Wartości odżywcze (za porcję)
Kalorie 45Fat 0gPłytki 11gBiałka 0g Pokaż etykietę żywienia Ukryj etykietę żywienia
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Porcje: 1 | |
| Ilość na porcję | |
| Kalorie | 45 |
| % Wartość dzienna * | |
| Tłuszcz ogółem 0g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sód 5mg | 0% |
| Węglowodany ogółem 11g | 4% |
| Błonnik 0g | 0% |
| Cukry ogółem 7g | |
| Obejmuje 0 g Cukry dodawane | 0% |
| Białko 0g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 8mg | 1% |
| Żelazo 0 mg | 0% |
| Potas 97 mg | 2% |
| * Wartość% dziennej dawki (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
(19 ocen) Całkowity czas 5 min
Przygotowanie 5 min, Gotowanie 0 min
Porcje 1
Szczególnie w gorące letnie dni nie ma nic bardziej odświeżającego niż coś zimnego, musującego i słodkiego. Ale zwykła soda zawiera aż czterdzieści gramów dodanego cukru w jednej puszce, więcej niż zalecane przez cały dzień!
Zamiast tego spraw, aby ten wiśniowy imbir był musujący, który jest pełen jasnego, odświeżającego smaku i odpowiedniej ilości słodyczy. Wykonany z tartego soku z wiśni i świeżego imbiru, jest również wypełniony przeciwzapalnymi środkami przeciwzapalnymi.
Składniki
- 4 cienkie plasterki świeżego imbiru
- ¼ szklanki tartego soku wiśniowego
- ¾ szklanki cytrynowego seltera
- mrożone lub świeże wiśnie, opcjonalnie, do dekoracji
Przygotowanie
- Umieść imbir w dolnej części wysokiej szklanki. Lekko się smażyć za pomocą łyżki lub łyżki, aby uwolnić soki.
- Wierzch z lodem.
- Wlać sok z wiśni nad lodem, a następnie dodać seltzer. W razie potrzeby udekoruj kilkoma mrożonymi wiśniami.
Odmiany składników i podstawienia
Dorastając, moi rodzice zawsze sprawiali, że musiałem soki owocowe, nie tylko dlatego, że były niższe w cukrze, ale dlatego, że były również tańsze.
Dodatkowo, gdy już pozbędziesz się napoju gazowanego, poczujesz, że smak jest dość mdły, słodki. To powiedziawszy, jeśli próbujesz zmniejszyć ilość sody i szukasz czegoś słodszego, możesz zawsze osolić ten napój za pomocą nie-kalorycznego słodzika, takiego jak ekstrakt ze stewii.
Możesz zrobić musli z różnymi kombinacjami soków owocowych i wzmacniaczy smaku. Wypróbuj sok z arbuza z limonką, sok pomarańczowy z gałązkami świeżej bazylii, sok grejpfrutowy z tymiankiem, woda kokosowa z trawą cytrynową lub sok z granatów z miętą. Spróbuj zamrozić mieszaninę owoców i ziół w tacce z kostkami lodu, aby powoli napełniać wodą gazowaną aromatem.
Ten szampan może również służyć jako baza do robienia koktajli z wódką lub rumem. Tylko pamiętaj, aby nie pić na pusty żołądek z cukrzycą, ponieważ może to zwiększyć ryzyko hipoglikemii.
Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
Aby szybko przygotować ten napój, dodaj kilka plasterków imbiru do butelki soku z wiśni i przechowuj w lodówce.
Sok owocowy naparza się smakiem imbiru i można po prostu wlać odrobinę do szklanki, zanim dopełni się seltzer.
