Wartości odżywcze (za porcję)
Kalorie 47Fat 0 gCharbs 12gProtein 0g Show Nutrition Label Ukryj etykietę odżywiania
Odżywianie | |
---|---|
Porcje: 1 | |
Ilość na porcję | |
Kalorie | 47 |
% Wartość dzienna * | |
Tłuszcz ogółem 0g | 0% |
Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
Cholesterol 0mg | 0% |
Sód 10 mg | 0% |
węglowodany ogółem 12g | 4% |
włókno dietetyczne 1g | 4% |
cukry ogółem 10g | |
zawiera 7g cukrów dodanych | 14% |
białko 0g | |
witamina D 0mcg | 0% |
wapń 52 mg | 4% |
żelazo 1 mg | 6% |
Potas 198mg | 4% |
* Wartość procentowa dzienna (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
(4 oceny) Całkowity czas 5 min
Przygotowanie 5 min, Gotowanie 0 min
Porcje 1
Napoje słodowe, takie jak woda sodowa, mogą prowadzić do zwiększenia masy ciała, jeśli są spożywane w nadmiarze. Spróbuj tego odświeżacza granatu, aby otrzymać niskokaloryczną alternatywę dla napoju gazowanego.
Woda Seltzer smakuje soczysto i możesz dodawać własne smaki, aby smakował dobrze. Ten przepis zawiera melasę z granatów, która nadaje napojowi lekko słodki, a zarazem ostry, prawie octowy smak.
Zacznij od jednej łyżeczki melasy granatu na szklankę, a następnie posmakuj i dodawaj więcej według potrzeb. Im więcej melasy dodasz, tym ciemniejszy będzie kolor napoju. Udekoruj świeżymi ziarnami granatu, aby dodać zabawnego pop koloru i smacznego pożywnego kąska.
Składniki
- 1-2 łyżeczki granatu melasa
- 10 uncji płynu woda seltzer
- 2 łyżki granatów ar lód
- Przygotowanie
Zacznij od 1 łyżeczki melasy granatu. Dodaj do wysokiej szklanki i polej wodą seltzer. Wymieszać. Smakuj i dodaj kolejną łyżeczkę według życzenia.
- Jeśli w napoju znajdują się drobne cząstki (może się to zdarzyć w przypadku niektórych produktów z melasy granatu), po prostu odcedź płyn, aby uzyskać czysty wygląd.
- Dodaj łuki granatu i lód.
- Odmiany składników i podstawienia
Jeśli nie masz melasy granatu, możesz użyć mieszanki równych części octu jabłkowego (lub zwykłej melasy) i soku z granatów, a nawet słodkiego octu balsamicznego.
Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania