczna i przyjazna dla dzieci! Potrzebujesz deseru? Chleb bananowy Slow Kitchener jest pyszny i może skosztować do 16!
  • Gdy udasz się do sklepu, aby zrobić własne wakacyjne zakupy, po prostu zapełnij dodatkową torbę z zakupami dla kogoś innego. Wiele sklepów zorganizowało nawet kampanie, aby kupujący wiedzieli dokładnie, co kupić. Jeśli jesteś sam, wybierz zdrowe, nietrwałe produkty, takie jak makaron pełnoziarnisty, warzywa konserwowe o niskiej zawartości sodu, suszona fasola i orzechy. Wrzuć też kilka świeżych produktów, aby cieszyć się nimi od zaraz!

Prezent w Twojej społeczności

Jestem pewna, że ​​słyszałeś o wielu zaletach zakupów lokalnych … cóż, jestem też wielkim fanem serwujących lokalnych. Zaangażowanie się we własną społeczność pomaga rozwijać głębszy związek z innymi członkami. Wystarczy wyjść frontowymi drzwiami (lub otworzyć komputer), aby pomóc w następujący sposób:

  • Zapytaj swój lokalny kościół, synagogę lub inne miejsce kultu, czy mają jakieś wewnętrzne organizacje do karmienia rodzin w potrzebie. Zarejestruj się i zaangażuj się.
  • Wyszukaj online najbliższy schronisko dla bezdomnych i pomóż im przygotować świąteczny posiłek.
  • Odwiedź stronę internetową organizacji zajmującej się problemem głodu i sprawdź, jak możesz im służyć.

Prezent w całym kraju

Wielkie, krajowe organizacje od dziesięcioleci służą Amerykanom. Gromadzą darowizny i zapewniają niezliczone ciepłe posiłki zasłużonym rodzinom. W ostatnich latach banki żywności działające w ramach tych dużych organizacji skupiły się na poprawie zdrowia żywności, którą dystrybuują. Badanie przeprowadzone w 2012 r. Wykazało, że prawie połowa banków żywności ma standardy dotyczące żywności, którą dystrybuują. Dzięki tym staraniom stowarzyszenia te skupiają się na rozdawaniu mniej słodyczy i kilku słodkich napojów – idą do banków żywności! Jeśli chcesz zaangażować się w szerszą sprawę, oto kilka organizacji, które mogą skorzystać z Twojego współczującego serca:

  • Feeding America to ogólnokrajowa organizacja obecna we wszystkich 50 stanach. Zarządzają około 200 bankami żywności i 60 000 spiżarni spożywczych oraz programami posiłkowymi. Ich strona internetowa pomoże ci skierować cię do pobliskiego banku żywności.
  • Czy wiesz, że Armia Zbawienia służy rocznie ponad 56 milionom posiłków? Jednym z najlepszych sposobów zaangażowania się w działania Armii Zbawienia jest zobowiązanie się do oddania (za pomocą jednorazowego podarunku lub wielokrotnych darowizn).
  • Posiłki na kółkach Ameryka dostarcza gorące i mrożone posiłki potrzebującym seniorom. Działa w niemal każdej społeczności w Stanach Zjednoczonych, ponieważ jej misją jest około 5000 niezależnych organizacji. Moja mama przez wiele lat była wolontariuszką z posiłkami na kółkach i konsekwentnie śpiewała jej pochwały! Zgłaszaj się na ochotnika, aby dostarczać posiłki lub przekazuj darowiznę na ich misję.

Dziś poświęć chwilę, aby zapamiętać swoją ulubioną wakacyjną pamięć spożywczą. Dając swój czas i energię ludziom w potrzebie, możesz pomóc innym w rozwijaniu ich własnych pysznych wspomnień – niezależnie od tego, czy jest to posiłek, torba z zakupami lub hojna darowizna.

Wesołej Chanuki i Wesołych Świąt dla was wszystkich!

Autor: Joy Bauer, MS, RDN, CDN, ekspert ds. Zdrowia i odżywiania w programie NBC’s Today Show i założycielNourish Snacks.

Like this post? Please share to your friends: